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Oregon Scientific SE188 user manual Benutzerprofil

Models: SE188

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Wenn der Herzfrequenzalarm aktiviert ist, erscheint auf dem Display ein blinkender Pfeil nach unten oder oben, um anzuzeigen, welche Herzfrequenzgrenze Sie überschritten haben.

BENUTZERPROFIL

Um die volle Leistung des Tap On Pro zu erhalten, richten Sie vor dem Training Ihr Benutzerproﬁl ein. Damit wird automatisch Ihr Fitnessindex und Körpermassenindex (BMI) berechnet. Diese Berechnungen zusammen mit dem Kalorienverbrauch und Fettabbau in % werden Ihnen dabei helfen, Ihren Fortschritt über einen Zeitraum hinweg zu verfolgen.

Um das Benutzerproﬁl einzustellen:

1.Drücken Sie MODE, um zum Benutzerproﬁlmodus zu wechseln.

Wenn diese Anzeige erscheint, drücken Sie SET, um zum Benutzerproﬁlmodus zu navigieren.

2. Halten Sie SET gedrückt, bis die erste Einstellung	DE
2. Halten Sie SET gedrückt, bis die erste Einstellung
blinkt.

3.Drücken Sie ST / SP / + oder MEM / LAP / -, um die Einstellungen zu ändern. Halten Sie die Taste gedrückt, um schnell durch die Einstellungen zu schalten. Drücken Sie SET zur Bestätigung und zur Weiterschaltung zur nächsten Einstellung.

4.Wiederholen Sie den Schritt 3 zur Änderung anderer Einstellungen in diesem Modus.

Die Reihenfolge der Einstellungen ist:

•Geschlecht

•Geburtsjahr

•Geburtsmonat

•Geburtstag

•Gewichtseinheit - lbs oder kg

•Gewicht

•Größeneinheit - ft oder cm

•Größe

•Aktivitätsstufe - 0-2

Nachdem Sie Ihr Benutzerproﬁl eingegeben haben, wird automatisch ein Fitnessindex und ein Körpermassenindex berechnet und angezeigt. Weitere Informationen ﬁnden Sie im

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Oregon Scientific SE188 user manual Benutzerprofil

