•Orologio con visualizzazione del battito cardiaco attuale
RICHIAMO DEI DATI MEMORIZZATI DEL
PROGRAMMA DI TRAINING PERSONALIZZATO
Una volta completato il PROGRAMMA DI TRAINING PERSONALIZZATO premere il tasto MEM / LAP / - per visualizzare i tempo totale di allenamento / battito cardiaco massimo, quindi premere SET per visualizzare i seguenti dati:
•Battito cardiaco di recupero / battito cardiaco medio
•Calorie consumate e percentuale di grassi bruciati
•Nella zona di allenamento; il tempo trascorso senza superare il limite massimo o minimo del battito cardiaco
•Nella zona di allenamento; il tempo trascorso superando il limite massimo del battito cardiaco
•Nella zona di allenamento; il tempo trascorso superando il limite minimo del battito cardiaco
NOTA Non è possibile utilizzare il PROGRAMMA DI TRAINING PERSONALIZZATO se è in funzione il cronometro.
BATTITO CARDIACO DI RECUPERO
Il battito cardiaco di recupero è un’ottima indicazione dello
stato di salute cardiovascolare. Più velocemente il battito cardiaco recupera dopo l’allenamento, migliore è la forma fisica. L’orologio usa un metodo di recupero basato sul tempo, che controlla il battito cardiaco di recupero 3 minuti dopo l’allenamento.
Confrontare il proprio battito cardiaco di recupero tra le sessioni di allenamento per determinare l’effetto che l’allenamento sta avendo.
CRONOMETRO
La funzione del cronometro è particolarmente utile quando non si è sicuri della durata dell’allenamento o quando si vuole misurare il tempo che si impiega per completare un esercizio o la prestazione. Grazie alla funzione cronometro, gli utenti di SE188 possono inoltre calcolare i giri e l’intertempo.
Per trarre il massimo vantaggio dalla funzione cronometro completare il profilo utente e di allenamento. Se non si completa il profilo utente, non si è in grado di utilizzare la funzione di calcolo delle calorie consumate e dei grassi bruciati.
Premere il tasto MODE per accedere alla modalità di visualizzazione del cronometro. È possibile eseguire le seguenti funzioni:
ATTIVITÀ | INSTRUZIONE |
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Avviare il cronometro | Premere il tasto ST / SP / + |
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Mettere in pausa / | Premere il tasto ST / SP / + |
riavviare il cronometro |
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Interrompere / azzerare | Tenere premuto il tasto SET |
il cronometro |
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IT
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