Manuals / Oregon Scientific / Fitness & Sports / Heart Rate Monitor

Oregon Scientific SE300 manual Informação Sobre o Treino, Visão Geral do Produto, Relógio

Models: SE300

1 311

Download 311 pages 43.94 Kb

Page 235

Monitor de Frequência Cardíaca

com Velocidade e Distância

Modelo: SE300

MANUAL DO USUÁRIO

PATENTE PENDENTE

CONTEÚDO

Introdução	3
Informação Sobre o Treino	3
Como o Monitor de Frequência Cardíaca pode Ajudá-lo	3
Consejos para entrenar	3
Visão Geral do Produto	4
Visão Geral do Produto	4
Tela LCD	5
Para Começar	8
Desembalando o Relógio	8
Como Usar a Cinta Peitoral e o Relógio	8
Sinal de Transmissão	10
Busca de Sinal	11
Ajuste do Som do Teclado / Modo Luz	12
Ativando a Luz de Fundo	12
Ativando o Bloqueio do Teclado	13
Alternando os Modos de Funcionamento	13
Relógio	13
Alarme	14
Perﬁl do Usuário	14
Nível de Atividade	16
Perﬁl do Exercício	16
Atividade Alvo	18
Limite da Frequência Cardíaca Superior / Inferior / Máxima	18
Alerta de Frequência Cardíaca	19
1

POR

Image 235

Oregon Scientific SE300 Informação Sobre o Treino, Visão Geral do Produto, Relógio, Perﬁl do Usuário, Perﬁl do Exercício

