Oregon Scientific SE188 user manual

EN

1

Tap On Pro Heart Rate Monitor

Model: SE188

USER MANUAL

Contents

Main Heart Rate Monitor USER MANUAL CONTENTS INTRODUCTION Page GETTING STARTED UNPACKING THE WATCH TURNING ON THE WATCH (FIRST-TIME USE ONLY) SETTING THE KEYPAD TONE / LIGHT MODE / TAP ON LENS 5 ACTIVATING THE BACKLIGHT ACTIVATING THE KEYPAD LOCK TAP ON LENS SWITCHING BETWEEN OPERATION MODES USING THE CLOCK USING THE ALARM(S) SETTING THE ALARM(S) TURNING THE ALARM SOUND OFF ACTIVATING / DEACTIVATING THE ALARM EXERCISE PROFILE TARGET ACTIVITY MAXIMUM / LOWER / UPPER HEART RATE LIMIT HEART RATE ALERT USER PROFILE ACTIVITY LEVEL RIAF ABOUT THE FITNESS / BODY MASS INDEX FITNESS INDEX DOOG EGAREVA RIAF EGAREVA DOOG BODY MASS INDEX VIEW FITNESS / BODY MASS INDEX WEARING THE CHEST BELT AND WATCH TRANSMISSION SIGNAL SIGNAL SEARCH ABOUT THE SMART TRAINING PROGRAM USING THE SMART TRAINING PROGRAM VIEW DATA WHILE SMART TRAINING PROGRAM IS RUNNING Page VIEW DATA WHILE STOPWATCH / LAP IS RUNNING VIEW STOPWATCH OR LAP MEMORY RECORDS BATTERIES TRAINING INFORMATION HOW THE HEART RATE MONITOR HELPS YOU TRAINING TIPS AQUATIC AND OUTDOOR ACTIVITIES SPECIFICATIONS PRECAUTIONS ABOUT OREGON SCIENTIFIC EU-DECLARATION OF CONFORMITY Pulsmetro MANUAL DE USUARIO NDICE INTRODUCCIN PRESTACIONES PRINCIPALES RELOJ VISUALIZADOR LCD PREPARACIN INICIAL DESEMBALAJE DEL RELOJ Page ACTIVACIN DEL BLOQUEO DE BOTONES PANTALLA TCTIL CAMBIO DE MODOS DE FUNCIONAMIENTO UTILIZACIN DEL RELOJ UTILIZACIN DE LA(S) ALARMA(S) CONFIGURACIN DE LA(S) ALARMA(S) APAGAR EL SONIDO DE LA ALARMA ACTIVAR / DESACTIVAR LA ALARMA PERFIL DEL EJERCICIO FSICO ACTIVIDAD INDICADA LMITE MXIMO / INFERIOR / SUPERIOR DEL RITMO CARDACO ALARMA PARA EL RITMO CARDACO PERFIL DEL USUARIO Page NIVEL DE ACTIVIDAD ACERCA DEL NDICE DE SALUD / MASA CORPORAL NDICE DE SALUD ADECUADO BUENO ADECUADO MEDIO NDICE DE MASA CORPORAL VISUALIZAR EL NDICE DE SALUD / MASA CORPORAL COLOCACIN DE LA BANDA PECTORAL Y EL RELOJ SEAL DE TRANSMISIN Page BSQUEDA DE LA SEAL ACERCA DEL PROGRAMA INTELIGENTE DE ENTRENAMIENTO UTILIZACIN DEL PROGRAMA INTELIGENTE DE ENTRENAMIENTO VISUALIZAR LA INFORMACIN MIENTRAS FUNCIONA EL PROGRAMA INTELIGENTE DE ENTRENAMIENTO VISUALIZAR EL REGISTRO DE MEMORIA DEL PROGRAMA INTELIGENTE DE ENTRENAMIENTO RITMO CARDACO DE RECUPERACIN CRONMETRO VISUALIZAR INFORMACIN MIENTRAS FUNCIONA EL CRONMETRO / INTERVALO VISUALIZAR LOS REGISTROS DE MEMORIA DEL CRONMETRO O INTERVALO PILAS INFORMACIN ACERCA DEL ENTRENAMIENTO CMO PUEDE AYUDARLE EL MONITOR DEL RITMO CARDACO CONSEJOS ACERCA DEL ENTRENAMIENTO ACTIVIDADES ACUTICAS Y EXTERIORES ESPECIFICACIONES PRECAUCIONES