Soehnle FT 5 manual 338, Εισαγωγή, Δεδοµένων, Bαθµού δραστηριότητας, Επιλέξτε θέση µνήµης

GR

2.

3.

4.

5.

6.

7.

338

Εισαγωγή		3.	Επιλέξτε θέση µνήµης
δεδοµένων			(P1 ... P8) (▼ = µείον,
			▲ = συν) και
Για τη σωστή λειτουργία			επιβεβαιώστε (	).
της ζυγαριάς		4.	Εισαγάγετε το ύψος
λιποµέτρησης είναι			(▼ = µείον, ▲ = συν)
απαραίτητο να			και επιβεβαιώστε (		).
εισάγονται τα		5.	Εισαγάγετε ηλικία
προσωπικά στοιχεία του			(▼ = µείον, ▲ = συν)
εκάστοτε ατόµου και στη			και επιβεβαιώστε (		).
συνέχεια να ανεβαίνει		6. Επιλέξτε φύλλο (▼ =
αµέσως στη ζυγαριά			άνδρας [male], ▲ =
χωρίς παπούτσια.			γυναίκα [female])
			και επιβεβαιώστε (		).
1. Τοποθετήστε τη		7.	Ρυθµίστε την
ζυγαριά πάνω σε ένα			επιθυµητή τιµή του
τραπέζι για να την			βαθµού δραστηριότη-
ρυθµίσετε.			τας (▼= µείον,	▲=
2. Ξεκινήστε την			συν). Η τιµή αυτή είναι
εισαγωγή δεδοµένων			απαραίτητη για τον
(	) και επιλέξτε		υπολογισµό της
“NEW” µε τα πλήκτρα			κατανάλωσης
▼/▲ και επιβεβαιώστε			ενέργειας.
(	).
Bαθµού δραστηριότητας
1			έως 2 ώρες/ηµέρα
	καθόλου σωµατική κίνηση		ορθοστασία ή
			κίνηση

2ελαφριά, ενεργή, καθιστική και όρθια απασχόληση

οικιακές εργασίες, εργασίες

3κήπου, κυρίως ορθοστασία, µόνο σπάνια καθιστική εργασία

4*	αθλητές και άτοµα που	τουλάχιστον 5
		ώρες/ εβδοµάδα
	κινούνται πολύ
		εντατική προπόνηση
5*	βαριά επαγγέλµατα,	τουλάχιστον 10
		ώρες/εβδοµάδα
	επαγγελµατίες αθλητέςr
		εντατική προπόνηση

*Η εντατική προπόνηση έχει σηµαντικές επιδράσεις στα αποτελέσµατα της ανάλυσης. Γι αυτό η ζυγαριά αυτή διαθέτει δύο διαφορετικές επιλογές για αθλητές.

Μπορείτε να αναγνωρίσετε τη ρυθµισµένη τιµή από τα

παρακάτω σύµβολα ή .