Manuals / Oregon Scientific / Fitness & Sports / Heart Rate Monitor

Oregon Scientific SE300 Inhoudsopgave, Trainingsinformatie, Product Overzicht, Gebruikersproﬁel

Models: SE300

1 311

Download 311 pages 43.94 Kb

Page 197

Hartslagmeter

met Snelheid en Afstand

Model: SE300

HANDLEIDING

PATENT PENDING

INHOUDSOPGAVE
Introductie	3
Trainingsinformatie	3
Hoe de Hartslagmeter U Helpt	3
Trainingstips	3
Product Overzicht	4
Horloge	4
LCD-Scherm	5
Starten	7
Het Horloge Uitpakken	7
De Borstriem en Het Horloge Dragen	8
Verzendingssignaal	9
Signaal Zoeken	11
Toetsgeluid / Lichtmodus Instellen	11
Schermverlichting Activeren	12
Toetsenblokkering Activeren	12
Schakelen Tussen Bedieningsmodi	12
Klok	13
Alarm	13
Gebruikersproﬁel	14
Activiteitsniveau	16
Trainingsproﬁel	16
Doelactiviteit	1
Maximum / Onder- / Bovengrens Hartslag	18
Hartslagalarm	19
1

NL

Image 197

Oregon Scientific SE300 manual Inhoudsopgave, Trainingsinformatie, Product Overzicht, Gebruikersproﬁel, Trainingsproﬁel

