Wanneer dit venster op de display verschijnt drukt u op SET om te surfen naar de modus Trainingsprofiel.
2.Druk op SET om te surfen naar 1 van de 3 trainingsprofielen.
3.Houd SET ingedrukt tot de eerste instelling knippert.
4.Druk op ST / SP / + of MEM / LAP / - om de instelling te wijzigen. Houd ingedrukt om versneld doorheen de opties te verrollen. Druk op SET om de instelling te bevestigen en naar de volgende optie over te gaan.
5.Herhaal Stap 4 om andere instellingen in deze modus te wijzigen.
De instelvolgorde voor het trainingsprofiel is:
•Doelactiviteit - 0 tot 2
•Laagste hartslaglimiet
•Hoogste hartslaglimiet
•Hartslagalert - AAN / UIT
•Trainingtimer - uur
•Trainingtimer - minuten
•Opwarmtimer - stel in op 5, 10, 15 minuten om te activeren of op 0 minuten om de timer te deactiveren
•Rusttimer - AAN / UIT
OPMERKING Nadat uw trainingsprofiel is ingesteld worden uw hoogste en laagste hartslaglimieten automatisch aangepast. U kunt uw hoogste en laagste hartslaglimieten ook handmatig wijzigen wanneer u de automatische instelling niet voor u geschikt vindt. Uw hoogste / laagste hartslaglimieten worden automatisch geactualiseerd wanneer u het doelniveau van uw training wijzigt.
DOELACTIVITEIT
Er zijn 3 verschillende niveaus voor het doeleinde van uw training:
TRAININGDOEL | MHR% | BESCHRIJVING | |
|
|
| |
0 | In stand houden | Dit is het laagste | |
| van een goede |
| niveau van |
| gezondheid |
| trainingintensiteit. Het |
|
|
| is goed voor beginners |
|
|
| en zij die hun hart- en |
|
|
| vatenstelsels willen |
|
|
| versterken. |
|
|
|
|
NL
9