Contents

Tap On Pro Heart Rate Monitor Model SE188 Contents Tap On Pro Heart Rate Monitor Model SE188Introduction KEY Features Watch LCD DisplayArea Setting the Keypad Tone / Light Mode TAP on Lens Getting Started Unpacking the WatchTurning on the Watch FIRST-TIME USE only To set these features Press ST / SP / + or MEM / LAP / to change the settingActivating the Backlight Activating the Keypad LockSwitching Between Operation Modes Using the ClockTo set the tap on lens preset mode To use the tap on lensUsing the Alarms Setting the Alarms ST / SP / + or MEM / LAP / to activateTurning the Alarm Sound OFF Activating / Deactivating the AlarmExercise Profile Press ST / SP / + or MEM / LAP / to activateTarget Activity Maximum / Lower / Upper Heart Rate LimitHeart Rate Alert Target Activity MHR% DescriptionUser Profile Icon DescriptionHeart rate sound alert is OFF Activity Level About the Fitness / Body Mass Index Fitness IndexActivity Description Level Underweight Less than Your body weight is Body Mass IndexHealth BMI Description Indication Range Group ReasonView Fitness / Body Mass Index Wearing the Chest Belt and WatchChest Belt TipsTransmission Signal WatchSignal Search About the Smart Training ProgramUsing the Smart Training Program View Data While Smart Training Program Is RunningRecovery Heart Rate View Smart Training Program Memory RecordsStopwatch Smart Training ProgramView Data While Stopwatch / LAP Is Running View Stopwatch or LAP Memory RecordsTask Instruction Press ST / SP / +LOW Battery Icon Description To replace the watch batteryTo replace the chest belt battery BatteriesTraining Information HOW the Heart Rate Monitor Helps YOU Training TipsAquatic and Outdoor Activities Specifications Type Description ClockStopwatch Smart Training ProgramPrecautions PowerTransmission Water ResistanceAbout Oregon Scientific EU-DECLARATION of Conformity Índice EntrenamientoIntroducción Prestaciones Principales Reloj Visualizador LCDZona Preparación Inicial Desembalaje DEL Reloj Encender EL Reloj Sólo Para LA Primera Utilización Activación DE LA RetroiluminaciónDesactivada Activación DEL Bloqueo DE Botones Pantalla TáctilCambio DE Modos DE Funcionamiento Para conﬁgurar la función de lente táctilUtilización DE LAS Alarmas Configuración DE LAS Alarmas Utilización DEL RelojApagar EL Sonido DE LA Alarma Activar / Desactivar LA AlarmaPerfil DEL Ejercicio Físico Pulse ST / SP / + o MEM / LAP / para activarActividad Indicada DesactivarActividad MHR% Descripción Indicada Alarma Para EL Ritmo Cardíaco Límite Máximo / Inferior / Superior DEL Ritmo CardíacoPerfil DEL Usuario MHR Límite Inferior Límite SuperiorPage Nivel DE Actividad Acerca DEL Índice DE Salud / Masa CorporalNivel DE Descripción Actividad Índice DE Masa Corporal Peso Escaso Menos de Su peso actual esGrupo Motivo Visualizar EL Índice DE Salud / Masa Corporal Colocación DE LA Banda Pectoral Y EL RelojCinturón Pectoral ConsejosSeñal DE Transmisión RelojPage Búsqueda DE LA Señal Acerca DEL Programa Inteligente DE EntrenamientoUtilización DEL Programa Inteligente DE Entrenamiento Page Ritmo Cardíaco DE Recuperación CronómetroPrograma Inteligente DE Entrenamiento Tarea InstrucciónPage Pilas Icono DE Baja Descripción EnergíaPara sustituir la pila del reloj Para sustituir la pila de la banda pectoralConsejos Acerca DEL Entrenamiento Actividades Acuáticas Y ExterioresEspecificaciones Precauciones TransmisiónSumergible AlimentaciónSobre Oregon Scientific EU Declaración DE Conformidad Inhalt Einleitung Haupteigenschaften UHR LCD-ANZEIGEAnzeigefeld Erste Schritte UHR Auspacken UHR Einschalten NUR Beim Ersten Einsatz Einstellung DES Tastentons Beleuchtungsmodus / SensorglasAktivierung DER Displaybeleuchtung Aktivierung DER Tastensperre SensorglasUmschalten Zwischen DEN Betriebsarten So stellen Sie den Sensorglas-Funktion einBenutzung DER Weckalarme Einstellung DER Weckalarme Einsatz DER UHRAusschalten DES Weckalarmtons Weckalarm Aktivieren / DeaktivierenTrainingsprofil Page Herzfrequenzalarm ZielaktivitätMaximale / Untere / Obere Herzfrequenzgrenze Benutzerprofil Aktivitätsstufe Erklärung DES FITNESS- / Körpermassenindex FitnessindexAKTIVITÄTS- Beschreibung Stufe Körpermassenindex DurchschnittlicKörperge BMI Beschreibung BereichFITNESS- / Körpermassenindex Anzeigen