S Health
8 Vendosni intensitetin e ushtrimit dhe shtypni Tjetr.
Vendosni intensitetin e trajnimit në një nga tre nivelet në dispozicion.
9 Vendosni kohëzgjatjen e ushtrimit dhe shtypni Kryer.
Nëse vendosni një kohëzgjatje ushtrimesh më të shkurtër se kohëzgjatja e rekomanduar, intensiteti i ushtrimit do të rritet për të arritur TE.
10Në ekranin kryesor të Ushtrimeve, aktivizoni ose çaktivizoni udhëzuesin me zë, zgjidhni muzikën e sfondit, dhe pastaj shtypni Fillo.
11 Filloni ushtrimet.
Nëse ndieni dhimbje ose siklet ndërsa ushtroheni, ndaloni menjëherë dhe konsultohuni me një mjek.
12Për të mbaruar ushtrimet, shtypni Pauzë →Ndalo.
13Kontrolloni kohëzgjatjen e ushtrimeve, distancën dhe kaloritë e djegura dhe shtypni Kryer për të ruajtur informacionet e ushtrimeve në pajisje.
119
