Inhoudsopgave, Trainingsinformatie | Oregon Scientific SE300

Hartslagmeter

met Snelheid en Afstand

Model: SE300

HANDLEIDING

PATENT PENDING

INHOUDSOPGAVE
Introductie	3
Trainingsinformatie	3
Hoe de Hartslagmeter U Helpt	3
Trainingstips	3
Product Overzicht	4
Horloge	4
LCD-Scherm	5
Starten	7
Het Horloge Uitpakken	7
De Borstriem en Het Horloge Dragen	8
Verzendingssignaal	9
Signaal Zoeken	11
Toetsgeluid / Lichtmodus Instellen	11
Schermverlichting Activeren	12
Toetsenblokkering Activeren	12
Schakelen Tussen Bedieningsmodi	12
Klok	13
Alarm	13
Gebruikersproﬁel	14
Activiteitsniveau	16
Trainingsproﬁel	16
Doelactiviteit	1
Maximum / Onder- / Bovengrens Hartslag	18
Hartslagalarm	19
1

NL

Image 197

Oregon Scientific SE300 manual Inhoudsopgave, Trainingsinformatie, Product Overzicht, Gebruikersproﬁel, Trainingsproﬁel

Contents

Heart Rate Monitor with Speed and Distance Model SE300 Heart Rate Monitor With Speed and Distance Model SE300 Contents About the Smart Training Program Calibration, Speed and TargetsAbout the Fitness / Body Mass Index Care Instructions Training Tips IntroductionTraining Information HOW the Heart Rate Monitor Helps YOU Product Overview Watch Area LCD Area This box, you will ﬁnd Getting Started Unpacking the Watch Chest Belt Wearing the Chest Belt and WatchTips Watch Icon Description Transmission Signal To force a signal search Signal Search Activating the Backlight Setting the Keypad Tone / Light Mode Activating the Keypad Lock Switching Between Operation ModesClock To turn the keypad lock on or OFF To set alarm AlarmTo activate / deactivate the alarm To turn the alarm sound off To set user proﬁle User Profile Exercise Profile Activity LevelActivity Level Description To set exercise proﬁlePage Target Activity MHR% Target ActivityMaximum / Lower / Upper Heart Rate Limit CALIBRATION, Speed and Targets Calibration Heart Rate AlertMHR Lower Limit Upper Limit MHR = To set real calibration Speed Limit Unit for Speed and DistanceTo set unit Km or Miles To set speed limit Using Target Function Setting TargetsTo set targets To start / stop target function To view the memory for target performance Viewing Target Data When Workout is Paused or Stopped To enter the Smart Training Program Using the Smart Training ProgramAbout the Smart Training Program Viewing Data While Smart Training Program is Running Order of the Timer Mode is Stopwatch Recovery Heart RateViewing Smart Training Program Memory Records Task Instruction Viewing Data While Stopwatch / LAP is RunningPress ST / SP / + Press ST / SP / + or LAP / MEM To view memory Viewing Overall or LAP Memory Records Average About the Fitness / Body Mass Index Fitness Index Health BMI Range Description Indication Body Mass Index Care Instructions Viewing Fitness Batteries LOW Battery Icon DescriptionAquatic and Outdoor Activities To replace the chest belt battery To replace the watch battery Performance Tracking Specifications ClockSmart Training Program Speed Functions PowerTransmission Water ResistantPage EU-DECLARATION of Conformity About Oregon Scientific Información de entrenamiento ÍndicePanorámica general del producto Perﬁl de usuario Acerca del índice de Ejercicio / Masa corporal Acerca del programa de entrenamiento inteligente Consejos Para Entrenar IntroducciónInformación DE Entrenamiento Cómo LE Ayuda EL Pulsómetro