Oregon Scientific SE188 Perfil do Exercício, Pressione ST / SP / + ou MEM / LAP / para ativar

POR

2.Pressione SET para selecionar o alarme 1 ou o alarme 2.

Pressione ST / SP / + ou MEM / LAP / - para ativar ou desativar o alarme.

3.Pressione e mantenha pressionado SET para entrar no modo de ajuste do alarme escolhido.

4.Pressione ST / SP / + ou MEM / LAP / - para ajustar. Mantenha pressionado para acelerar o ajuste. Pressione SET para confirmar o ajuste e avançar para o próximo.

5.Repita a etapa 4 para alterar outros ajustes nesse modo.

6.O alarme será ativado automaticamente assim que você terminar o ajuste do horário do alarme.

A ordem dos ajustes do Alarme é:

•Seleção do alarme diário, para dias de semana ou para fim de semana

•Hora

•Minuto

INTERRUPÇÃO DO SOM DO ALARME

ATIVAÇÃO E DESATIVAÇÃO DO ALARME

1.Pressione MODE para navegar até o Modo Alarme.

2.Pressione SET para mover o cursor e selecionar o alarme 1 ou o alarme 2.

3.Pressione ST / SP / + ou MEM / LAP / - para ativar

ou desativar o alarme.

PERFIL DO EXERCÍCIO

Para calcular sua freqüência cardíaca mínima e máxima, é necessário ajustar o perfil do exercício.

Diferentes atividades exercitam o corpo de diferentes maneiras e ajudam a atingir uma variedade de objetivos. Para atender a esse aspecto, o perfil do exercício pode ser ajustado da melhor maneira, conforme as atividades de exercício. Por exemplo, se você estiver correndo, seus ajustes de perfil do exercício provavelmente serão diferentes dos ajustes que você utilizaria ao realizar uma atividade de treino de musculação.

Além disso, o tempo necessário para aquecimento e conclusão de um exercício pode variar. É por isso que você pode alterar o tempo de contagem regressiva de aquecimento e de exercício, adequando-o como preferir. Assim, para ajustar o perfil do exercício:

1.Pressione MODE para navegar até o Modo Perfil do

Exercício.

Pressione qualquer tecla para interromper o som do alarme.
O alarme reinicializa-se automaticamente, exceto se você
o desativar.	8