Tragen DES Brustgurtes UND DER UHRGruppe Grund BrustgurtÜbertragungssignal UHRPage Signalsuche Erklärung DES Intelligenten TrainingsprogrammsBenutzung DES Intelligenten Trainingsprogramms Page Erholungsherzfrequenz StoppuhrAnsicht DER Aufzeichnungen DES Intelligenten TrainingsprogrammsDatenanzeige Während DIE Stoppuhr LAP Läuft Anzeige DER Stoppuhr Oder DER RundenaufzeichnungenVorgang Anleitung ST / SP / + drückenBatterien Batteriezus Beschreibung TandsanzeigeDie Batterie ist zu schwach für Wechseln der Batterie der UhrTrainingstipps Wechseln der Batterie des BrustgurtesAktivitäten IM Wasser UND IM Freien Technische DatenType Beschreibung UHR StoppuhrVorsichtsmassnahmen Über Oregon Scientific EU-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG Table DES Matieres IntelligentIntroduction Caractéristiques Principales Montre Affichage LCDZone Mise EN Marche Contenu DE L’EMBALLAGE Initialisation DE LA Montre Premiere Utilisation Activer LE RÉTRO-ÉCLAIRAGEActivation DU Verrouillage DES Touches Ecran TactileAlterner Entre LES Differents Modes Programme D’ENTRAÎNEMENT Intelligent SmartMode Heure Actuelle Mode Réveils Régler LES AlarmesÉteindre LA Sonnerie D’ALARME Activer / Désactiver LES AlarmesProfil D’EXERCICE Appuyer sur ST / SP / + ou sur MEM / LAP / pourDésactiver Type D’ACTIVITÉ Limites Cardio Mini Maxi ET MHRAlertes Cardiaques Profil D’UTILISATEUR Niveau D’ACTIVITE RemarqueNiveau Description ’ACTIVITÉ Indice DE Masse Corporelle Aspect DU IMC Description Corps PlageAfficher L’INDICE DE Forme / L’INDICE DE Masse Corporelle Comment Porter LA Ceinture Thoracique ET LA MontreGroupe Raison Ceinture ThoraciqueSignal DE Transmission MontrePage Recherche DU Signal Utiliser LE Programme D’ENTRAINEMENT IntelligentPropos DU Programme D’ENTRAÎNEMENT Intelligent Page Rythme Cardiaque DE Récupération ChronomètreTâches Instruction Appuyer sur MEM / LAPPiles Icône DE Piles Description FaiblesPour remplacer la pile de la montre Concernant L’ENTRAÎNEMENT Suivi DU Rythme Cardiaque Conseils D’ENTRAINEMENTPour remplacer la pile de la ceinture thoracique Activites Aquatiques ET Extérieures SpécificationsType Description ChronomètreSuivi DES Performances ÉtanchéitéAlimentation FonctionnementPropos D’OREGON Scientific Europe Déclaration DE Conformité Indice PersonalizzatoIntroduzione Caratteristiche Principali Orologio Display LCDSezione Operazioni Preliminati Disimballo DELL’OROLOGIO Accensione DELL’OROLOGIO Solo PER IL Primo Utilizzo Attivazione Della RetroilluminazioneAttivazione DEL Blocco Tasti Quadrante TAP on LensModalità DI Funzionamento Per impostare la funzione quadrante tap on lensUtilizzo DELL’OROLOGIO USO DELL’ALLARME Impostazione DELL’ALLARMESpegnere LA Suoneria DELL’ALLARME Attivazione / Disattivazione DELL’ALLARMEProfilo DI Allenamento Zona DI Allenamento DisattivatoZona DI Descrizione Premere il tasto ST / SP / + o MEM / LAP / perBattito Cardiaco Massimo / Limite Minimo E Allarme DEL Battito CardiacoMHR Limite Minimo Limite Massimo Icona DescrizioneProfilo Utente Livello DI Attività Livello Descrizione AttivitàIndice DI Massa Corporea NormaleIndicazione Sullo BMI Stato DI SaluteIndossare LA Fascia Toracica E L’OROLOGIO Visualizzazione DELL’INDICE DI Allenamento Massa CorporeaFascia Toracica ConsigliSegnale DI Trasmissione OrologioRicerca DEL Segnale Informazioni SUL Programma DI Training Personalizzato USO DEL Programma DI Training PersonalizzatoPage Battito Cardiaco DI Recupero CronometroAttività Instruzione Richiamo DEI Dati Memorizzati DEL Cronometro O DEI Giri Batterie Per sostituire la batteria dell’orologioPer sostituire la batteria della fascia toracica Suggerimenti PER L’ALLENAMENTO Attività in Acqua O ALL’APERTOSpecifiche Tecniche Tipo Descrizione OrologioCronometro Programma DI Training PersonalizzatoPrecauzioni TrasmissioneResistenza ALL’ACQUA AlimentazionePage Inhoudsopgave Inleiding Belangrijkste Kenmerken Horloge LCD-DISPLAYVeld OM TE Beginnen HET Horloge Uitpakken Iinschakelen VAN HET Horloge Uitsluitend Eerste Keer Instellen VAN DE Modus Toetstoon Licht / AanraakschermActiveren VAN DE Displayverlichting HET Activeren VAN DE Toetsenblokkering AanraakschermOverschakelen Naar Andere Werkingsmodi Om het aanraak scherm functie in te stellenGebruik VAN DE Klok Gebruik VAN DE Wekkers Instellen