Panorámica General DEL Producto Reloj Área Área Área Cómo Ponerse LA Banda Pectoral Y EL Reloj Para Empezar Desembalaje DEL RelojCinta Consejos Para colocarlo a una bicicleta o máquina de ejercicio Reloj Icono Descripción Señal DE Transmisión Para forzar una búsqueda de señal Búsqueda DE Señal Activación DE LA Retroiluminación Configuración DE Tono Keypad / Modo LUZ Alternar Entre DOS Modos DE Operación Activación DEL Bloqueo DE Botones Para activar o desactivar la alarma AlarmaPara conﬁgurar la alarma Para conﬁgurar el perﬁl de usuario Para desactivar el sonido de la alarmaPerfil DE Usuario Nivel DE Actividad Descripción Nivel DE ActividadPerfil DE Ejercicio Para conﬁgurar el perﬁl de ejercicio Actividad Objetivo RCM% Descripción Actividad ObjetivoAndar Footing Alerta DE Ritmo Cardiaco Límite DE Ritmo Cardiaco MÁXIMO/MÍNIMO/SUPERIORCorrer RCM Límite Inferior Límite Superior Para conﬁgurar la calibración real CALIBRACIÓN, Velocidad Y Calibración DE ObjetivosSonido de ritmo cardíaco y Page Límite DE Velocidad Unidad DE Velocidad Y DistanciaPara ajustar la unidad Km o Millas Para conﬁgurar el límite de velocidad USO DE LA Función DE Objetivo Definición DE ObjetivosPara deﬁnir objetivos Para iniciar / detener la función de objetivo Para ver la memoria relativa a resultados sobre objetivos USO DEL Programa DE Entrenamiento Inteligente Acerca DEL Programa DE Entrenamiento InteligentePara acceder al Programa DE Entrenamiento Inteligente El orden del Modo de Temporizador es Page Cronómetro Ritmo Cardíaco DE RecuperaciónTarea Instrucción Pulse ST / SP / + Nota VER Datos Mientras EL Cronómetro / Vuelta FuncionaPulse ST / SP / + o LAP / MEM Pulse ST / SP / + o LAP / MEM / para Para visualizar registros de memoria Consultar Registros DE Memoria Generales O DE VueltaPage Índice DE Masa Corporal Medi Instrucciones DE Cuidado Consultar Ejercicio Actividades Acuáticas Y AL Aire Libre Para reemplazar la pila del reloj PilasIcono DE Pila Descripción Gastada Importante Para reemplazar la pila de la cinta Seguimiento DEL Rendimiento Ficha Técnica RelojPrograma DE Entrenamiento Inteligente Transmisión Función DE VelocidadResistente AL Agua Alimentación Avisos EU Declaración DE Conformidad Sobre Oregon Scientific Trainingsinformationen InhaltBenutzerproﬁl Trainingsproﬁl Über den Fitness- / Body-Mass-Index StoppuhrPﬂegeanleitung Technische Daten Trainingstipps Einleitung Produktübersicht UHR Bereich LCD-ANZEIGE Bereich Bereich Tragen DES Brustgurts UND DER UHR Erste Schritte Auspacken DER UHRBrustgurt Tipps So befestigen Sie die Uhr an ein Fahrrad oder Trainingsgerät UHR Symbol Beschreibung Übertragungssignal So veranlassen Sie eine Signalsuche Signalsuche Hintergrundbeleuchtung Aktivieren Tastenton / Beleuchtungsmodus Einstellen So schalten Sie die Tastensperre ein oder aus ON/OFF Tastensperre AktivierenUmschalten Zwischen Betriebsmodi So aktivieren / deaktivieren Sie den Alarm So stellen Sie den Alarm ein So richten Sie das Benutzerproﬁl ein So schalten Sie den akustischen Alarm ausBenutzerprofil Trainingsprofil AktivitätsstufeAKTIVITÄTS- Stufe Beschreibung Klein So richten Sie das Trainingsproﬁl ein Zielaktivtät MHF% Beschreibung ZielaktivitätGehen Joggen Maximale / Untere / Obere Herzfrequenzgrenze HerzfrequenzalarmLaufen MHF Untere Grenze Obere Grenze So nehmen Sie die Kalibrierung vor