Kettler ST2520-64 Kontrola tętna docelowego FA 65%/FI 75%, Lub, Rozpoczęcie treningu Wiosłowanie

Kontrola tętna docelowego FA 65%/FI 75%

•Dokonać wyboru przy pomocy „Plus” lub „Minus”

•Spalanie tłuszczu 65%, fitness 75% z tętna maksymal- negoPotwierdzić przy pomocy „SET” (tryb wstępnych ustawień zakończony)

Informacja na wyświetlaczu: Gotowość do treningu ze wstępnymi ustawieniami

lub

podanie tętna docelowegopodanie wartości 40 - 199 służy do określenia i kontroli tętna treningowego niezależnego od wieku (Symbol HI, sygnał ostrzegawczy, jeżeli jest aktywowany, brak kontroli tętna maksymalnego). Funkcja ustawiania wieku musi być przełączona na „OFF”.

•Przy pomocy „Plus” i „Minus” wyłączyć kontrolę tętna- maksymalnego. Informacja na wyświetlaczu: AGE OFF”

Potwierdzić przy pomocy „SET”.

Informacja na wyświetlaczu: kolejne ustawienie wstępne „Tętno docelowe” (Pulse)

• Ustawić wartość przy pomocy „Plus” lub „Minus” (np. 130)

Potwierdzić przy pomocy „SET” (tryb wstępnych ustawień zakończony)

Informacja na wyświetlaczu: Gotowość do treningu ze wstępnymi ustawieniami

Rozpoczęcie treningu

• Wiosłowanie

-Ustawione wstępnie wartości są wyświetlane malejąco.

-Zmiana sposobu wyświetlania SCAN jest aktywna

-Wielkość siły hamowania zmniejsza się przy obracaniu w lewo i zwiększa przy obracaniu w prawo.

-W takt uderzenia wiosła jest wydawany sygnał dźwiękowy.

-Strzałki -/+ migają przy odchyłce uderzenia od ustawio- nej częstotliwości (jeżeli jest ustawiona), co pomaga utrzy- mać częstotliwość uderzeń.

Uwaga:

Sygnał dźwiękowy wydawany w takt uderzenia wiosła można wyłączyć naciskając jednocześnie na przycisk - /+.

Tryb SCAN można wyłączyć naciskając przycisk SET podczas treningu. Ponowne naciśnięcie powoduje jegoak- tywowaniePrzyciskiem -/+ przechodzi się do następnego zakresu.

Wstępne ustawienia ulegają wykasowaniu po użyciu polecenia „Reset”.

Przerwanie/zakończenie treningu bez funkcji Standby

Przy mniej niż 5 uderzeń/min. lub po naciśnięciu przycis- ku „RECOVERY” układ elektroniczny rozpoznaje przerwa- nie treningu. Na wyświetlaczu są wyświetlane dane uzys- kane podczas treningu. Tętno, stopień hamowania

i częstotliwość uderzeń są pokazywanejako wartości śred- nie przy użyciu symbolu Ø.

Przy pomocy „Plus” lub „Minus” powrócić do aktualnego trybu wyświetlania. Dane uzyskane podczas treningu są wyświetlane przez 4 minuty. Jeżeli w tym czasie nie zostanie naciśnięty żaden z przycisków i trening nie będ- zie kontynuowany, to układ elektroniczny przełączy urządzenie do trybu Standby.

Kontynuacja treningu

W przypadku kontynuowania treningu w przeciągu 4 minut ostatnie wartości będą zwiększały się lub zmniejs- zały.Zmiana sposobu wyświetlania SCAN jest aktywna.

ST2520-64

G

81

PL