Kettler ST2520-64 Doelpolsslagbewaking FA 65% / FI 75%, Trainingsbegin, Hervatten van de training

Doelpolsslagbewaking FA 65% / FI 75%

•Met “Plus” of “Min” keuze maken

•Vetverbranding 65%, Fitness 75% van de maximale polsslag

Met “SET” bevestigen (programmeermodus beëindigd) Weergave: Gereed voor training met programmeringen

Of

Doelpolsslagprogrammering

De programmering 40 – 199 dient voor het vastleggen en bewaken van een leeftijdonafhankelijke trainingspolsslag (symbool HI, alarmsignaal indien geactiveerd, geen maxi- male polsslag bewaking). Daarvoor dient de leeftijdpro- grammering op “OFF” te staan.

•Met “Plus” en “Min” de maximale polsslag bewaking kiezen. Weergave: “AGE OFF”.

Met “SET” bevestigen.

Weergave: volgende programmering “Doelpolsslag” (Pulse)

•Met “Plus” of “Min” waarde ingeven (bijv. 130) Met “SET” bevestigen (programmeermodus beëindigd) Weergave: Gereed voor training met programmeringen

Trainingsbegin

•Roeien

-De voorgeprogrammeerde waardes worden terugtellend getoond.

-Weergavewisseling SCAN is geactiveerd

-De remniveauverstelling wordt door draaien naar links vermindert en naar rechts verhoogd.

-Het piept in de tact van de roeislagen.

-De -/+ pijl knippert bij een afwijking van een slag van de ingestelde frequentie (indien geprogrammerd) om te helpen de slagfrequentie te behouden.

Opmerking:

Het piepen in tact met de roeislagen wordt door gelijktij- dig indrukken van de -/+ toetsen afgezet. De SCAN func- tie wordt door indrukken van de SET toets tijdens de trai- ning uitgeschakeld. Door opnieuw indrukken wordt deze weer geactiveerd. Met -/+ toets gaat u naar het volgende veld. De programmeringen gaan bij een “Reset” verloren.

Trainingsonderbreking of – einde / standby

Bij minder dan 5 slagen/min of indrukken van de “RECO- VERY “ toets herkent de elektronica een trainingsonderbre- king. De bereikte trainingsgegevens worden getoond.

Polsslag, remniveau en slagfrequentie worden als gemid- delde waarde met Ø-symbool getoond.Met “Plus” of “Min” wisseling naar het actuele veld. De trainingsgege- vens worden 4 minuten getoond. Drukt u gedurende deze periode niet op een toets en traint u niet, schakelt de elek- tronica in de standby modus.

Hervatten van de training

ij voortzetting van de training binnen 4 minuten, worden de laatste waardes verder op- of teruggeteld. Weergave- wisseling SCAN is geactiveerd.

ST2520-64

G

45 NL