KALIBRIERUNG, Geschwindigkeit UND Ziele KalibrierungPage Geschwindigkeitsgrenzwerte Einheit FÜR Geschwindigkeit UND DistanzSo stellen Sie die Einheit ein km oder Meilen So stellen Sie die Geschwindigkeitsgrenzwerte ein So stellen Sie Ziele ein Ziele Einstellen So starten / beenden Sie die Zielfunktion Zielfunktion Verwenden So rufen Sie das Intelligente Trainingsprogramm auf Über DAS Intelligente TrainingsprogrammDAS Intelligente Trainingsprogramm Verwenden Die Reihenfolge des Timermodus lautet Page Stoppuhr Speicherwerte DES Intelligenten Trainingsprogramms AnzeigenErholungsherzfrequenz ST / SP / + drücken Aufgabe AnleitungHinweis Auf ST / SP / + oder LAP / MEM So zeigen Sie den Speicher an Daten BEI Ausführung DER Stoppuhr / Runde AnzeigenWerte DES GESAMT- Oder Rundenspeichers Anzeigen Über DEN FITNESS- / BODY-MASS-INDEX Fitnessindex GUT Gesundheits BMI-BEREICH Beschreibung Indikation BODY-MASS-INDEX Pflegeanleitung Ihre Fitnesswerte Anzeigen Batterien Aktivitäten IM Freien UND IM Wasser So wechseln Sie die Batterie der Uhr Symbol FÜR Beschreibung Schwache Batterie Wichtig Technische Daten UHRSo wechseln Sie die Batterie es Brustgurts Geschwindigkeitsfunktionen Intelligentes TrainingsprogrammLeistungskontrolle Wasserfestigkeit ÜbertragungStromversorgung Betriebsumgebung EU-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG Über Oregon Scientific Vue d’ensemble du produit SommaireHorloge Réveil Proﬁl de l’utilisateur Type d’entraînement Programme d’entraînement Etalonnage, vitesse et objectifsChronomètre Précautions Conseils Concernant L’ENTRAINEMENT VUE D’ENSEMBLE DU Produit Montre Zone Ecran À Cristaux Liquides Zone Zone Pour Porter LA Ceinture Thoracique ET LA Montre Pour Commencer Pour Sortir LA Montre DE SON EmballageCeinture Thoracique Comment porter la ceinture thoracique Pour le ﬁxer à un vélo ou un vélo d’appartement Montre Signal DE Transmission Pour lancer une recherche de signal Recherche DE Signal Pour régler ces fonctions Pour Activer LE Retroeclairage Pour verrouiller ou déverrouiller l’écran à touches Pour Passer D’UN Mode DE Fonctionnement a L’AUTREPour Activer LE Verrouillage DE L’ECRAN a Touches Pour régler le réveil HorlogeReveil Pour éteindre la sonnerie du réveil Profil DE L’UTILISATEURPour activer/ désactiver le réveil Pour régler le proﬁl de l’utilisateur Type D’ENTRAINEMENT Niveau D’INTENSITE DE L’EFFORTNiveau D’INTENSITE Description DE L’EFFORT Pour régler le type d’entraînement OFF Il existe 3 niveaux Type D’EFFORT SouhaiteType D’EFFORT FCmax% FC max BIP D’ALERTE DE LA Frequence CardiaqueLimite Inferieure Superieure Icone Description Pour régler l’étalonnage ETALONNAGE, Vitesse ET Objectifs EtalonnagePage Limite DE LA Vitesse Unite DE Vitesse ET DE DistancePour régler l’unité km ou miles Pour régler la limite de vitesse Pour Utiliser LA Fonction Objectif DE Performance Pour Regler LE/LES Objectifs DE PerformancePour régler les objectifs Activer / arrêter la fonction objectif de performancePage Pour entrer dans le Programme D’ENTRAÎNEMENT Programme D’ENTRAINEMENTPour Utiliser LE Programme D’ENTRAINEMENT ’ordre du mode minuteur est Page Tâche Instruction Frequence Cardiaque DE RecuperationChronometre Remarque Pour visualiser les relevés de la mémoire Indice D’APTITUDE Physique ET Indice DE Masse Corporelle DE Sante Indice DE Masse CorporelleGamme