Soehnle FT 5 manual 239, Izomarány, Alacsony izomarány

HU

Izomarány

Az izom testtömeghez vett aránya %-os értékben jelenik meg a kijelzőn, alatta pedig a 9 szegmens közül egy darab látható az oszlopokból álló ábrán.

Az izomtömeg az emberi test motorja. Az energiaforgalom legnagyobb része az izmok- ban bonyolódik le. Az izmok gondoskodnak a testhőmér- séklet fenntartásáról és képe- zik az alapját a fizikai teljesítőképességnek. A ispor- tolt, izmos testet esztétikus- nak látjuk.

Az izomtömeg ellenőrzése különösen fontos azoknál, akik súly- vagy zsírproblémák- kal küszködnek. Mivel a test az izmok segítségével éli fel a felesleges energiatartalékokat vagy dolgozza le a zsírpárná- kat, a súlycsökkenés csak akkor lehet tartós, ha a helyü- kre izom épül be.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Eltérés az Ön személyes normál értékétől

1	< -	6	%	igen alacsony izomarány
2	-	6	%	alacsony izomarány

3- 4 %

4 - 2 % normális izomarány

50 %

6 + 2 %

7 + 4 % magas izomarány

8+ 6 %

9 > + 6 %

Példa:

Mért izomarány = a teljes súly 30,4 %-a

Ez az érték mintegy 6 %-kal van a kiszámított személyes normál érték alatt.

239