Contents

Heart Rate Monitor with Speed and Distance Model SE300 Heart Rate Monitor With Speed and Distance Model SE300 ContentsAbout the Smart Training Program Calibration, Speed and TargetsAbout the Fitness / Body Mass Index Care InstructionsTraining Tips IntroductionTraining Information HOW the Heart Rate Monitor Helps YOU Product Overview Watch Area LCDArea This box, you will ﬁnd Getting Started Unpacking the WatchChest Belt Wearing the Chest Belt and WatchTips WatchIcon Description Transmission SignalTo force a signal search Signal SearchActivating the Backlight Setting the Keypad Tone / Light ModeActivating the Keypad Lock Switching Between Operation ModesClock To turn the keypad lock on or OFFTo set alarm AlarmTo activate / deactivate the alarm To turn the alarm sound offTo set user proﬁle User ProfileExercise Profile Activity LevelActivity Level Description To set exercise proﬁlePage Target Activity MHR% Target ActivityMaximum / Lower / Upper Heart Rate Limit CALIBRATION, Speed and Targets Calibration Heart Rate AlertMHR Lower Limit Upper Limit MHR =To set real calibration Speed Limit Unit for Speed and DistanceTo set unit Km or Miles To set speed limitUsing Target Function Setting TargetsTo set targets To start / stop target functionTo view the memory for target performance Viewing Target Data When Workout is Paused or StoppedTo enter the Smart Training Program Using the Smart Training ProgramAbout the Smart Training Program Viewing Data While Smart Training Program is Running Order of the Timer Mode isStopwatch Recovery Heart RateViewing Smart Training Program Memory Records Task Instruction Viewing Data While Stopwatch / LAP is RunningPress ST / SP / + Press ST / SP / + or LAP / MEMTo view memory Viewing Overall or LAP Memory RecordsAverage About the Fitness / Body Mass Index Fitness IndexHealth BMI Range Description Indication Body Mass IndexCare Instructions Viewing FitnessBatteries LOW Battery Icon DescriptionAquatic and Outdoor Activities To replace the chest belt battery To replace the watch batteryPerformance Tracking Specifications ClockSmart Training Program Speed Functions PowerTransmission Water ResistantPage EU-DECLARATION of Conformity About Oregon ScientificInformación de entrenamiento ÍndicePanorámica general del producto Perﬁl de usuarioAcerca del índice de Ejercicio / Masa corporal Acerca del programa de entrenamiento inteligenteConsejos Para Entrenar IntroducciónInformación DE Entrenamiento Cómo LE Ayuda EL Pulsómetro Panorámica General DEL Producto Reloj Área Área Área Cómo Ponerse LA Banda Pectoral Y EL Reloj Para Empezar Desembalaje DEL RelojCinta ConsejosPara colocarlo a una bicicleta o máquina de ejercicio RelojIcono Descripción Señal DE TransmisiónPara forzar una búsqueda de señal Búsqueda DE SeñalActivación DE LA Retroiluminación Configuración DE Tono Keypad / Modo LUZAlternar Entre DOS Modos DE Operación Activación DEL Bloqueo DE BotonesPara activar o desactivar la alarma AlarmaPara conﬁgurar la alarma Para conﬁgurar el perﬁl de usuario Para desactivar el sonido de la alarmaPerfil DE Usuario Nivel DE Actividad Descripción Nivel DE ActividadPerfil DE Ejercicio Para conﬁgurar el perﬁl de ejercicio Actividad Objetivo RCM% Descripción Actividad ObjetivoAndar FootingAlerta DE Ritmo Cardiaco Límite DE Ritmo Cardiaco MÁXIMO/MÍNIMO/SUPERIORCorrer RCM Límite Inferior Límite SuperiorPara conﬁgurar la calibración real CALIBRACIÓN, Velocidad Y Calibración DE ObjetivosSonido de ritmo cardíaco y Page Límite DE Velocidad Unidad DE Velocidad Y DistanciaPara ajustar la unidad Km o Millas Para conﬁgurar el límite de velocidadUSO DE LA Función DE Objetivo Definición DE ObjetivosPara deﬁnir objetivos Para iniciar / detener la función de objetivoPara ver la memoria relativa a resultados sobre objetivos USO DEL Programa DE Entrenamiento Inteligente Acerca DEL Programa DE Entrenamiento InteligentePara acceder al Programa DE Entrenamiento InteligenteEl orden del Modo de Temporizador es Page Cronómetro Ritmo Cardíaco DE RecuperaciónTarea Instrucción Pulse ST / SP / +Nota VER Datos Mientras EL Cronómetro / Vuelta FuncionaPulse ST / SP / + o LAP / MEM Pulse ST / SP / + o LAP / MEM / paraPara visualizar registros de memoria Consultar Registros DE Memoria Generales O DE VueltaPage Índice DE Masa Corporal MediInstrucciones DE Cuidado Consultar EjercicioActividades Acuáticas Y AL Aire Libre Para reemplazar la pila del reloj PilasIcono DE Pila Descripción Gastada Importante Para reemplazar la pila de la cintaSeguimiento DEL Rendimiento Ficha Técnica RelojPrograma DE Entrenamiento Inteligente Transmisión Función DE VelocidadResistente AL Agua AlimentaciónAvisos EU Declaración DE Conformidad Sobre Oregon ScientificTrainingsinformationen InhaltBenutzerproﬁl TrainingsproﬁlÜber den Fitness- / Body-Mass-Index StoppuhrPﬂegeanleitung Technische DatenTrainingstipps EinleitungProduktübersicht UHR Bereich LCD-ANZEIGEBereich Bereich Tragen DES Brustgurts UND DER UHR Erste Schritte Auspacken DER UHRBrustgurt TippsSo befestigen Sie die Uhr an ein Fahrrad oder Trainingsgerät UHRSymbol Beschreibung ÜbertragungssignalSo veranlassen Sie eine Signalsuche SignalsucheHintergrundbeleuchtung Aktivieren Tastenton / Beleuchtungsmodus EinstellenSo schalten Sie die Tastensperre ein oder aus ON/OFF Tastensperre AktivierenUmschalten Zwischen Betriebsmodi So aktivieren / deaktivieren Sie den Alarm So stellen Sie den Alarm einSo richten Sie das Benutzerproﬁl ein So schalten Sie den akustischen Alarm ausBenutzerprofil Trainingsprofil AktivitätsstufeAKTIVITÄTS- Stufe Beschreibung KleinSo richten Sie das Trainingsproﬁl ein Zielaktivtät MHF% Beschreibung ZielaktivitätGehen JoggenMaximale / Untere / Obere Herzfrequenzgrenze HerzfrequenzalarmLaufen MHF Untere Grenze Obere GrenzeSo nehmen Sie die Kalibrierung vor KALIBRIERUNG, Geschwindigkeit UND Ziele KalibrierungPage Geschwindigkeitsgrenzwerte Einheit FÜR Geschwindigkeit UND DistanzSo stellen Sie die Einheit ein km oder Meilen So stellen Sie die Geschwindigkeitsgrenzwerte einSo stellen Sie Ziele ein Ziele EinstellenSo starten / beenden Sie die Zielfunktion Zielfunktion VerwendenSo rufen Sie das Intelligente Trainingsprogramm auf Über DAS Intelligente TrainingsprogrammDAS Intelligente Trainingsprogramm Verwenden Die Reihenfolge des Timermodus lautet Page Stoppuhr Speicherwerte DES Intelligenten Trainingsprogramms AnzeigenErholungsherzfrequenz ST / SP / + drücken Aufgabe AnleitungHinweis Auf ST / SP / + oder LAP / MEMSo zeigen Sie den Speicher an Daten BEI Ausführung DER Stoppuhr / Runde AnzeigenWerte DES GESAMT- Oder Rundenspeichers Anzeigen Über DEN FITNESS- / BODY-MASS-INDEX Fitnessindex GUT Gesundheits BMI-BEREICH Beschreibung Indikation BODY-MASS-INDEXPflegeanleitung Ihre Fitnesswerte AnzeigenBatterien Aktivitäten IM Freien UND IM WasserSo wechseln Sie die Batterie der Uhr Symbol FÜR Beschreibung Schwache BatterieWichtig Technische Daten UHRSo wechseln Sie die Batterie es Brustgurts Geschwindigkeitsfunktionen Intelligentes TrainingsprogrammLeistungskontrolle Wasserfestigkeit ÜbertragungStromversorgung BetriebsumgebungEU-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG Über Oregon ScientificVue d’ensemble du produit SommaireHorloge Réveil Proﬁl de l’utilisateur Type d’entraînementProgramme d’entraînement Etalonnage, vitesse et objectifsChronomètre PrécautionsConseils Concernant L’ENTRAINEMENT VUE D’ENSEMBLE DU Produit Montre Zone Ecran À Cristaux LiquidesZone Zone Pour Porter LA Ceinture Thoracique ET LA Montre Pour Commencer Pour Sortir LA Montre DE SON EmballageCeinture Thoracique Comment porter la ceinture thoraciquePour le ﬁxer à un vélo ou un vélo d’appartement MontreSignal DE Transmission Pour lancer une recherche de signal Recherche DE SignalPour régler ces fonctions Pour Activer LE RetroeclairagePour verrouiller ou déverrouiller l’écran à touches Pour Passer D’UN Mode DE Fonctionnement a L’AUTREPour Activer LE Verrouillage DE L’ECRAN a Touches Pour régler le réveil HorlogeReveil Pour éteindre la sonnerie du réveil Profil DE L’UTILISATEURPour activer/ désactiver le réveil Pour régler le proﬁl de l’utilisateur Type D’ENTRAINEMENT Niveau D’INTENSITE DE L’EFFORTNiveau D’INTENSITE Description DE L’EFFORT Pour régler le type d’entraînementOFF Il existe 3 niveaux Type D’EFFORT SouhaiteType D’EFFORT FCmax%FC max BIP D’ALERTE DE LA Frequence CardiaqueLimite Inferieure Superieure Icone DescriptionPour régler l’étalonnage ETALONNAGE, Vitesse ET Objectifs EtalonnagePage Limite DE LA Vitesse Unite DE Vitesse ET DE DistancePour régler l’unité km ou miles Pour régler la limite de vitessePour Utiliser LA Fonction Objectif DE Performance Pour Regler LE/LES Objectifs DE PerformancePour régler les objectifs Activer / arrêter la fonction objectif de performancePage Pour entrer dans le Programme D’ENTRAÎNEMENT Programme D’ENTRAINEMENTPour Utiliser LE Programme D’ENTRAINEMENT ’ordre du mode minuteur est Page Tâche Instruction Frequence Cardiaque DE RecuperationChronometre Remarque Pour visualiser les relevés de la mémoire Indice D’APTITUDE Physique ET Indice DE Masse Corporelle DE Sante Indice DE Masse CorporelleGamme d’IMC Precautions Piles Activites Aquatiques ET EN Plein AIRPour remplacer la pile de la montre Icone DE Piles Faibles DescriptionPour remplacer la pile de la ceinture thoracique Caracteristiques HorlogeFonctions Vitesse Reperage DE PerformanceAlimentation Resistance a L’EAUEnvironnement DE Fonctionnement Mises EN GardePropos D’OREGON Scientific Europe Déclaration DE Conformité Indice Cronometro Taratura, velocità e targetMassa corporea Istruzioni di manutenzioneSuggerimenti PER L’ALLENAMENTO IntroduzionePanoramica DEL Prodotto Orologio LCD Page Page Indossare LA Fascia Toracica E L’OROLOGIO Operazioni Preliminari Disimballo DELL’OROLOGIOFascia Toracica ConsigliSegnale DI Trasmissione Icona Descrizione Impostazione DEL Tastierino E Della Modalità Luminosa Ricerca DI SegnalePer forzare la ricerca di un segnale ChronoPer impostare queste funzioni Attivazione Della RetroilluminazionePer attivarla quando la modalità luminosa è disattivata Per attivarla quando la modalità luminosa è attivataPer attivare o disattivare il blocco dei tasti Attivazione DEL Blocco DEI TastiAlternanza Delle Modalità Operative Per attivare / disattivare la sveglia SvegliaPer impostare la sveglia Per impostare il proﬁlo utente Profilo UtentePer disattivare il suono della sveglia Profilo DI Allenamento Livello DI AttivitàLivello DI Attività Descrizione RidottoPer impostare il proﬁlo di allenamento Zona DI Allenamento MHR Descrizione Zona DI AllenamentoEsistono 3 zone di allenamento MHR Limite Inferiore Limite Superiore Allarme DI Frequenza CardiacaGli avvisi acustico e a vibrazione della frequenza Cardiaca sono DisattiviPer impostare la taratura effettiva TARATURA, Velocità E Target TaraturaPage Limite DI Velocità Unità DI Misura DI Velocità E DistanzaImpostazione DEI Target Per impostare l’unità di misura km o migliaPer avviare/interrompere la funzione target Utilizzo Della Funzione TargetPer impostare i target Per visualizzare la memoria relativa alle prestazioni target Utilizzo Dello Smart Training Program Programma DI Allenamento Smart Training ProgramPer accedere allo Smart Training Program ST / SP / + o LAP / MEM / per’ordine della Modalità timer è Distanza percorsa e velocità Ora e ritmo Cronometro Frequenza Cardiaca DI RecuperoAzione Istruzioni Premere ST / SP / +Page Per visualizzare i dati