SOBRE OREGON SCIENTIFIC EU - DECLARACIN DE CONFORMIDAD Herzfrequenzmonitor Modell: SE188 BEDIENUNGSHANDBUCH INHALT EINLEITUNG HAUPTEIGENSCHAFTEN UHR LCD-ANZEIGE ERSTE SCHRITTE UHR AUSPACKEN UHR AUSPACKEN Page AKTIVIERUNG DER TASTENSPERRE SENSORGLAS UMSCHALTEN ZWISCHEN DEN BETRIEBSARTEN EINSATZ DER UHR BENUTZUNG DER WECKALARME EINSTELLUNG DER WECKALARME AUSSCHALTEN DES WECKALARMTONS WECKALARM AKTIVIEREN / DEAKTIVIEREN TRAININGSPROFIL Page ZIELAKTIVITT MAXIMALE / UNTERE / OBERE HERZFREQUENZGRENZE HERZFREQUENZALARM BENUTZERPROFIL AKTIVITTSSTUFE ERKLRUNG DES FITNESS- / KRPERMASSENINDEX FITNESSINDEX AUSREICHEND DURCHSCHNITTLICH GUT AUSREICHEND DURCHSCHNITTLICH KRPERMASSENINDEX FITNESS- / KRPERMASSENINDEX ANZEIGEN TRAGEN DES BRUSTGURTES UND DER UHR BERTRAGUNGSSIGNAL Page SIGNALSUCHE ERKLRUNG DES INTELLIGENTEN TRAININGSPROGRAMMS BENUTZUNG DES INTELLIGENTEN TRAININGSPROGRAMMS DATENANZEIGE WHREND DAS INTELLIGENTE TRAININGSPROGRAMM LUFT ANSICHT DER AUFZEICHNUNGEN DES INTELLIGENTEN TRAININGSPROGRAMMS ERHOLUNGSHERZFREQUENZ STOPPUHR DATENANZEIGE WHREND DIE STOPPUHR / LAP LUFT ANZEIGE DER STOPPUHR ODER DER RUNDENAUFZEICHNUNGEN BATTERIEN TRAININGSINFORMATIONEN WIE IHNEN DER HERZFREQUENZ-MONITOR HILFT TRAININGSTIPPS AKTIVITTEN IM WASSER UND IM FREIEN TECHNISCHE DATEN VORSICHTSMASSNAHMEN BER OREGON SCIENTIFIC EU-KONFORMITTSERKLRUNG Moniteur de Pulsations Cardiaques Modle: SE188 MANUEL DUTILISATION TABLE DES MATIERES INTRODUCTION CARACTRISTIQUES PRINCIPALES MONTRE AFFICHAGE LCD MISE EN MARCHE CONTENU DE LEMBALLAGE Page ACTIVATION DU VERROUILLAGE DES TOUCHES ECRAN TACTILE ALTERNER ENTRE LES DIFFERENTS MODES MODE HEURE ACTUELLE MODE RVEIL(S) RGLER LES ALARMES TEINDRE LA SONNERIE DALARME ACTIVER / DSACTIVER LES ALARMES PROFIL DEXERCICE Page TYPE DACTIVIT LIMITES CARDIO MINI MAXI ET MHR ALERTES CARDIAQUES PROFIL DUTILISATEUR NIVEAU DACTIVITE PROPOS DE LINDICE DE FORME / DE LINDICE DE MASSE CORPORELLE INDICE DE FORME MOYEN RAISONNABLE BON RAISONNABLE MOYEN INDICE DE MASSE CORPORELLE AFFICHER LINDICE DE FORME / LINDICE DE MASSE CORPORELLE COMMENT PORTER LA CEINTURE THORACIQUE ET LA MONTRE SIGNAL DE TRANSMISSION Page RECHERCHE DU SIGNAL PROPOS DU PROGRAMME DENTRANEMENT INTELLIGENT UTILISER LE PROGRAMME DENTRAINEMENT INTELLIGENT AFFICHER LES DONNES PENDANT LE PROGRAMME DENTRAINEMENT INTELLIGENT AFFICHER LES ENREGISTREMENTS DU PROGRAMME DENTRAINEMENT INTELLIGENT RYTHME CARDIAQUE DE RCUPRATION CHRONOMTRE AFFICHER LES DONNES PENDANT LE CHRONOMTRAGE AFFICHER LES ENREGISTREMENTS DU CHRONOMTRE / PRENDRE DES TEMPS DE PASSAGE ET LES TEMPS DE PASSAGE MMORISES PILES CONCERNANT LENTRANEMENT SUIVI DU RYTHME