Trænings- og betjeningsvejledningc
Træning
1. Træning uden indstillinger
Tryk på en tast
Alle segmenter vises.
Total kilometer odo vises kortvarigt
Træningsberedskab med nulværdier, aktuelt bremsetrin og pulsværdier (hvis pulsmåling er aktiv) vises
og / elle
• Roning
Træningstid og følgende værdier vises ved trinvis optælling.
Visningsskift SCAN er aktiv
2. Træning med indstillinger
Visning: “Træningsberedskab” •Trykke på “SET” indstillingsområde
Tidsindstilling (TID/TIME)
• Indtast værdier med “Plus” eller “Minus” (f.eks. 18:00)
Bekræft med “SET”.
Visning: næste menu ”TAG/STROKES”
Indstilling af åretag (TAG/STROKES)
• Indtast værdier med “Plus” eller “Minus” (f.eks. 540) Bekræft med “SET”.
Visning: næste menu “ENERGI”
Indstilling af energi (ENERGY /KJoule/kcal)
• Indtast værdier med “Plus” eller “Minus” (f.eks. 280) Bekræft med „Set“.
• Vælg enheden KJoule eller kcal med “Plus” eller “Minus”.
Bekræft med „Set“.
Visning: næste menu “FREQUENCY“
Indstilling af tagfrekvens (FREQUENCY)
• Indtast værdier med “plus” eller “minus” (f.eks. 30) Bekræft med „Set“.
Visning: æste menu “AGE”
Indtastning af alder (AGE)
Indtastning af alder er beregnet til beregning og over- vågning af maximalpuls (symbol HI , advarselslyd, hvis den er aktiveret).
• Indtast værdier med “Plus” eller “Minus” (f.eks. 40).Ud fra dette beregnes maximalpulsen 180 ved indtastning i forholdet (220 - alder)
Bekræft med „Set“.
Visning: æste menu ”Alarmton”
Alarmlyd ved overskridelse af maximalpuls
• Vælg funktionen ON/OFF med „Plus” eller “Minus”. Bekræft med „Set“.
Visning: næste menu Valg af målpuls “FA 65%”
104
DK
