Soehnle FT 5 237, Testzsír arány, Eltérés az Ön személyes normál értékétől, Alacsony zsírarány

HU

Testzsír arány

A zsír testtömeghez vett ará- nya %-os értékben jelenik meg a kijelzőn, alatta pedig a 9 szegmens közül egy darab látható az oszlopokból álló ábrán.

A túl sok testzsír az egészsé- gre káros és csúnya is. Ennél fontosabb, hogy a testzsír túl nagy aránya többnyire együtt jár a vérben lévő zsír fokozott mennyiségével és rendkívüli mértékben megnöveli a különböző betegségek, így pl. a cukorbetegség, szívbetegsé- gek, magas vérnyomás stb. kockázatát.

A test erősen lecsökkent zsíra- ránya azonban ugyanúgy egészségtelen. A bőr alatti zsírszövetek mellett az emberi test fontos zsírlerakódásokat is kialakít, hogy védje a belső szerveket és biztosítsa a fon- tos metabolikus funkciókat. Ha ezeket a lényeges zsírtar- talékokat valami kikezdi, anyagcsere zavarokra kerül- het sor. A nőknél például 10

%alatti testzsír értékeknél kimaradhat a menstruáció. Azonfelül a csontritkulás ves- zélye is megnő.

A test normál zsíraránya az életkortól és mindenek előtt az ember nemétől függ. Nőknél a normális érték kb. 10%-al magasabb a férfiaknál mérhető értékhez képest. Az életkor előre haladásával a szervezet izomtömege csök- ken és így nő a zsírarány.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Eltérés az Ön személyes normál értékétől

1	< -	12	%	igen alacsony zsírarány
2	-	12	%	alacsony zsírarány

3- 7 %

4 - 3 % normális zsírarány

50 %

6 + 3 %

7 + 7 % magas zsírarány

8+ 12 %

9 > + 12 % igen magas zsírarány

Példa:

Mért testzsírarány = a teljes súly 31,3 %-a

Eltérés az Ön személyes normál értékétől = +7 %

237