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Atleti e culturisti | L’indice BMI non distingue |
| il grasso dai muscoli, quindi |
| diventa inaccurato per persone |
| dotate di un elevato volume |
| muscolare. |
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Donne incinte o che | Questo gruppo genera |
allattano | naturalmente elevate riserve di |
| grasso per via della gravidanza |
| o del periodo di allattamento. |
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Persone al di sopra dei | Le riserve di grasso tendono |
65 anni | naturalmente a essere più |
| elevate nelle persone più |
| anziane. |
NOTA I dati relativi all’indice BMI sopra riportati si basano su un fisico medio caucasico.
INDOSSARE LA FASCIA TORACICA E L’OROLOGIO
FASCIA TORACICA
La fascia toracica viene usata per misurare il battito cardiaco e trasmette i dati all’orologio. Per indossarla:
1.Inumidire i cuscinetti conduttori sulla parte interna della cintura con poche gocce d’acqua o un gel conduttore per assicurare il contatto.
2.Fissare la fascia contro il torace. Per assicurare un segnale accurato del battito cardiaco, regolare la cintura fino a quando la stessa si sistema saldamente sotto i muscoli pettorali.
VISUALIZZAZIONE DELL’INDICE DI ALLENAMENTO /
MASSA CORPOREA
Premere il tasto MODE per accedere alla modalità utente. Quindi premere il tasto MEM / LAP / - per visualizzare l’indice di allenamento e l’indice di massa corporea.
NOTA Se non è stato completato il profilo utente, questi non saranno visualizzati e sul display apparirà “-
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CONSIGLI
•La posizione della fascia toracica determina la sua prestazione. Muovere la stessa lungo la fibbia in modo che si trovi sopra il cuore.
•Evitare aree con tanti peli.
•In climi freddi e asciutti la fascia toracica può impiegare diversi minuti per funzionare correttamente. Questo è normale e dovrebbe migliorare dopo alcuni minuti di allenamento.
•Per mantenere le massime prestazioni della fascia toracica, maneggiarla con cura come descritto di seguito:
