Код

Страва

Розмір порції

Інгредієнти

 

 

 

 

3-9

Кінва

150-200 г

150 г кінви, 300 мл води, 1 г солі.

 

 

 

 

Вказівки

Змішайте кінву з водою в мисці. Поставте в мікрохвильову піч. Виберіть програму режиму Русская кухня (Страви російської кухні) і натисніть кнопку СТАРТ/+30СЕК (ПУСК/+30с). Коли страва буде готова, дайте постояти 2-3 хвилини, перш ніж подавати на стіл.

3-10

Булгур

150-200 г

150 г булгуру, 300 мл води, 1 г солі.

 

 

 

 

Вказівки

Попередньо замочіть булгур на 10 хвилин у мисці. Поставте в мікрохвильову піч. Виберіть програму режиму Русская кухня (Страви російської кухні) і натисніть кнопку СТАРТ/+30СЕК (ПУСК/+30с). Коли страва буде готова, дайте постояти 2-3 хвилини, перш ніж подавати на стіл.

Код

Страва

Розмір порції

Інгредієнти

 

 

 

 

3-11

Свиняча

3 шматки

180 г свинини без костей, 60 г свіжого шпинату, 1

 

філейна частина

 

цибулина, 40 г кедрових горіхів, 2 ст. л. соняшникової

 

зі шпинатом і

 

олії, 1 скибка хліба з цільнозернової муки, 1 зубець

 

горіхами

 

часнику, сіль і чорний перець до смаку.

 

 

 

 

Вказівки

Викладіть шпинат у миску. Накрийте кришкою або обгорніть харчовою плівкою. Поставте миску в мікрохвильову піч. Готуйте в режимі мікрохвиль за потужності 450 Вт упродовж 4 хвилин. Коли страва буде готова, вийміть

її.Злегка подрібніть шпинат. Почистьте цибулю і наріжте її невеликими кубиками. Подрібніть шпинат і часник. Посоліть і поперчіть. Змішайте овочі у мисці і додайте соняшникову олію, сіль та перець. Готуйте в режимі мікрохвиль за потужності 900 Вт упродовж 1 хвилини. Коли страва буде готова, вийміть її. Ретельно подрібніть хліб і додайте в миску з овочами разом із горіхами. Перемішайте. Наріжте м’ясо тоненькими шматочками і відбийте за допомогою широкої частини ножа. Викладіть суміш на всі шматки м’яса, зробіть рулети і закріпіть дерев’яними шпажками. Викладіть рулети на тарілку, змастіть рештою олії. Поставте в мікрохвильову піч. Виберіть програму режиму Русская кухня (Страви російської кухні) і натисніть кнопку СТАРТ/+30СЕК (ПУСК/+30с). Коли страва буде готова, дайте постояти 2-3 хвилини, перш ніж подавати на стіл.

Українська  31

печі Використання

MC28M6055CK_BW_DE68-04515A-01_RU+UK+KK+UZ.indb 31

 

 

11/29/2017 6:54:56 PM