VAN DE WekkersUitschakelen VAN HET Wekkergeluid / Uitschakelen VAN DE WekkerTrainingsprofiel Doelactiviteit Trainingdoel MHR% BeschrijvingMaximum / Laagste Hoogste Hartslaglimieten HartslagalertGebruikersprofiel MHS Laagste Limiet Hoogste LimietPage Activiteitsniveau Over DE Fitness / LICHAAMSMASSA-INDEX DE Fitness IndexACTIVITE- Beschrijving Itsniveau GemiddeldDE LICHAAMSMASSA-INDEX Indicatie BMI Beschrijving VAN DE Reikwijdte GezondheidNakijken VAN DE Fitness / Lichaamsmassa Index HET Dragen VAN DE Borstriem EN HET HorlogeGroep Reden DE BorstriemTransmissiesignaal HorlogeIcoon Beschrijving Zoeken Naar EEN Signaal Over HET Smart Training ProgrammaGebruik VAN HET Smart Training Programma Page Hartslag in Rusttoestand ChronometerFunctie Instructie Druk op ST / SP / +Opmerking Batterijen Icoon Zwakke Batterij BeschrijvingHet vervangen van de horlogebatterij Informatie Over DE Training HOE DE Hartslagmonitor U Helpt Tips Voor HET TrainenHet vervangen van de borstriembatterij WATER- EN Buitenactiviteiten Technische GegevensType Beschrijving Klok ChronometerWaarschuwingen Over Oregon Scientific EU Conformiteits Verklaring Sumário Apresentação Principais Características Relógio Tela DE Cristal LíquidoÁrea Primeiros Passos Como Desembalar O Relógio Como Ligar O Relógio Somente AO Utilizar Pela Primeira VEZ Ativação DA LUZ DE FundoAtivando O Bloqueio DE Botões Como Alternar Entre OS Modos DE OperaçãoPara ajustar a função de toque na lente Para usar a função de toque na lenteUSO DOS Alarmes Ajuste DOS Alarmes USO do RelógioPerfil do Exercício Pressione ST / SP / + ou MEM / LAP / para ativarATIVIDADE-ALVO ATIVIDADE-ALVOFCMáx DescriçãoLimite DE Freqüência Cardíaca Máxima Inferior E Superior Alerta DE Freqüência CardíacaPerfil do Usuário Limite Inferior Limite SuperiorNível DE Atividade Sobre O Índice DE Condição Física / Índice Demassa Corporal Nível DE Descrição AtividadeÍndice DE Massa Corporal Condição DE IMC Descrição SaúdeAbaixo do pesot Menor que Seu peso está abaixo USO DA Cinta Peitoral E do Relógio DicasObservação Cinta PeitoralSinal DE Transmissão RelógioProcura DE Sinal Sobre O Programa DE Treino Inteligente USO do Programa DE Treino InteligenteSET POR Freqüência Cardíaca DE Recuperação CronômetroTask Instrução Pressione ST / SP / +POR Pilhas Ícone DE Pilha Descrição FracaPara substituir a pilha do relógio Para substituir a pilha da cinta peitoralDicas DE Treino Atividades Aquáticas E AO AR LivreEspecificações Tipo Descrição RelógioCronômetro Programa DE Treino InteligentePrecauções TransmissãoResistência À Água AlimentaçãoSobre a Oregon Scientific CE Declaração DE ConformidadeAtt Använda Klockan Att Använda Alarmen InnehållsförteckningIntroduktion Att Komma IgångIntroduktion Huvudfunktioner KlockaOmråde ATT Komma Igång Uppackning AV Klockan SLÅ PÅ Klockan Endast FörstagångsanvändningInställning AV Knappljud / Ljusläget TAP on Display Aktivera Bakgrundsbelysningen Aktivera KnapplåsetFör att ställa funktionen Växla Mellan Användarlägen ATT Använda KlockanFör att använda funktionen ATT Använda Alarmen Inställning AV Alarm ATT Stänga AV AlarmljudetAktivera / Inaktivera Alarmet TräningsprofilAktivitetsmål Aktivitetsmål MHR% BeskrivningMaximal / Undre / Övre Pulsnivå PulslarmAnvändarprofil MHR Undre Gräns Övre GränsAktivitetsnivå OM Fitness / Body Mass Index Fitnessindex Aktivitet Beskrivning -SNIVÅUnder BRAVisa Fitness / Body Mass Index Hälsoindika BMI Information Tion OmrådeUndervikt Mindre än Din kroppsvikt är för Grupp AnledningÖverföringssignal ATT Bära Bröstbältet OCH KlockanBröstbälte KlockaIkon Beskrivning Signalsökning OM Smart Training ProgramATT Använda Smart Training Program Visa Data Medan Smart Training Program ÄR Igång Visa Sparade Värden FÖR Smart Training Program ÅterhämtningspulsStoppur Uppgift InstruktionVisa Data Medan Stoppur / Varvtid Visa Lagrad Information FÖR Stoppuret Eller MellantidernaBatterier Träningsinformation PÅ Detta Sätt Hjälper Pulsmätaren DIG Ikon FÖR LÅG Beskrivning BatterinivåFör att byta klockbatteriet För att byta batteriet i bröstbältetTräningstips VATTEN-OCH UtomhussportRegn Dusch Lätt Stänk EndastSpecifikationer FörsiktighetsåtgärderOM Oregon Scientific EU-FÖRSÄKRAN OM Överensstämmelse Oregon Scientiﬁc. 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