Oregon Scientific SE300 manual Niveau D’INTENSITE DE L’EFFORT, Type D’ENTRAINEMENT

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NIVEAU D’INTENSITE DE L’EFFORT

Le niveau d’intensité de l’effort est basé sur votre propre évaluation de la quantité de sport que vous exercez régulièrement.

NIVEAU D’INTENSITE	DESCRIPTION
DE L’EFFORT
FAIBLE	Faible – En général vous ne faites pas
	beaucoup de sport.
MOYEN	Moyen – Vous pratiquez une activité sportive
	(comme le golf, le tennis, la gymnastique) à
	raison de 2 à 3 fois par
ATHLETE	Elevé– Vous pratiquez un sport de
	manière régulière et intensive comme
	par exemple la course à pied, la natation,
	le tennis, le basket-ball, le handball.

TYPE D’ENTRAINEMENT

Pour utiliser le programme d’entrainement, il vous faut régler le type d’entraînement. Vous pouvez choisir entre 3 types d’entraînement

Des activités différentes font travailler le corps de manière différente et peuvent vous aider à atteindre divers d’objectifs. Pour cela, le type d’entraînement peut être réglé de façon à s’adapter à des activités diverses. Par exemple, si vous courez, il est probable que vos réglages soient différents de ceux enregistrés lorsque vous suivez un entraînement pour perdre du poids.

De même, le temps nécessaire pour vous échauffer et faire un effort physique sera différent. C’est pourquoi il est possible de modifier le compte à rebours- échauffement et le compte à rebours - effort physique à votre guise.

Pour régler le type d’entraînement:

1.Appuyez sur MODE pour accéder au mode USER

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