CARDIAQUE CONSEILS DENTRAINEMENT ACTIVITES AQUATIQUES ET EXTRIEURES SPCIFICATIONS PRECAUTIONS PROPOS DOREGON SCIENTIFIC EUROPE - DCLARATION DE CONFORMIT Orologio cardiofrequenzimetro MANUALE DUSO INDICE INTRODUZIONE CARATTERISTICHE PRINCIPALI OROLOGIO DISPLAY LCD OPERAZIONI PRELIMINATI DISIMBALLO DELLOROLOGIO Page ATTIVAZIONE DEL BLOCCO TASTI QUADRANTE TAP ON LENS MODALIT DI FUNZIONAMENTO UTILIZZO DELLOROLOGIO USO DELLALLARME IMPOSTAZIONE DELLALLARME SPEGNERE LA SUONERIA DELLALLARME ATTIVAZIONE / DISATTIVAZIONE DELLALLARME PROFILO DI ALLENAMENTO ZONA DI ALLENAMENTO BATTITO CARDIACO MASSIMO / LIMITE MINIMO E MASSIMO ALLARME DEL BATTITO CARDIACO PROFILO UTENTE LIVELLO DI ATTIVIT INFORMAZIONI SULLINDICE DI ALLENAMENTO / MASSA CORPOREA INDICE DI ALLENAMENTO NORMALE BUONO NORMALE INDICE DI MASSA CORPOREA VISUALIZZAZIONE DELLINDICE DI ALLENAMENTO / MASSA CORPOREA INDOSSARE LA FASCIA TORACICA E LOROLOGIO SEGNALE DI TRASMISSIONE RICERCA DEL SEGNALE INFORMAZIONI SUL PROGRAMMA DI TRAINING PERSONALIZZATO USO DEL PROGRAMMA DI TRAINING PERSONALIZZATO VISUALIZZAZIONE DEI DATI DURANTE IL PROGRAMMA DI TRAINING PERSONALIZZATO RICHIAMO DEI DATI MEMORIZZATI DEL PROGRAMMA DI TRAINING PERSONALIZZATO BATTITO CARDIACO DI RECUPERO CRONOMETRO VISUALIZZAZIONE DEI DATI MENTRE LA FUNZIONE CRONOMETRO / GIRI IN USO RICHIAMO DEI DATI MEMORIZZATI DEL CRONOMETRO O DEI GIRI BATTERIE INFORMAZIONI PER LALLENAMENTO COME IL MONITOR DEL BATTITO CARDIACO AIUTA LUTENTE SUGGERIMENTI PER LALLENAMENTO ATTIVIT IN ACQUA O ALLAPERTO SPECIFICHE TECNICHE PRECAUZIONI INFORMAZIONI SU OREGON SCIENTIFIC DICHIARAZIONE DI CONFORMITA UE Hartslagmonitor GEBRUIKSAANWIJZING INHOUDSOPGAVE INLEIDING BELANGRIJKSTE KENMERKEN HORLOGE LCD-DISPLAY OM TE BEGINNEN HET HORLOGE UITPAKKEN Page HET ACTIVEREN VAN DE TOETSENBLOKKERING AANRAAKSCHERM OVERSCHAKELEN NAAR ANDERE WERKINGSMODI GEBRUIK VAN DE KLOK GEBRUIK VAN DE WEKKER(S) INSTELLEN VAN DE WEKKER(S) UITSCHAKELEN VAN HET WEKKERGELUID IN / UITSCHAKELEN VAN DE WEKKER TRAININGSPROFIEL DOELACTIVITEIT MAXIMUM / LAAGSTE / HOOGSTE HARTSLAGLIMIETEN HARTSLAGALERT GEBRUIKERSPROFIEL Page ACTIVITEITSNIVEAU OVER DE FITNESS / LICHAAMSMASSA-INDEX DE FITNESS INDEX GEMIDDELD REDELIJK GOED REDELIJK GEMIDDELD DE LICHAAMSMASSA-INDEX NAKIJKEN VAN DE FITNESS / LICHAAMSMASSA- INDEX HET DRAGEN VAN DE BORSTRIEM EN HET HORLOGE TRANSMISSIESIGNAAL Page ZOEKEN NAAR EEN SIGNAAL OVER HET SMART TRAINING PROGRAMMA GEBRUIK VAN HET SMART TRAINING PROGRAMMA NAKIJKEN VAN GEGEVENS TERWIJL HET SMART TRAINING PROGRAMMA LOOPT NAKIJKEN VAN DE GEGEVENS IN HET GEHEUGEN VAN HET SMART TRAINING PROGRAMMA HARTSLAG IN RUSTTOESTAND CHRONOMETER