Soehnle F5 manual 236, Özel tavsiye, Aπırlık, Kiµisel normal deπerden sapma, Vücuttaki yaπ oranı

TR

Özel tavsiye

Body Balance, size ait kiµisel bilgiler ve saπlık uzmanlarının tavsiyeleri doπrultusunda, vücut aπırlıπı ve vücuttaki yaπ oranı açısından sizin için ideal olan verileri hesaplar. Bunun ötesinde vücuttaki toplam su ve kas oranını hesaplar.

Lütfen kaslarda da suyun bulunduπunu ve bunun vücut suyu analizinde zaten hesaba konulduπunu göz önünde bulundurunuz. Bu nedenle toplam hesaplamada daima %100'ün üstünde bir deπer ortaya çıkar.

										BMI
									1	< - 7,5
									2	- 7,5
									3	- 5,0
									4	- 2,5
									5	0,0
									6	+ 2,5
									7	+ 5,0
									8	+ 7,5
1	2	3	4	5	6	7	8	9	9 > + 7,5

Aπırlık

Ekranda kg cinsinden aπırlıπınız gösterildiπi sırada, sütun grafiπi altında 9 göstergeden biri belirir.

Bu sırada etkin göstergenin durumu, ölçülen vücut aπırlıπının, BMI deπerleri esas alınarak deπerlendirilmesini tanımlamaktadır.

BMI (Body Ölçü ∑ndeksi), aµırı kilo veya aµırı zayıflık nedeniyle oluµan saπlık riski için bir ölçü- dür. Doktorlar, BMI bölümlemesini dikkate ala- rak ”aµırı zayıflık”, ”normal aπırlık”, ”fazla kilo” ve ”aµırı kilo” arasında karar verirler.

Kiµisel normal deπerden sapma

BMI =

Vücut aπırlıπı (kg)

Boy (m)2

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Örnek:

Ölçülen vücuttaki yaπ oranı = Toplam aπırlıπının % 31,3 ’sı

Kiµisel normal deπerden sapma = + 7 %.

Vücuttaki yaπ oranı

Ekranda % cinsinden vücuttaki yaπ oranı gösterildiπi sırada, sütun grafiπi altında 9 göster- geden biri belirir.

Çok fazla yaπ saπlıksızdır ve kötü görünmekte- dir. Bundan daha önemlisi, vücuttaki çok yüksek yaπ oranının çoπunlukla yüksek kan yaπ oranının belirtisi olması ve diyabet, kalp hastalıkları, yük- sek kan basıncı vs. gibi hastalık riskini aµırı derecede yükseltmesidir.

Bununla birlikte vücuttaki çok düµük yaπ oranı da aπlıksızdır. Vücut, cilt altı yaπ dokusu ile bir- likte iç organların korunması ve metabolik fonk- siyonların iµlemesi için önemli yaπ depoları oluµturmaktadır. Bu esansiyel yaπ deposuna saldırıldıπı taktirde, metabolizma bozuklukları oluµabilir.

236