d’IMC Precautions Piles Activites Aquatiques ET EN Plein AIR Pour remplacer la pile de la montre Icone DE Piles Faibles Description Pour remplacer la pile de la ceinture thoracique Caracteristiques Horloge Fonctions Vitesse Reperage DE Performance Alimentation Resistance a L’EAUEnvironnement DE Fonctionnement Mises EN Garde Propos D’OREGON Scientific Europe Déclaration DE Conformité Indice Cronometro Taratura, velocità e targetMassa corporea Istruzioni di manutenzione Suggerimenti PER L’ALLENAMENTO Introduzione Panoramica DEL Prodotto Orologio LCD Page Page Indossare LA Fascia Toracica E L’OROLOGIO Operazioni Preliminari Disimballo DELL’OROLOGIOFascia Toracica Consigli Segnale DI Trasmissione Icona Descrizione Impostazione DEL Tastierino E Della Modalità Luminosa Ricerca DI SegnalePer forzare la ricerca di un segnale Chrono Per impostare queste funzioni Attivazione Della RetroilluminazionePer attivarla quando la modalità luminosa è disattivata Per attivarla quando la modalità luminosa è attivata Per attivare o disattivare il blocco dei tasti Attivazione DEL Blocco DEI TastiAlternanza Delle Modalità Operative Per attivare / disattivare la sveglia SvegliaPer impostare la sveglia Per impostare il proﬁlo utente Profilo UtentePer disattivare il suono della sveglia Profilo DI Allenamento Livello DI AttivitàLivello DI Attività Descrizione Ridotto Per impostare il proﬁlo di allenamento Zona DI Allenamento MHR Descrizione Zona DI AllenamentoEsistono 3 zone di allenamento MHR Limite Inferiore Limite Superiore Allarme DI Frequenza CardiacaGli avvisi acustico e a vibrazione della frequenza Cardiaca sono Disattivi Per impostare la taratura effettiva TARATURA, Velocità E Target TaraturaPage Limite DI Velocità Unità DI Misura DI Velocità E DistanzaImpostazione DEI Target Per impostare l’unità di misura km o miglia Per avviare/interrompere la funzione target Utilizzo Della Funzione TargetPer impostare i target Per visualizzare la memoria relativa alle prestazioni target Utilizzo Dello Smart Training Program Programma DI Allenamento Smart Training ProgramPer accedere allo Smart Training Program ST / SP / + o LAP / MEM / per ’ordine della Modalità timer è Distanza percorsa e velocità Ora e ritmo Cronometro Frequenza Cardiaca DI RecuperoAzione Istruzioni Premere ST / SP / +Page Per visualizzare i dati memorizzati Indice DI Allenamento Medio Indicazione Categoria BMI Descrizione Salute Indice DI Massa CorporeaVisualizzazione DELL’INDICE DI Allenamento Istruzioni DI Manutenzione Icona Batteria Descrizione Esaurimento Attività Acquatiche E ALL’APERTOBatterie Per sostituire la batteria dell’orologio Per sostituire la batteria della fascia toracica Specifiche Orologio Speed Registrazione Della PrestazioneFunzione Velocità Resistente ALL’ACQUA TrasmissioneAlimentazione Ambiente DI Funzionamento Dichiarazione DI Conformitá UE Informazioni SU Oregon Scientific Trainingsinformatie InhoudsopgaveProduct Overzicht Gebruikersproﬁel Over het Slimme Trainingprogramma Kalibreren, Snelheid en DoelenStopwatch Instructies voor Zorg Trainingstips IntroductieTrainingsinformatie HOE DE Hartslagmeter U Helpt Product Overzicht Horloge Vak Percentage verbrand vet Deze doos vindt u Starten HET Horloge Uitpakken Het horloge aanzetten alleen eerste keer DE Borstriem EN HET Horloge DragenBorstriem Om de borstriem te dragen