HR

2.

3.

4.

5.

Unos podakata

Za pravilno funktioniranje vage za tjelesnu analizu neo- phodno je unošenje osobnih podataka za pojedine osobe, i nakon toga odmah treba stati na vagu neobuven.

1.Vagu postavite na stol prije podešavanja.

2.Započnite s unosom poda-

taka ( ) i pritiskom na tipke ▼/▲ odaberite

"NEW” i potvrdite ( ).

3.Odaberite pretinac za podatke (P1 ... P8)

(▼ = minus, ▲ = plus) i

potvrdite ( ).

4.Unesite tjelesnu visinu (▼ = minus, ▲ = plus) i

potvrdite ( ).

5.Unesite starosnu dob

(▼ = minus, ▲ = plus) i

potvrdite ( ).

6.Odaberite spol (▼ = muški [male], ▲ = ženski [female]) i potvrdite

( ).

7.Podesite željenu vrijednost stupnja aktivnosti

(▼ = minus, ▲ = plus). Ta je vrijednost potrebna za utvrdivanje utroška energi- je.

6.

7.

Aktivinosti

maksimalnlo 2 sata/

1 minimalno tjelesno kretanje dnevnog stajanja ili kre- tanja

2

lagana, aktivna, sjedeća ili

 

stojeća aktivnost

 

 

 

3

Rad u kući i vrtu, uglavnom stoje-

 

ćki, samo povremeno sjedeći

 

 

 

4*

Sportaši i ljudi koji se

najmanje 5 sati/tjedno

puno kreću

intenzivan trening

 

5*

Teški fizički radnici,

najmanje 10 sati/tjedno

vrhunski sportaši

intenzivan trening

 

*Intenzivan trening ima odlučujućeg utjecaja na rezultate anali-

ze. Stoga ova vaga ima dva različita režima za sportaše. Podešenu vrijednost ćete prepoznati po slijedećim simbolima ili .

382

Page 382
Image 382
Soehnle FT 5 manual 382, Unos podakata, Aktivinosti