TR

2.

3.

4.

5.

Veri giriµi

Vücut analiz tartésénén doπru biçimde çaléµabilmesi için tek tek kiµilere ait bilgilerin girilme- si ve hemen ardéndan yalénay- ak tarténén üzerine çékélmasé gereklidir.

1.Teraziyi ayarlamak için masanın üzerine koyunuz.

2.Veri giriµini baµlat∂n∂z ve ▼/▲ tuµlar∂ ile “NEW” seçeneπini seçiniz ve onay- lay∂n∂z ( ).

3.Belleπi (P1 ... P8) seçiniz (▼= eksi, ▲= artı) ve seçi- mi onaylayınız ( ).

4.Boyunuzu ayarlayınız (▼ =

eksi, ▲ = artı) ve yarı ınız ( ).

5.Yaµınızı ayarlayınız (▼= eksi, ▲ = artı) ve ayarı onaylayınız ( ).

6.Cinsiyetinizi seçiniz (▼ = bay [male], ▲ =

bayan [female]) ve ayarı onaylayınız ( ).

7.Aktivasyon derecesini iste- diπiniz deπere ayarlayénéz ( ▼= eksi, ▲ = arté). Bu deπer, enerji tüketimi tesbi- tinde gereklidir.

6.

Aktivite deπere

Günde azami 2 saat

1 Bedensel hareket yokayakta duruµ veya hare- ket

7.

2

3

Hafif aktif, oturarak veya ayakta meµguliyet

Ev veya bahçe iµleri, daha çok ayakta, sadece araséra oturuµ

4*

Sporcular ve çok hareket

Haftada asgari 5 saat

edenler

yoπun egzersiz

 

5*

Aπér iµçiler, müsabaka

Haftada asgari 10 saat

sporcularé

yoπun egzersiz

 

*Yoπun egzersizin analiz neticelerine önemli etkisi olmaktadér.

O nedenle bu tartéda iki farklé sporcu modu bulunmaktadér.

Ayarlanan deπeri µu iµaretlerden anlarsénéz: veya .

316

Page 316
Image 316
Soehnle FT 5 manual 316, Veri giriµi, Aktivite deπere