memorizzati Indice DI Allenamento MedioIndicazione Categoria BMI Descrizione Salute Indice DI Massa CorporeaVisualizzazione DELL’INDICE DI Allenamento Istruzioni DI Manutenzione Icona Batteria Descrizione Esaurimento Attività Acquatiche E ALL’APERTOBatterie Per sostituire la batteria dell’orologio Per sostituire la batteria della fascia toracica Specifiche OrologioSpeed Registrazione Della PrestazioneFunzione Velocità Resistente ALL’ACQUA TrasmissioneAlimentazione Ambiente DI FunzionamentoDichiarazione DI Conformitá UE Informazioni SU Oregon ScientificTrainingsinformatie InhoudsopgaveProduct Overzicht GebruikersproﬁelOver het Slimme Trainingprogramma Kalibreren, Snelheid en DoelenStopwatch Instructies voor ZorgTrainingstips IntroductieTrainingsinformatie HOE DE Hartslagmeter U Helpt Product Overzicht Horloge Vak Percentage verbrand vet Deze doos vindt u Starten HET Horloge UitpakkenHet horloge aanzetten alleen eerste keer DE Borstriem EN HET Horloge DragenBorstriem Om de borstriem te dragenIcoon Beschrijving VerzendingssignaalHet horloge aan een ﬁets of trainingsapparaat bevestigen Page Toetsgeluid / Lichtmodus Instellen Signaal ZoekenOm het zoeken naar een signaal te forceren Kunt het horloge instellen opSchakelen Tussen Verschillende Modi Schermverlichting ActiverenToetsenblokkering Activeren Klok Om het alarm in te stellenOm het gebruikersproﬁel in te stellen Om het alarm te activeren / deactiverenGebruikersprofiel Page Trainingsprofiel ActiviteitsniveauActiviteitsniveau Beschrijving Om het trainingsproﬁel in te stellenPage Maximum / ONDER- / Bovengrens Hartslag DoelactiviteitDoelactiviteit MHR% Beschrijving LopenMHR Ondergrens Bovengrens HartslagalarmKALIBREREN, Snelheid EN Doelen Kalibreren Druk ST / SP / + of LAP / MEM / om Kalibreren Cali te kiezen Om te kalibrerenSnelheidslimiet Eenheid Voor Snelheid EN AfstandOm de eenheid in te stellen km of mijl Om de snelheidslimiet in te stellenOm doelen in te stellen Doelen InstellenOm het geheugen voor doelprestaties te bekijken Doelfunctie GebruikenDoelfunctie starten / stoppen Om het Slimme Trainingsprograma te openen Over HET Slimme TrainingsprogrammaHET Slimme Trainingsprogramma Gebruiken Bekijken VAN Gegevens Tijdens HET Slimme Trainingsprogramma De volgorde van de Timermodus isGeheugen VAN Slimme Trainingsprogramma Bekijken Druk ST / SP / + HerstelhartslagTaak Instructie Druk ST / SP / + of LAP / MEM / om te Gegevens Bekijken Terwijl Stopwatch / Ronde LooptDruk op ST / SP / + of LAP / MEM Om het geheugen te bekijken Geheugen Totaal of Ronde BekijkenOver DE FITNESS- / Lichaamsmassaindex Fitnessindex Gezondheid LMI Zone Beschrijving Sindicatie LichaamsmassaindexInstructies Voor Zorg Fitheid BekijkenBatterijen BATTERIJ-INDICATOR BeschrijvingWATER- EN Buitenactiviteiten Om de batterij van de borstriem te vervangen Om de batterij van het horloge te vervangenBelangrijk Specificaties KlokSlimme Trainingsprogramma Snelheidsfunctie Bijhouden VAN PrestatiesZenden WaterdichtWaarschuwingen GebruiksomgevingOver Oregon Scientific EU Conformiteits Verklaring Visão Geral do Produto Informação Sobre o TreinoRelógio Perﬁl do UsuárioInstruções para Cuidado Calibragem, Velocidade e AlvosCronômetro Dicas Para O Treino IntroduçãoVisão Geral do Produto Relógio Tela LCD Percentagem de gordura consumida Área Como Usar a Cinta Peitoral E O Relógio Para Começar Desembalando O RelógioCinta Peitoral DicasRelógio Ícone Descrição Sinal DE TransmissãoPara forçar a busca de um sinal Busca DE SinalAtivando a LUZ DE Fundo Ajuste do SOM do Teclado / Modo LUZAlternando OS Modos DE Funcionamento Ativando O Bloqueio do TecladoPara bloquear e desbloquear o teclado Para ajustar o relógio dePara ativar / desativar o alarme AlarmePara ajustar o alarme Para ajustar o perﬁl do usuário Para desligar o som do alarmePerfil do Usuário Perfil do Exercício Nível DE AtividadeNível DE Atividade Descrição PoucoPara ajustar o perﬁl do exercício Limite DA Frequência Cardíaca Superior / Inferior / Máxima Atividade AlvoHá 3 níveis de atividade alvo Atividade Alvo MHR% DescriçãoMHR Limite Inferior Limite Superior Alarme sonoro e alerta vibratório DesligadosAlerta DE Frequência Cardíaca Para conﬁgurar a calibragem real CALIBRAGEM, Velocidade E Alvos CalibragemPara conﬁgurar a unidade Km ou Milhas Unidade DE Velocidade E DistânciaAjuste DE Alvos Limite DE VelocidadePara conﬁgurar os limites de velocidade Para conﬁgurar alvosPara iniciar / parar a função alvo Utilizando a Função AlvoPara visualizar a memória para desempenho alvo Sobre O Programa DE Treino InteligenteUtilizando O Programa DE Treino Inteligente Para entrar no Programa DE Treino Inteligente Ordem do Modo Timer éPOR Cronômetro Frequência Cardíaca DE RecuperaçãoPressione ST / SP / + ou LAP Tarefa InstruçãoSET Para veriﬁcar a memória Verificando Registros Completos OU DE Volta DA MemóriaSobre O Índice DE Aptidão / Massa Corporal Indicador DE Variação do Descrição Saúde IMC BMI Índice DE Massa CorporalVerificando a Aptidão Atividades Aquáticas E AO AR Livre Instruções Para CuidadoÍcone DE Pilha Fraca Descrição PilhasPara substituir a pilha da cinta peitoral Para substituir a pilha do relógioDesempenho Especificações RelógioPrograma DE Treino Inteligente Transmissão Função VelocidadeResistência a Água AlimentaçãoOrientações fornecem importante informação sobre segurança e Declaração DE Conformidade UE Sobre a Oregon ScientificAtt Komma Igång BatteriinformationKlocka AnvändarproﬁlOm Smart Training Programmet Kalibrering, Hastighet och MålStoppur Instruktioner för UnderhållTräningstips IntroduktionTräningsinformation PÅ Detta Sätt Hjälper Pulsmätaren DIG Produktöversikt Klocka Område Område Att slå igång klockan Endast vid första användningen ATT Komma Igång Uppackning AV KlockanBröstbälte ATT Bära Bröstbältet OCH KlockanFör att bära bröstbältet KlockaIkon Beskrivning ÖverföringssignalAtt göra en manuell sökning SignalsökningAktivera Bakgrundsbelysningen Inställning AV Knappljud / LjuslägetFör att ställa in dessa funktionerna Att aktivera när Ljusläget är inställt på AVVäxla Mellan Användarlägen Aktivering AV KnapplåsetFör att aktivera / avaktivera alarmet Att ställa alarmetFör att ställa in användarproﬁlen Att stänga av alarmetAnvändarprofil Aktivitetsnivå Beskrivning AktivitetsnivåTräningsprofil För att ställa in träningsproﬁlen Aktivitetsmål MHR% Beskrivning AktivitetsmålJogga LöpaMHR Undre Gräns Maximal / Undre / Övre PulsgränsPulslarm Att göra en riktig kalibrering KALIBRERING, Hastighet OCH MÅL KalibreringHastighetsgräns Enhet FÖR Hastighet OCH AvståndAtt välja enhet km eller miles Att ställa hastighetsgränsAtt ställa mål Inställning AV MÅLATT SE Måldata NÄR Träningen ÄR Pausad Eller Avslutad Användning AV MålfunktionenAtt starta och stoppa målfunktionen Att se värdena i minnet för ett visst målATT Använda Smart Training Program OM Smart Training ProgramSE Data Medan Smart Training Program ÄR Igång Ordningen för Timerläget ärSE Minnesinnehållet FÖR Smart Training Program Stoppur ÅterhämtningspulsUppgift Instruktion Tryck ST / SP / +För att visa minnesinnehåll Visa Data Medan Stoppur / Varvtid ÄR IgångVisa Alla Eller Individuella Varvtider I Minnet SWE OM Fitness / Body Mass Index Fitnessindex Hälsoindikation BMI-OMRÅDE Beskrivning Visa FitnessVATTEN- OCH Utomhussport Instruktioner FÖR UnderhållIkon FÖR LÅG Beskrivning Batterinivå BatterierViktigt För att byta klockbatterietFör att byta batteriet i bröstbältet Prestationsövervakning Specifikationer KlockaÖverföring HastighetsfunktionVattenskyddad StrömförsörjningVarningsmeddelanden EU-FÖRSÄKRAN OM Överensstämmelse OM Oregon ScientificOregon Scientiﬁc. All rights reserved