Návod k obsluze a tréninku
Trénink
1. Trénink bez zadání
• Stiskněte libovolné tlačítko Zobrazí se všechny sekce.
Krátce se zobrazí celkový počet kilometrů odo
Zobrazí se připravenost k tréninku s nulovými hodnotami, aktuálním stupněm zátěže a hodnotami pulsu (pokud je aktivní měření pulsu).
a / nebo
• Veslování
Vzestupně se zobrazí doba tréninku a následující hodno- ty.Přepínání zobrazení SCAN je aktivní
2. Trénink se zadáními
Zobrazení: Připravenost k tréninku“
• Stiskněte tlačítko “SET”: Oblast zadávání
Zadání času (ČAS/TIME)
• Pomocí tlačítek „plus“ nebo „mínus“ zadejte hodnoty (např. 18:00)
Potvrďte tlačítkem „SET“.
Zobrazení: následující menu ”ZÁBĚRY/STROKES”
Zadání záběrů vesel (ZÁBĚRY/STROKES)
• Pomocí tlačítek „plus“ nebo „mínus“ zadejte hodnoty (např. 540)
Potvrďte tlačítkem „SET“.
Zobrazení: následující menu „ENERGIE“
Zadání energie (ENERGY /KJoule/kcal)
• Pomocí tlačítek „plus“ nebo „mínus“ zadejte hodnoty (např. 280)
Potvrďte tlačítkem „SET“.
• Pomocí tlačítek „plus” nebo „mínus“ vyberte jednotku KJoule nebo kcal.
Potvrďte tlačítkem „SET“.
Zobrazení: následující menu “FREQUENCY“
Zadání frekvence záběrů (FREQUENCY)
• Pomocí tlačítek „plus“ nebo „mínus“ zadejte hodnoty (např. 30)
Potvrďte tlačítkem „SET“
Zobrazení: následující menu “AGE”
Zadání věku (AGE)
Zadání věku slouží k určení a sledování maximálního pulsu (symbol HI , výstražný zvukový signál, pokud je aktivován).
• Tlačítkem „Plus” nebo „Mínus” zadejte hodnoty (např. 40).
Na základě toho bude při zadání podle vzorce (220 - věk) vypočten maximální puls ve výši 180
Potvrďte tlačítkem „SET“.
Zobrazení: následující menu „Výstražný zvukový signál“
Výstražný zvukový signál při překročení maximálního pulsu
• Pomocí tlačítek "plus” nebo “mínus” zvolte funkci On/OFF.
Potvrďte tlačítkem „SET“.
Zobrazení: následující menu Výběr cílového pulsu „FA 65%”
92 CZ