Contents

Heart Rate Monitor with Speed and Distance Model SE300 Heart Rate Monitor With Speed and Distance Model SE300 ContentsCare Instructions Calibration, Speed and TargetsAbout the Smart Training Program About the Fitness / Body Mass IndexTraining Information HOW the Heart Rate Monitor Helps YOU IntroductionTraining Tips Product Overview Watch Area LCDArea This box, you will ﬁnd Getting Started Unpacking the WatchWatch Wearing the Chest Belt and WatchChest Belt TipsIcon Description Transmission SignalTo force a signal search Signal SearchActivating the Backlight Setting the Keypad Tone / Light ModeTo turn the keypad lock on or OFF Switching Between Operation ModesActivating the Keypad Lock ClockTo turn the alarm sound off AlarmTo set alarm To activate / deactivate the alarmTo set user proﬁle User ProfileTo set exercise proﬁle Activity LevelExercise Profile Activity Level DescriptionPage Maximum / Lower / Upper Heart Rate Limit Target ActivityTarget Activity MHR% MHR = Heart Rate AlertCALIBRATION, Speed and Targets Calibration MHR Lower Limit Upper LimitTo set real calibration To set speed limit Unit for Speed and DistanceSpeed Limit To set unit Km or MilesTo start / stop target function Setting TargetsUsing Target Function To set targetsTo view the memory for target performance Viewing Target Data When Workout is Paused or StoppedAbout the Smart Training Program Using the Smart Training ProgramTo enter the Smart Training Program Viewing Data While Smart Training Program is Running Order of the Timer Mode isViewing Smart Training Program Memory Records Recovery Heart RateStopwatch Press ST / SP / + or LAP / MEM Viewing Data While Stopwatch / LAP is RunningTask Instruction Press ST / SP / +To view memory Viewing Overall or LAP Memory RecordsAverage About the Fitness / Body Mass Index Fitness IndexHealth BMI Range Description Indication Body Mass IndexCare Instructions Viewing FitnessAquatic and Outdoor Activities LOW Battery Icon DescriptionBatteries To replace the chest belt battery To replace the watch batterySmart Training Program Specifications ClockPerformance Tracking Water Resistant PowerSpeed Functions TransmissionPage EU-DECLARATION of Conformity About Oregon ScientificPerﬁl de usuario ÍndiceInformación de entrenamiento Panorámica general del productoAcerca del índice de Ejercicio / Masa corporal Acerca del programa de entrenamiento inteligenteInformación DE Entrenamiento Cómo LE Ayuda EL Pulsómetro IntroducciónConsejos Para Entrenar Panorámica General DEL Producto Reloj Área Área Área Consejos Para Empezar Desembalaje DEL RelojCómo Ponerse LA Banda Pectoral Y EL Reloj CintaPara colocarlo a una bicicleta o máquina de ejercicio RelojIcono Descripción Señal DE TransmisiónPara forzar una búsqueda de señal Búsqueda DE SeñalActivación DE LA Retroiluminación Configuración DE Tono Keypad / Modo LUZAlternar Entre DOS Modos DE Operación Activación DEL Bloqueo DE BotonesPara conﬁgurar la alarma AlarmaPara activar o desactivar la alarma Perfil DE Usuario Para desactivar el sonido de la alarmaPara conﬁgurar el perﬁl de usuario Perfil DE Ejercicio Nivel DE ActividadNivel DE Actividad Descripción Para conﬁgurar el perﬁl de ejercicio Footing Actividad ObjetivoActividad Objetivo RCM% Descripción AndarRCM Límite Inferior Límite Superior Límite DE Ritmo Cardiaco MÁXIMO/MÍNIMO/SUPERIORAlerta DE Ritmo Cardiaco CorrerSonido de ritmo cardíaco y CALIBRACIÓN, Velocidad Y Calibración DE ObjetivosPara conﬁgurar la calibración real Page Para conﬁgurar el límite de velocidad Unidad DE Velocidad Y DistanciaLímite DE Velocidad Para ajustar la unidad Km o MillasPara iniciar / detener la función de objetivo Definición DE ObjetivosUSO DE LA Función DE Objetivo Para deﬁnir objetivosPara ver la memoria relativa a resultados sobre objetivos Inteligente Acerca DEL Programa DE Entrenamiento InteligenteUSO DEL Programa DE Entrenamiento Inteligente Para acceder al Programa DE EntrenamientoEl orden del Modo de Temporizador es Page Pulse ST / SP / + Ritmo Cardíaco DE RecuperaciónCronómetro Tarea InstrucciónPulse ST / SP / + o LAP / MEM / para VER Datos Mientras EL Cronómetro / Vuelta FuncionaNota Pulse ST / SP / + o LAP / MEMPara visualizar registros de memoria Consultar Registros DE Memoria Generales O DE VueltaPage Índice DE Masa Corporal MediInstrucciones DE Cuidado Consultar EjercicioActividades Acuáticas Y AL Aire Libre Icono DE Pila Descripción Gastada PilasPara reemplazar la pila del reloj Importante Para reemplazar la pila de la cintaPrograma DE Entrenamiento Inteligente Ficha Técnica RelojSeguimiento DEL Rendimiento Alimentación Función DE VelocidadTransmisión Resistente AL AguaAvisos EU Declaración DE Conformidad Sobre Oregon ScientificTrainingsproﬁl InhaltTrainingsinformationen