NAKIJKEN VAN GEGEVENS TERWIJL DE CHRONOMETER / ETAPPETELLER LOOPT NAKIJKEN VAN GEGEVENS IN HET GEHEUGEN VAN DE CHRONOMETER / ETAPPETELLER BATTERIJEN / INFORMATIE OVER DE TRAINING HOE DE HARTSLAGMONITOR U HELPT TIPS VOOR HET TRAINEN WATER- EN BUITENACTIVITEITEN TECHNISCHE GEGEVENS WAARSCHUWINGEN OVER OREGON SCIENTIFIC EU CONFORMITEITS VERKLARING Monitor de batimentos cardacos Modelo: SE188 MANUAL DO USURIO SUMRIO APRESENTAO Page PRIMEIROS PASSOS COMO DESEMBALAR O RELGIO Page ATIVANDO O BLOQUEIO DE BOTES LENTE COM FUNO DE TOQUE COMO ALTERNAR ENTRE OS MODOS DE OPERAO USO DO RELGIO USO DO(S) ALARME(S) AJUSTE DO(S) ALARME(S) INTERRUPO DO SOM DO ALARME ATIVAO E DESATIVAO DO ALARME PERFIL DO EXERCCIO ATIVIDADE-ALVO LIMITE DE FREQNCIA CARDACA MXIMA, INFERIOR E SUPERIOR ALERTA DE FREQNCIA CARDACA PERFIL DO USURIO NVEL DE ATIVIDADE SOBRE O NDICE DE CONDIO FSICA / NDICE DEMASSA CORPORAL NDICE DE CONDIO FSICA MDIO MDIO MODERADO BOM NDICE DE MASSA CORPORAL VISUALIZAR O NDICE DE CONDIO FSICA E O NDICE DE MASSA CORPORAL USO DA CINTA PEITORAL E DO RELGIO SINAL DE TRANSMISSO PROCURA DE SINAL SOBRE O PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE USO DO PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE Page FREQNCIA CARDACA DE RECUPERAO CRONMETRO VISUALIZAO DE DADOS DURANTE EXECUO DO CRONMETRO OU DA VOLTA VISUALIZAO DOS REGISTROS DA MEMRIA DO CRONMETRO OU DA VOLTA PILHAS INFORMAES DE TREINO COMO O MONITOR DE FREQNCIA CARDACA PODE SER TIL DICAS DE TREINO ATIVIDADES AQUTICAS E AO AR LIVRE ESPECIFICAES PRECAUES SOBRE A OREGON SCIENTIFIC CE DECLARAO DE CONFORMIDADE Pulsmtare Modell: SE188 BRUKSANVISNING INNEHLLSFRTECKNING INTRODUKTION HUVUDFUNKTIONER KLOCKA LCD DISPLAY Page 5 AKTIVERA BAKGRUNDSBELYSNINGEN AKTIVERA KNAPPLSET TAP ON DISPLAY VXLA MELLAN ANVNDARLGEN ATT ANVNDA KLOCKAN ATT ANVNDA ALARMEN INSTLLNING AV ALARM ATT STNGA AV ALARMLJUDET AKTIVERA / INAKTIVERA ALARMET TRNINGSPROFIL AKTIVITETSML MAXIMAL / UNDRE / VRE PULSNIV PULSLARM ANVNDARPROFIL AKTIVITETSNIV OM FITNESS / BODY MASS INDEX FITNESSINDEX MEDEL UNDER MEDEL BRA BODY MASS INDEX VISA FITNESS / BODY MASS INDEX ATT BRA BRSTBLTET OCH KLOCKAN VERFRINGSSIGNAL Page SIGNALSKNING OM SMART TRAINING PROGRAM ATT ANVNDA SMART TRAINING PROGRAM VISA DATA MEDAN SMART TRAINING PROGRAM R IGNG VISA SPARADE VRDEN FR SMART TRAINING PROGRAM TERHMTNINGSPULS STOPPUR VISA DATA MEDAN STOPPUR / VARVTID R IGNG VISA LAGRAD INFORMATION FR STOPPURET ELLER MELLANTIDERNA BATTERIER TRNINGSINFORMATION P DETTA STT HJLPER PULSMTAREN DIG TRNINGSTIPS VATTEN-OCH UTOMHUSSPORT SPECIFIKATIONER FRSIKTIGHETSTGRDER OM OREGON SCIENTIFIC EU-FRSKRAN OM VERENSSTMMELSE