Icoon Beschrijving VerzendingssignaalHet horloge aan een ﬁets of trainingsapparaat bevestigen Page Toetsgeluid / Lichtmodus Instellen Signaal ZoekenOm het zoeken naar een signaal te forceren Kunt het horloge instellen op Schakelen Tussen Verschillende Modi Schermverlichting ActiverenToetsenblokkering Activeren Klok Om het alarm in te stellen Om het gebruikersproﬁel in te stellen Om het alarm te activeren / deactiverenGebruikersprofiel Page Trainingsprofiel ActiviteitsniveauActiviteitsniveau Beschrijving Om het trainingsproﬁel in te stellenPage Maximum / ONDER- / Bovengrens Hartslag DoelactiviteitDoelactiviteit MHR% Beschrijving Lopen MHR Ondergrens Bovengrens HartslagalarmKALIBREREN, Snelheid EN Doelen Kalibreren Druk ST / SP / + of LAP / MEM / om Kalibreren Cali te kiezen Om te kalibreren Snelheidslimiet Eenheid Voor Snelheid EN AfstandOm de eenheid in te stellen km of mijl Om de snelheidslimiet in te stellen Om doelen in te stellen Doelen Instellen Om het geheugen voor doelprestaties te bekijken Doelfunctie GebruikenDoelfunctie starten / stoppen Om het Slimme Trainingsprograma te openen Over HET Slimme TrainingsprogrammaHET Slimme Trainingsprogramma Gebruiken Bekijken VAN Gegevens Tijdens HET Slimme Trainingsprogramma De volgorde van de Timermodus is Geheugen VAN Slimme Trainingsprogramma Bekijken Druk ST / SP / + HerstelhartslagTaak Instructie Druk ST / SP / + of LAP / MEM / om te Gegevens Bekijken Terwijl Stopwatch / Ronde LooptDruk op ST / SP / + of LAP / MEM Om het geheugen te bekijken Geheugen Totaal of Ronde Bekijken Over DE FITNESS- / Lichaamsmassaindex Fitnessindex Gezondheid LMI Zone Beschrijving Sindicatie Lichaamsmassaindex Instructies Voor Zorg Fitheid Bekijken Batterijen BATTERIJ-INDICATOR BeschrijvingWATER- EN Buitenactiviteiten Om de batterij van de borstriem te vervangen Om de batterij van het horloge te vervangen Belangrijk Specificaties KlokSlimme Trainingsprogramma Snelheidsfunctie Bijhouden VAN PrestatiesZenden Waterdicht Waarschuwingen Gebruiksomgeving Over Oregon Scientific EU Conformiteits Verklaring Visão Geral do Produto Informação Sobre o TreinoRelógio Perﬁl do Usuário Instruções para Cuidado Calibragem, Velocidade e AlvosCronômetro Dicas Para O Treino Introdução Visão Geral do Produto Relógio Tela LCD Percentagem de gordura consumida Área Como Usar a Cinta Peitoral E O Relógio Para Começar Desembalando O RelógioCinta Peitoral Dicas Relógio Ícone Descrição Sinal DE Transmissão Para forçar a busca de um sinal Busca DE Sinal Ativando a LUZ DE Fundo Ajuste do SOM do Teclado / Modo LUZ Alternando OS Modos DE Funcionamento Ativando O Bloqueio do TecladoPara bloquear e desbloquear o teclado Para ajustar o relógio de Para ativar / desativar o alarme AlarmePara ajustar o alarme Para ajustar o perﬁl do usuário Para desligar o som do alarmePerfil do Usuário Perfil do Exercício Nível DE AtividadeNível DE Atividade Descrição Pouco Para ajustar o perﬁl do exercício Limite DA Frequência Cardíaca Superior / Inferior / Máxima Atividade AlvoHá 3 níveis de atividade alvo Atividade Alvo MHR% Descrição MHR Limite Inferior Limite Superior Alarme sonoro e alerta vibratório DesligadosAlerta DE Frequência Cardíaca Para conﬁgurar a calibragem real CALIBRAGEM, Velocidade E Alvos Calibragem Para conﬁgurar a unidade Km ou Milhas Unidade DE Velocidade E Distância Ajuste DE Alvos