Soehnle FT 5 manual 328, Enerji tüketimi, Temel oran

TR

Enerji tüketimi

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Kiµisel normal deπerden sapma

1< - 15 % Çok düµük enerji tüketimi

2- 15 % Düµük enerji tüketimi

3 - 10 %

4 - 5 %

50 % Normal enerji tüketimi

6 + 5 %

7+ 10 % Yüksek enerji tüketimi

8 + 15 %

9 > + 15 %

Örnek:

Ölçülen enerji tüketimi = 1855 kcal.

Bu deπer, hesaplanm∂fl normal enerji tüketiminden % 5 kadar alt∂nda kalmaktad∂r.

Ekranda kcal cinsinden enerji tüketimi gösterildiπi s∂rada, sütunlu grafiπi alt∂nda 9 bölüt- ten biri belirir.

Enerji tüketimi, ilgili hareket tipine iliflkin bir faktör ile düzel- tilmifl kiflisel bilgilerden ve ölç- ülen vücut ölçüsü daπ∂l∂m∂ndan hesaplanmaktad∂r.

Temel oran

+Performans oran∂ = Enerji tüketimi

Kiflisel enerji tüketiminizin ihtiy- ac∂na göre daha az kilo kalorisi ald∂π∂n∂z taktirde, vücudunuz kilo kayb∂ yaflar.

Aπ∂rl∂k, gereπinden fazla kilo kalorisi ald∂π∂n∂zda artmaktad∂r.

328