Kettler ST2520-64 Avvisi di sicurezza, Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Indice

Istruzioni per l’allenamento e per l’uso

Indice

Avvisi di sicurezza		62
•	Assistenza tecnica	62
•	La vostra sicurezza	62
Descrizione breve		63
•Descrizione breve		63
• Area comandi / Tasti		63

• Area di visualizzazione / Display 63

• Funzioni dell’elettronica	63
Area comandi	64
• Tasti	64
• Visualizzazione	64-66
Impostazioni
• Orario	67
Allenamento	68
Senza impostazioni	68
Con impostazioni	68
• Tempo	68
• Vogate	68
• Energia	68
• Frequenza	68
Età	68

ono di allarmeSelezione delle pulsazioni

da raggiungere (Fat/Fit)	69
• Pulsazioni da raggiungere	69
Funzioni di allenamento

• Pronto per l’allenamento	69
• Inizio allenamento	69

• Interruzione / conclusione dell’allena-

mento /Standby	69
Ripresa dell’allenamento	69

• Recovery (misurazione delle pulsazioni

a riposo)	70
Segnalazioni generiche	71
• Segnalazioni sonore del sistema	71
• Calcolo del voto fitness	71
• Calcolo del valore medio	71
• Segnalazioni sulla misurazione delle
pulsazioni	71
Con fascia toracica	71

•Visualizzazione del livello di frenatura

•Cambio batterie/Guasti del computer71

Glossario	71
Istruzioni di allenamento	72
• Allenamento di resistenza	72
• Intensità di carico	72
• Entità del carico	72
• Altro descriziones per l’allenamento	122

G

Questo simbolo indicauna nota per le segnalazioni genericheo per il glossario, dove il relativoverrà chiarito.

Avvisi di sicurezza

Per la vostra sicurezza osservate i seguenti punti:

•L’apparecchio di allenamento va posizionato su un suolo soli- do ed idoneo allo scopo.

•Prima della prima messa in funzionamento e in più dopo circa 6 giorni di funzionamento, controllare le giunzioni rela- tivamente alla loro solidità.

•Per impedire ferite in seguito ad uno sforzo sbagliato o sfor- zo eccessivo, l’apparecchio deve essere utilizzato solo in ris- petto delle istruzioni.

•Non si raccomanda di installare l’apparecchio nei locali umidi per il pericolo di formazione di ruggine.

•Verificate, ad intervalli regolari, la funzionalità e lo stato ordinario dell’apparecchio di allenamento.

•I controlli di sicurezza fanno parte degli obblighi dell’utili- zzatore e vanno eseguiti ad intervalli regolari e in maniera corretta.

•Sostituire immediatamente eventuali elementi danneggiati o difettosi. Utilizzare solo dei pezzi di ricambio Kettler origina- li.

•Finché l’apparecchio non è stato riparato, non deve essere utilizzato.

•Il livello di sicurezza dell’apparecchio può essere mantenuto solo a condizione che sia controllato ad intervalli regolari riguardo a danni ed usura.

Per la vostra sicurezza:

•Prima d’iniziare l’allenamento, fate controllare dal vostro medico di famiglia, se la vostra salute permette l’allenamento con questo apparecchio. Il vostro programma di allenamento dovrebbe basarsi su questo referto medico. L’allenamento sbagliato o eccessivo può comportare dei danni alla salute.

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