Limite DE VelocidadePara conﬁgurar os limites de velocidade Para conﬁgurar alvos Para iniciar / parar a função alvo Utilizando a Função Alvo Para visualizar a memória para desempenho alvo Sobre O Programa DE Treino InteligenteUtilizando O Programa DE Treino Inteligente Para entrar no Programa DE Treino Inteligente Ordem do Modo Timer é POR Cronômetro Frequência Cardíaca DE Recuperação Pressione ST / SP / + ou LAP Tarefa InstruçãoSET Para veriﬁcar a memória Verificando Registros Completos OU DE Volta DA Memória Sobre O Índice DE Aptidão / Massa Corporal Indicador DE Variação do Descrição Saúde IMC BMI Índice DE Massa Corporal Verificando a Aptidão Atividades Aquáticas E AO AR Livre Instruções Para Cuidado Ícone DE Pilha Fraca Descrição Pilhas Para substituir a pilha da cinta peitoral Para substituir a pilha do relógio Desempenho Especificações RelógioPrograma DE Treino Inteligente Transmissão Função VelocidadeResistência a Água Alimentação Orientações fornecem importante informação sobre segurança e Declaração DE Conformidade UE Sobre a Oregon Scientific Att Komma Igång BatteriinformationKlocka Användarproﬁl Om Smart Training Programmet Kalibrering, Hastighet och MålStoppur Instruktioner för Underhåll Träningstips IntroduktionTräningsinformation PÅ Detta Sätt Hjälper Pulsmätaren DIG Produktöversikt Klocka Område Område Att slå igång klockan Endast vid första användningen ATT Komma Igång Uppackning AV Klockan Bröstbälte ATT Bära Bröstbältet OCH KlockanFör att bära bröstbältet Klocka Ikon Beskrivning Överföringssignal Att göra en manuell sökning Signalsökning Aktivera Bakgrundsbelysningen Inställning AV Knappljud / LjuslägetFör att ställa in dessa funktionerna Att aktivera när Ljusläget är inställt på AV Växla Mellan Användarlägen Aktivering AV Knapplåset För att aktivera / avaktivera alarmet Att ställa alarmet För att ställa in användarproﬁlen Att stänga av alarmetAnvändarprofil Aktivitetsnivå Beskrivning AktivitetsnivåTräningsprofil För att ställa in träningsproﬁlen Aktivitetsmål MHR% Beskrivning AktivitetsmålJogga Löpa MHR Undre Gräns Maximal / Undre / Övre PulsgränsPulslarm Att göra en riktig kalibrering KALIBRERING, Hastighet OCH MÅL Kalibrering Hastighetsgräns Enhet FÖR Hastighet OCH AvståndAtt välja enhet km eller miles Att ställa hastighetsgräns Att ställa mål Inställning AV MÅL ATT SE Måldata NÄR Träningen ÄR Pausad Eller Avslutad Användning AV MålfunktionenAtt starta och stoppa målfunktionen Att se värdena i minnet för ett visst mål ATT Använda Smart Training Program OM Smart Training Program SE Data Medan Smart Training Program ÄR Igång Ordningen för Timerläget är SE Minnesinnehållet FÖR Smart Training Program Stoppur ÅterhämtningspulsUppgift Instruktion Tryck ST / SP / + För att visa minnesinnehåll Visa Data Medan Stoppur / Varvtid ÄR IgångVisa Alla Eller Individuella Varvtider I Minnet SWE OM Fitness / Body Mass Index Fitnessindex Hälsoindikation BMI-OMRÅDE Beskrivning Visa Fitness VATTEN- OCH Utomhussport Instruktioner FÖR Underhåll Ikon FÖR LÅG Beskrivning Batterinivå Batterier Viktigt För att byta klockbatterietFör att byta batteriet i bröstbältet Prestationsövervakning Specifikationer Klocka Överföring HastighetsfunktionVattenskyddad Strömförsörjning Varningsmeddelanden EU-FÖRSÄKRAN OM Överensstämmelse OM Oregon Scientific Oregon Scientiﬁc. All rights reserved