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ES
NOTA Debe Vd. configurar su perfil del usuario para poder
utilizar las prestaciones de contabilización de consumo de
calorías y quema de grasa.
NIVEL DE ACTIVIDAD
El nivel de actividad está basado en su propia valoración de
la cantidad de ejercicio que debe realizar con regularidad.
NIVEL DE
ACTIVIDAD
DESCRIPCIÓN
0Bajo - Vd., habitualmente no participa
en deportes recreativos programados ni
realiza ejercicio.
1Medio - Participa en actividades físicas
modestas (como golf, montar a caballo,
tenis de mesa, calistenia, bolos,
levantamiento de pesas o gimnasia) 2-3
veces por semana, y por un tiempo total
de 1 hora por semana.
2Alto - Vd. participa de forma activa y
regular en actividades físicas intensas
(como correr, hacer joggin, nadar, montar
en bicicleta, o saltar a la cuerda) o en
ejercicio aeróbico intenso (como tenis,
baloncesto o balonmano).
ACERCA DEL ÍNDICE DE SALUD / MASA CORPORAL ÍNDICE DE SALUD
Su reloj SE188 generarán un índice de salud basado en
su salud aeróbica. Este índice está limitado por y depende
de la capacidad del cuerpo para proveer de oxígeno a
los músculos que trabajan durante el ejercicio. Se mide a
menudo por el máximo de asimilación de oxígeno (VO2
Max), definido como la mayor cantidad de oxígeno que se
puede utilizar mientras se realiza ejercicio a un nivel de
exigencia en aumento. Los pulmones, el corazón, la sangre,
el sistema circulatorio, y los músculos utilizados son todos
ellos factores determinantes del VO2 Máx. La unidad de
medida del VO2 Máx es ml/kg min.
Cuanto más alto sea el índice, más en forma se encontrará
Vd. Consulte las siguientes tablas para comprender qué
significa su índice de salud:
ÍNDICE DE FORMA FÍSICA PARA HOMBRES
Edad

ADECUADO

MEDIO

BUENO

Índice de forma física