•Reloj con el ritmo cardíaco actual
VISUALIZAR EL REGISTRO DE MEMORIA DEL
PROGRAMA INTELIGENTE DE ENTRENAMIENTO
Cuando haya concluido el PROGRAMA INTELIGENTE DE ENTRENAMIENTO, pulse MEM / LAP / - para visualizar los tiempo total / ritmo cardíaco máximo, y a continuación SET para visualizar los siguientes registros:
•Ritmo cardíaco de recuperación / ritmo cardíaco medio
•Nivel total de calorías consumidas y de quema de grasa
•En tiempo de zona, tiempo consumido sin exceder el límite superior o inferior del ritmo cardíaco
•Por encima del tiempo de zona; tiempo consumido excediendo el límite supeior del ritmo cardíaco
•Por debajo del tiempo de zona; tiempo consumido excediendo el límite inferior del ritmo cardíaco
NOTA No podrá utilizar el cronómetro mientras funciona el
PROGRAMA INTELIGENTE DE ENTRENAMIENTO.
RITMO CARDÍACO DE RECUPERACIÓN
La recuperación del ritmo cardíaco es un buen indicador del nivel de salud de su sistema cardiovascular. Cuanto más rápido se recupere el ritmo cardíaco después del ejercicio, 19
indicará una mejor forma física. El reloj utiliza un metodo de recuperación basado en el tiempo, que comprueba su ritmo cardíaco de recuperación cuando han transcurrido 3 minutos desde la realización del ejercicio.
Compare el ritmo cardíaco de recuperación entre sesiones de ejercicio para comprobar el efecto conseguido por el ejercicio.
CRONÓMETRO
La función de reloj cronómetro es particularmente útil para su utilización cuando no está seguro de cuánto tiempo tardará en desarrollar una actividad, o cuando desea medir el tiempo que necesita para completar una tarea y su comportamiento durante ese tiempo. Los usuarios del SE188 también podrán realizar lecturas de intervalos y tiempo partido utilizando la función del cronómetro.
Para beneficiarse al máximo de la función del cronómetro complete su perfil de usuario y de ejercicio. Si no ha completado el perfil del usuario no podrá utilizar la función de consumo de calorías y quema de grasa.
Pulse MODE para navegar hasta el Modo de Cronómetro. Ahora podrá ejecutar las siguientes funciones:
TAREA | INSTRUCCIÓN |
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Inciar el cronómetro | Pulse ST / SP / + |
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Pausa / reanudar el | Pulse ST / SP / + |
cronómetro |
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Detener / borrar el | Mantenga pulsado ST / SP / + |
cronómetro |
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|
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ES
