ÍNDICE DE FORMA FÍSICA PARA MUJERES
Edad | ADECUADO | MEDI | BUENO |
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O |
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Índice de forma física
ÍNDICE DE MASA CORPORAL
Su índice de masa corporal es una medición de los porcentajes relativos de grasa y masa muscular en el cuerpo humano.
INDICACIÓN | RANGO IMC | DESCRIPCIÓN |
DE SALUD | (ÍNDICE MASA |
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| CORPORAL) |
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Peso Escaso | Menos de | Su peso actual es |
20.0inferior a la media.
Intente seguir una dieta sana y regular, y realice ejercicio regular para reforzar su salud hasta el nivel recomendado
Peso | 20.0 - 25.0 | Su salud física se | |
Recomendado |
| encuentra en el nivel | |
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| deseado. Siga una | |
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| dieta equilibrada y | |
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| realice ejercicio para | |
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| conservar el nivel | |
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| actual de salud | |
Sobrepeso | 25.1 | Su peso corporal es | |
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| superior al normal. | |
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| Realice más ejercicio y | |
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| siga una dieta para | |
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| reducir el riesgo de una | |
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| enfermedad grave | |
Obeso | 30.0 o | En este nivel, Vd. corre | |
| superior | el riesgo de sufrir una | |
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| enfermedad | cardíaca, |
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| alta presión sanguínea, | |
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| y otras enfermedades. | |
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| Consulte con su médico | |
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| para desarrollar un plan | |
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| apropiado | de salud |
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| física |
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NOTA El IMC no se debe utilizar como referencia en los siguientes grupos por el riesgo que presenta:
GRUPO | MOTIVO |
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Niños y adolescentes | Los rangos de IMC están |
| basados en la altura de un |
| adulto |
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ES
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