HU

2.

3.

4.

5.

Adatok bevitele

A testösszetétel elemző mér- leg helyes működéséhez be kell vinni az illető egyén sze- mélyes adatait és utána rög- tön rá kell lépni a mérlegre mezítláb.

1.Beállítás előtt a mérleget helyezze egy asztalra.

2.Kezdje el az adatok bevite-

lét ( ) és válassza ki a "NEW” módot a ▼/▲ gom- bokkal, majd erősítse meg

( ) a bevitt adatokat.

3.Memóriahely (P1 ... P8) kiválasztása (▼= mínusz, ▲ = plusz) és megerősítése

( ).

4.Testmagasság beállítása

(▼= mínusz, ▲ = plusz) és

megerősítése ( ).

5.Életkor beállítása (▼= mínusz, ▲ = plusz) és

megerősítése ( ).

6.Nem kiválasztása (▼ =

férfi [male], ▲ =

[female]) és megerősítése

( ).

7.A tevékenységi fok kívánt értékének beállítása (▼= mínusz, ▲ = plusz). Erre az értékre az elhasz- nált energia megállapításá- hoz van szükség

6.

7.

Tevékenységi fok

1 alig történik testmozgás

legfeljebb napi 2 órás

állás vagy mozgás

 

 

2

könnyű, tevékeny, ülő és álló

 

foglalkozás

 

 

 

3

házi- és kerti munka, főként álló,

 

ritkábban ülő testhelyzetben

 

 

 

4*

sportember és sokat

legkevesebb heti 5

mozgó egyén

órás intenzív edzés

 

5*

nehéz fizikai dolgozó, v

legkevesebb heti 10

ersenysportoló

órás intenzív edzés

 

*Az intenzív edzésnek komoly hatásai vannak az összetétel

elemzési eredményeire. Ezért a mérleg két különböző sportoló

móddal rendelkezik. A beállított értéket az ill. jelképeken lehet felismerni.

228

Page 228
Image 228
Soehnle FT 5 manual 228, Adatok bevitele, Tevékenységi fok