Samsung MG23F302TAK/BW, MG23F302TCS/BW manual Soglom Ovqatlanish Funksiyasidan Foydalanish

Kod	Taom	Portsiya hajmi	Masalliqlar
8	Sabzavotlar bilan	210–240 g	Saryog' – 5 g, tog'ralgan sabzi – 35 g, tog'ralgan
	pishirilgan forel		piyoz – 25 g, mayda tog'ralgan sarimsoq piyoz – 3 g,
			mayda tog'ralgan selderey barglari – 5 g,
			forel – 1 dona. (220–250 g), tuz – 1 g, yanchilgan oq
			qalampir – 0,5 g, yog' – 5 g

< Tavsiyalar >

Pergament qog’oz o’rtasini sariyog’ bilan yog’lang. Qog’ozga sabzi, piyoz, sarimsoqpiyoz va seldereyni qo’ying. Ziravorli forelni sabzavotlar ustiga qo'ying. Baliqni saryog' bilan yog'lang Qog’oz bilan yoping. Jomni mikroto’lqinli pechga joylashtiring va tayyorlashni boshlang.

9	Pechenye	160 g		Un – 85 g, shakar pudrasi – 25 g, saryog' – 50 g,
		(2х80 g)		tuxum – 1/2 dona, tuz – 1 g
			< Tavsiyalar >

Un, shakar kukuni va sariyog’ni yaxshilab aralashtiring. Tuz va tuxum qo’shing. Yaxshilab aralashtiring. Xamirni ikkita tekis doira shaklidagi pechenyelarga bo’ling. Ularni yog' o'tkazmaydigan qog'oz bilan qoplangan gril panjarasiga joylashtiring. Tayyorlashni boshlang.

10	Klyukvali mors	200 ml		Muzlatilgan klyukva – 50 g, shakar – 35 g,
				suv – 200 ml
			< Tavsiyalar >

Muzlatilgan klyukvani blender bilan maydalang. Barcha masalliqlarni katta jomga soling. Tayyorlashni boshlang. Sovuting va suzgichdan o’tkazing.

SOG'LOM OVQATLANISH FUNKSIYASIDAN FOYDALANISH

Sog'lom ovqatlanish funktsiyasi yigirmata oldindan dasturlangan taymerlarni taklif etadi. Ular uchun tayyorlash vaqtini, quvvat darajasini belgilash talab etilmaydi. Porsiya miqdorini doiraviy shkala dastasini burab belgilash mumkin.

Avval taomni aylanuvchi patnisga joylashtiring va eshikchani yoping.

1. Здоровое питание (Sog'lom ovqatlanish)			O'ZBEK
(	) yoki Здоровое питание (Sog'lom
ovqatlanish) (		) tugmasini bir yoki undan ko'p
marta bosib mahsulotlar turini tanlang.

2. Doiraviy shkala dastasini buragan holda porsiya miqdorini tanlang. (yondagi jadvalga qarang.)

3. СТАРТ/+30 сек (Start/+30 son) () tugmasini bosing.

Natija: Taom tayyorlash boshlanadi. Tayyorlash yakunlangandan keyin:

1)To’rt marta tovushli signal beriladi.

2)Tayyorlash jarayoni nihoyasiga yetganligi haqida eslatib pech 3 marta tovushli signal beradi (har daqiqada bir signal).

3)Keyin displey yana joriy vaqtni ko’rsatadi.

Faqat mikroto’lqinli pechlarga mos keluvchi idishlardan foydalaning.

SOG'LOM OVQATLANISH DASTURLARIDAN FOYDALANISH: SABZAVOTLAR VA YORMALAR

Quyida keltirilgan jadvalda sabzavotlar va yormalar uchun sog'lom ovqatlanishning 12 dasturi keltirilgan. Unda taom miqdori, ushlab turish vaqti va tegishli tavsiyalar keltirilgan.

1 va 10 dasturlar faqat "mikroto’lqin" rejimida bajariladi. 11 va 12 dasturlar Mikroto’lqin va gril birgalikdagi rejimda ishlaydi.

23

MG23F301TCW_BW_DE68-04178J-05_UZ.indd 23

2/29/2016 1:51:17 PM