Soehnle F5 manual 109, Percentagem de água corporal

Deste modo, em mulheres com valores de gor- dura corporal abaixo dos 10% pode falhar a menstruação. Sobe também o risco de oste- oporose.

A percentagem de gordura corporal normal depende da idade e principalmente do sexo. No caso das mulheres o valor normal é ca. de 10% mais elevado do que nos homens. Com o avançar da idade o corpo decompõe a massa muscular aumentando assim a percentagem de gordura corporal.

P

Desvios do seu valor normal pessoal

1< - 12 % percentagem de gordura cor- poral muito baixa

2- 12 % percentagem de gordura

3	-	7	%	corporal baixa
4	-	3	%	percentagem de gordura

50 % corporal elevada

6 + 3 %

7 + 7 % percentagem de gordura

8+ 12 % corporal elevada

9> + 12 % percentagem de gordura cor- poral muito elevada

Percentagem de água corporal

Enquanto no visor é indicada a percentagem de água corporal em %, aparece no gráfico de barras por baixo um dos 9 segmentos.

O valor indicado nesta análise corresponde à denominada "Percentagem total de água" ou "total body water (TBW)".

O corpo de um adulto é composto por ca. 60% de água. Existe uma certa margem, em que as pessoas mais idosas possuem uma percentagem de água inferior do que pessoas mais jovens e os homens possuem uma per- centagem de água mais elevada do que as mulheres.

A diferença entre homens e mulheres deve-se à massa de gordura corporal mais ele- vada das mulheres. Dado que a percentagem predominante da água corporal se encontra na massa livre de gordura (73% da massa livre de gordura é água) e a percentagem de água no tecido adiposo ser naturalmente bastante reduzida (ca 10% do tecido adiposo é água), em caso de subida da percentagem de gordura corporal a percentagem de água corporal desce automaticamente.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Desvios do seu valor normal pessoal

1		< -	6	%	percentagem de água muito
					baixa
	2	-	6	%	percentagem de água baixa

3- 4 %

4 - 2 % percentagem de água

50 % normal

6 + 2 %

7 + 4 % percentagem de água

8+ 6 % elevada

9 > + 6 %

Exemplo:

Percentagem de água corporal medida = 51,7 % do peso total.

Este valor encontra-se ca. 4 % abaixo do valor normal pessoal calculado.

109