Soehnle FT 5 Percentuale di grasso nel corpo, Allontanamento dal proprio valore personale normale

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Percentuale di grasso nel corpo

Mentre sul display viene indi- cata la percentuale di grasso nel corpo in %, compare nel grafico a segmenti di sotto uno dei 9 segmenti. Troppo grasso corporeo risulta danno- so e non bello. Ancora

più importante è che in gene- re una percentuale di grasso nel corpo troppo elevata si accompagna con un aumento del tasso ematico di lipidi e con il rischio di numerose malattie come diabete, malat- tie cardiache, pressione arte- riosa alta o estremamente elevata. Ma allo stesso modo

èanche dannosa una percen- tuale di grasso nel corpo estremamente ridotta. Oltre al tessuto adiposo sottocutaneo, il corpo dispone anche di importanti depositi di grasso per la protezione degli organi interni e per garantire le fun- zioni metaboliche più import- anti. Se queste riserve di grasso essenziali vengono toccate, possono sorgere dei disturbi del metabolismo. Così nelle donne con una per- centuale di grasso nel corpo inferiore al 10% si può verifi- care un arresto del flusso mestruale. Inoltre aumenta il rischio di osteoporosi.

La normale percentuale di grasso nel corpo dipende dal- l'età e soprattutto dal sesso. Nelle donne il valore normale

èdi circa il 10% superiore a quello degli uomini. Con l'a- vanzare degli anni il corpo demolisce la massa muscola- re e quindi aumenta la per- centuale di grasso nel corpo.

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Allontanamento dal proprio valore personale normale

1< - 12 % Percentuale di grasso molto bassa

2- 12 % Percentuale di grasso bassa

3 - 7 %

4 - 3 % Percentuale di grasso normale

50 %

6 + 3 %

7 + 7 % Percentuale di grasso elevata

8+ 12 %

9> + 12 % Percentuale di grasso molto elevata

Esempio:

Percentuale di grasso nel corpo misurata = 31,3 % del peso totale.

Questo valore è superiore di circa 7% del valore personale normale.

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