HR

Udjel tjelesnih masti

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dok se na displeju prikaže

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

udjel tjelesnih masti u %,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

u dijagramu dolje niže prika-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

zat će se jedan od

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9 segmenata.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Povećani udjel tjelesnih masti

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

je nezdravo i neestetski.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ali važno je istaći, da prilično

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

veliki udjel tjelesnih masti je

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

većinom spojen sa visokim

Odstupanje od Vaše osobne uobičajene vrijednosti

udjelom masti u krvi i

ekstremno povećava rizik raz-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

nih bolesti, npr. šećerne bole-

1

< -

12

% vrlo nizak udjel masnog tkiva

 

 

 

 

 

 

 

sti, srčanih oboljenja, visokog

2

-

12

% nizak udjel masnog tkiva

 

 

 

 

 

 

 

 

krvnog tlaka itd.

3

-

7

%

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Smanjeni udjel tjelesnih masti

4

-

3

% normalan udjel masnog tkiva

 

 

 

 

 

 

 

je također nezdrav. Osim

5

 

0

%

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

potkožnog masnog tkiva tije-

6

+

3

%

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

lo stvara važne rezerve masti

7

+

7

% visok udjel masnog tkiva

 

 

 

 

 

 

 

 

 

za zaštitu unutarnjih organa i

8

+

12

%

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

za osiguravanje važnih meta-

9

> +

12

% vrlo visok udjel masnog tkiva

 

 

 

 

 

 

 

boličkih funkcija. Ukoliko je

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ova bazična rezerva masti

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ugrožena, može to dovesti

Primjer:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

do remećenja izmjene tvari u

Izmjereni udjel masnog tkiva = 31,3 % tjelesne težine.

 

 

 

 

tijelu. Tako to može kod žena

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sa vrijednostima tjelesnih

Odstupanje od Vaše osobne uobičajene vrijednosti 0 + 7 %.

 

masti ispod 10% izazvati

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

prestanak menstruacije. A

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

pored toga raste i rizik oste-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

oporoze.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Normalni udjel tjelesne masti

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ovisan je od starosti i pola.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kod žena je normalna vrijed-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

nost za približno 10 % veća nego kod muškaraca. Sa sta- renjem tijelo smanjuje mišićnu težinu i s time raste udjel mas- nog tkiva.

391

Page 391
Image 391
Soehnle FT 5 manual 391, Udjel tjelesnih masti, Udjelom masti u krvi