Посібник із приготування їжі

Вказівки щодо приготування заморожених овочів

Використовуйте відповідну посудину з термостійкого скла з кришкою. Готуйте з накритою кришкою протягом мінімального часу, вказаного в таблиці. Потім продовжуйте готування до отримання бажаного результату. Перемішайте двічі під час приготування і один раз після завершення приготування. Після приготування страви додайте сіль, спеції або масло. На час витримки накрийте кришкою.

 

Страва

Розмір порції

Потужність

Час (хв.)

 

Шпинат

150 г

600 Вт

5–6

 

 

 

 

 

 

 

Вказівки

 

 

 

 

Додайте 15 мл (1 ст. л.) холодної води. Залиште страву 2–3 хвилини, тоді

 

 

подавайте на стіл.

 

 

 

Броколі

300 г

600 Вт

8–9

 

 

 

 

 

 

 

Вказівки

 

 

 

 

Додайте 30 мл (2 ст. л.) холодної води. Залиште страву 2–3 хвилини, тоді

 

 

подавайте на стіл.

 

 

 

Горошок

300 г

600 Вт

7–8

 

 

 

 

 

 

 

Вказівки

 

 

 

 

Додайте 15 мл (1 ст. л.) холодної води. Залиште страву 2–3 хвилини, тоді

Посібник

 

подавайте на стіл.

 

 

Зелена квасоля

300 г

600 Вт

7½–8½

 

 

 

 

 

 

із

 

Вказівки

 

 

 

 

 

 

приготування

 

Додайте 30 мл (2 ст. л.) холодної води. Залиште страву 2–3 хвилини, тоді

 

подавайте на стіл.

 

 

 

 

 

 

 

Суміш овочів

300 г

600 Вт

7–8

 

(Морква/Горох/

 

 

 

їжі

Вказівки

 

 

Кукурудза)

 

 

Додайте 15 мл (1 ст. л.) холодної води. Залиште страву 2–3 хвилини, тоді

 

 

 

 

 

подавайте на стіл.

 

 

 

Суміш овочів

300 г

600 Вт

7½–8½

 

(По-китайськи)

 

 

 

 

Вказівки

 

 

 

 

 

 

 

 

Додайте 15 мл (1 ст. л.) холодної води. Залиште страву 2–3 хвилини, тоді

 

 

подавайте на стіл.

 

 

 

48  Українська

 

 

 

Вказівки щодо приготування свіжих овочів

Використовуйте відповідну посудину з термостійкого скла з кришкою. Додайте 30–45 мл холодної води (2–3 ст. л.) на кожні 250 г, якщо не рекомендовано іншу кількість води; дивіться табличку. Готуйте з накритою кришкою протягом мінімального часу, вказаного в таблиці. Потім продовжуйте готування до отримання бажаного результату. Час від часу помішуйте страву під час і після приготування їжі. Після приготування страви додайте сіль, спеції або масло. Накрийте посудину кришкою і залиште страву на 3 хвилини.

Порада. Нарізайте свіжі овочі на однакові шматочки. Що менші шматочки, то швидше вони приготуються.

Страва

Розмір порції

Потужність

Час (хв.)

Броколі

250 г

900 Вт

4–4½

 

500 г

 

6–7

 

 

 

 

 

Вказівки

 

 

 

Підготуйте суцвіття однакового розміру. Розмістіть стеблами до середини.

 

Залиште страву на 3 хвилини, тоді подавайте на стіл.

 

Брюссельська капуста

250 г

900 Вт

5½–6

 

 

 

 

 

Вказівки

 

 

 

Додайте 60–75 мл (5–6 ст. л.) води. Залиште страву на 3 хвилини, тоді подавайте

 

на стіл.

 

 

Морква

250 г

900 Вт

4–4½

 

 

 

 

 

Вказівки

 

 

 

Поріжте моркву на однакові шматочки. Залиште страву на 3 хвилини, тоді

 

подавайте на стіл.

 

 

Цвітна капуста

250 г

900 Вт

4–4½

 

500 г

 

6½–7½

 

 

 

 

 

Вказівки

 

 

 

Підготуйте суцвіття однакового розміру. Розріжте великі суцвіття навпіл.

 

Розмістіть коренями суцвіть до середини. Залиште страву на 3 хвилини, тоді

 

подавайте на стіл.

 

 

Цукіні

250 г

900 Вт

3½–4

 

 

 

 

 

Вказівки

 

 

 

Поріжте кабачки цукіні на шматки. Додайте 30 мл (2 ст. л.) води або шматочок

 

масла. Готуйте, доки не зм’якнуть. Залиште страву на 3 хвилини, тоді подавайте

 

на стіл.

 

 

 

 

 

 

MC32K7055CT_BW_DE68-04443A-02_RU+UK+KK+UZ.indb 48

 

 

2017-02-01 ￿￿ 2:21:33