Soehnle FT 5 manual 369, Delež telesne maščobe, Nizek delež maščob, normalni delež maščob

SLO

Delež telesne maščobe

Medtem, ko je na prikazoval- niku izpisan delež telesne maščobe v %, se v stolpcih v grafu prikaže eden od devetih segmentov.

Večji delež telesnih maščob ni zdrav in je neestetski. Dosti bolj pomembno pa je, da je preveliki delež telesne maščobe večinoma povezan z visokim deležem maščob v krvi, ki zelo povečuje nevar- nost različnih bolezni, npr. sladkorne bolezni, srčnih bolezni visokega krvnega pri- tiska itd.

Manjši delež telesnih maščob pa prav tako ni zdrav. Razen podkožnega maščobnega tkiva telo shranjuje pomemb- ne rezerve maščob za zaščito notranjih organov, da si zagotovi pomembne funkcije v presnovi. Če je osnovna rezerva maščob ogrožena, lahko pride do nepravilne presnove v telesu. Pri ženskah lahko vrednost telesnih maščob pod 10 % povzroči npr. neredno menstruacijo. Hkrati pa je večja nevarnost osteoporoze.

Normalni delež telesnih maščob je odvisen od starosti in spola. Pri ženskah je nor- malna vrednost za približno 10% večja od vrednosti pri moških. S starostjo mišice sla- bijo, delež telesnih maščob pa raste.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Odstopanje od vaše osebne normalne vrednosti

1	< -	12	%	zelo nizek delež maščob
2	-	12	%	nizek delež maščob

3- 7 %

4 - 3 % normalni delež maščob

50 %

6 + 3 %

7 + 7 % visok delež maščob

8+ 12 %

9 > + 12 % zelo visok delež maščob

Primer:

Izmerjeni delež telesne maščobe = 31,3 % od skupne teže.

Odstopanje od vaše osebne normalne vrednosti = + 7 %.

369