Návod k obsluze a tréninku
Obsah
Bezpečnostní pokyny | 86 | |
• | Servis | 86 |
• | Vaše bezpečnost | 86 |
Stručný popis | 87 | |
• | Funkční oblast / tlačítka | 87 |
• | Indikační plocha / displej | 87 |
• | Funkce elektroniky | 87 |
Funkční oblast | 88 | |
• Tlačítka | 88 | |
• Zobrazení | ||
Nastavení |
| |
• Čas | 91 | |
Trénink | 92 | |
Bez zadání | 92 | |
Se zadáními | 92 | |
• Čas | 92 | |
• Záběry vesla | 92 | |
• Energie | 92 | |
• Frekvence záběrů | 92 | |
Věk | 92 | |
Výstražný zvukový signá |
| |
lVýběr cílového pulsu (Fat/Fit) | 93 | |
• Cílový puls | 93 | |
Tréninkové funkce |
| |
• Připravenost k tréninku | 93 |
• Zahájení tréninku | 93 |
• Přerušení nebo konec tréninku |
|
Standby | 93 |
Opětovné zahájení tréninku | 93 |
• Recovery (měření zotavovacího pulsu) 94
Všeobecné pokyny | 95 |
• Systémové signální zvuky | 95 |
• Výpočet kondiční známky | 95 |
• Výpočet průměrné hodnoty | 95 |
• Upozornění k měření pulsu 11 S |
|
prsním pásem | 95 |
• Zobrazení stupňů zátěže |
|
• Výměna baterií/Poruchy počítače | 95 |
Glosář | 95 |
Návod k tréninku | 96 |
• Vytrvalostní trénink | 96 |
• Intenzita zátěže | 96 |
• Rozsah zátěže | 96 |
• Jine cvičení: | 122 |
G
Tato značka v návodu označujeodkaz na Všeobecné pokynynebo glosář. Tam jepříslušný pojem vysvětlen.
Bezpečnostní pokyny
V zájmu vaší bezpečnosti respektujte následující body:
•Instalace tréninkového přístroje musí být provedena na vhod- ném a pevném podkladě.
•Před prvním uvedením do provozu a následně po cca 6 dnech provozu je nutno zkontrolovat pevnost spojů.
•K zamezení zranění v důsledku chybné zátěže smí být trénin- kový přístroj obsluhován pouze dle návodu.
•Instalace přístroje ve vlhkých prostorách po delší dobu nelze se související tvorbou rzi doporučit.
•Pravidelně kontrolujte funkčnost a řádný stav tréninkového přístroje.
•Bezpečnostně technické kontroly patří k povinnostem provo- zovatele a musí být pravidelně a řádně prováděny.
•Defektní nebo poškozené konstrukční díly je nutno bez odkla- du vyměnit.
Používejte pouze originální náhradní díly od firmy KETTLER.
•Přístroj nesmí být až do opravy používán.
•Bezpečnostní úroveň přístroje lze udržet pouze za předpokla- du, že bude pravidelně kontrolován, zda nevykazuje poško- zení a opotřebení.
Pro vaší bezpečnost:
•Před zahájením tréninku si nechte svým lékařem vysvětlit, zda jste pro trénink s tímto přístrojem zdravotně disponovaní. Lékařský nález by měl být podkladem pro sestavení vašeho tréninkového programu. Chybný nebo nadměrný trénink může vést k poškození zdraví.
86 CZ
