Soehnle FT 5 manual Massa muscolare ridotta

I

Massa muscolare

Mentre sul display viene indicata la massa muscolare in %, compare nel grafico a segmenti di sotto uno dei 9 segmenti.

La massa muscolare è il motore del nostro corpo. Nei muscoli si ha la più alta per- centuale del nostro consumo energetico. I muscoli garanti- scono il mantenimento della temperatura corporea e rap- presentano la base per il nostro rendimento corporeo. Un corpo allenato e muscolo- so è considerato bello dal punto di vista estetico.

Il controllo della massa muscolare è particolarmente importante per persone che hanno problemi di peso e di grasso. Poiché il corpo neces- sita dei muscoli per demolire cuscinetti di grasso o riserve energetiche in eccesso, una riduzione del peso può dare risultati positivi durevoli sola- mente se accompagnata da un contemporaneo potenzia- mento della muscolatura.

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Allontanamento dal proprio valore personale normale

1	< -	6	%	Massa muscolare molto ridotta
2	-	6	%	Massa muscolare ridotta

3- 4 %

4 - 2 % Massa muscolare normale

50 %

6 + 2 %

7 + 4 % Massa muscolare elevata

8+ 6 % 9 > + 6 %

Esempio:

Percentuale di massa muscolare misurata = 30,4 % del peso totale.

Questo valore è inferiore di circa 6 % del valore personale normale.

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