BenutzerproﬁlTechnische Daten StoppuhrÜber den Fitness- / Body-Mass-Index PﬂegeanleitungTrainingstipps EinleitungProduktübersicht UHR Bereich LCD-ANZEIGEBereich Bereich Tipps Erste Schritte Auspacken DER UHRTragen DES Brustgurts UND DER UHR BrustgurtSo befestigen Sie die Uhr an ein Fahrrad oder Trainingsgerät UHRSymbol Beschreibung ÜbertragungssignalSo veranlassen Sie eine Signalsuche SignalsucheHintergrundbeleuchtung Aktivieren Tastenton / Beleuchtungsmodus EinstellenUmschalten Zwischen Betriebsmodi Tastensperre AktivierenSo schalten Sie die Tastensperre ein oder aus ON/OFF So aktivieren / deaktivieren Sie den Alarm So stellen Sie den Alarm einBenutzerprofil So schalten Sie den akustischen Alarm ausSo richten Sie das Benutzerproﬁl ein Klein AktivitätsstufeTrainingsprofil AKTIVITÄTS- Stufe BeschreibungSo richten Sie das Trainingsproﬁl ein Joggen ZielaktivitätZielaktivtät MHF% Beschreibung GehenMHF Untere Grenze Obere Grenze HerzfrequenzalarmMaximale / Untere / Obere Herzfrequenzgrenze LaufenSo nehmen Sie die Kalibrierung vor KALIBRIERUNG, Geschwindigkeit UND Ziele KalibrierungPage So stellen Sie die Geschwindigkeitsgrenzwerte ein Einheit FÜR Geschwindigkeit UND DistanzGeschwindigkeitsgrenzwerte So stellen Sie die Einheit ein km oder MeilenSo stellen Sie Ziele ein Ziele EinstellenSo starten / beenden Sie die Zielfunktion Zielfunktion VerwendenDAS Intelligente Trainingsprogramm Verwenden Über DAS Intelligente TrainingsprogrammSo rufen Sie das Intelligente Trainingsprogramm auf Die Reihenfolge des Timermodus lautet Page Erholungsherzfrequenz Speicherwerte DES Intelligenten Trainingsprogramms AnzeigenStoppuhr Auf ST / SP / + oder LAP / MEM Aufgabe AnleitungST / SP / + drücken HinweisWerte DES GESAMT- Oder Rundenspeichers Anzeigen Daten BEI Ausführung DER Stoppuhr / Runde AnzeigenSo zeigen Sie den Speicher an Über DEN FITNESS- / BODY-MASS-INDEX Fitnessindex GUT Gesundheits BMI-BEREICH Beschreibung Indikation BODY-MASS-INDEXPflegeanleitung Ihre Fitnesswerte AnzeigenBatterien Aktivitäten IM Freien UND IM WasserSo wechseln Sie die Batterie der Uhr Symbol FÜR Beschreibung Schwache BatterieSo wechseln Sie die Batterie es Brustgurts Technische Daten UHRWichtig Leistungskontrolle Intelligentes TrainingsprogrammGeschwindigkeitsfunktionen Betriebsumgebung ÜbertragungWasserfestigkeit StromversorgungEU-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG Über Oregon ScientificType d’entraînement SommaireVue d’ensemble du produit Horloge Réveil Proﬁl de l’utilisateurPrécautions Etalonnage, vitesse et objectifsProgramme d’entraînement ChronomètreConseils Concernant L’ENTRAINEMENT VUE D’ENSEMBLE DU Produit Montre Zone Ecran À Cristaux LiquidesZone Zone Comment porter la ceinture thoracique Pour Commencer Pour Sortir LA Montre DE SON EmballagePour Porter LA Ceinture Thoracique ET LA Montre Ceinture ThoraciquePour le ﬁxer à un vélo ou un vélo d’appartement MontreSignal DE Transmission Pour lancer une recherche de signal Recherche DE SignalPour régler ces fonctions Pour Activer LE RetroeclairagePour Activer LE Verrouillage DE L’ECRAN a Touches Pour Passer D’UN Mode DE Fonctionnement a L’AUTREPour verrouiller ou déverrouiller l’écran à touches Reveil HorlogePour régler le réveil Pour activer/ désactiver le réveil Profil DE L’UTILISATEURPour éteindre la sonnerie du réveil Pour régler le proﬁl de l’utilisateur Pour régler le type d’entraînement Niveau D’INTENSITE DE L’EFFORTType D’ENTRAINEMENT Niveau D’INTENSITE Description DE L’EFFORTOFF FCmax% Type D’EFFORT SouhaiteIl existe 3 niveaux Type D’EFFORTIcone Description BIP D’ALERTE DE LA Frequence CardiaqueFC max Limite Inferieure SuperieurePour régler l’étalonnage ETALONNAGE, Vitesse ET Objectifs EtalonnagePage Pour régler la limite de vitesse Unite DE Vitesse ET DE DistanceLimite DE LA Vitesse Pour régler l’unité km ou milesActiver / arrêter la fonction objectif de performance Pour Regler LE/LES Objectifs DE PerformancePour Utiliser LA Fonction Objectif DE Performance Pour régler les objectifsPage Pour Utiliser LE Programme D’ENTRAINEMENT Programme D’ENTRAINEMENTPour entrer dans le Programme D’ENTRAÎNEMENT ’ordre du mode minuteur est Page Chronometre Frequence Cardiaque DE RecuperationTâche Instruction Remarque Pour visualiser les relevés de la mémoire Indice D’APTITUDE Physique ET Indice DE Masse Corporelle Gamme d’IMC Indice DE Masse CorporelleDE Sante Precautions Piles Activites Aquatiques ET EN Plein AIRPour remplacer la pile de la montre Icone DE Piles Faibles DescriptionPour remplacer la pile de la ceinture thoracique Caracteristiques HorlogeFonctions Vitesse Reperage DE PerformanceMises EN Garde Resistance a L’EAUAlimentation Environnement DE FonctionnementPropos D’OREGON Scientific Europe Déclaration DE Conformité Indice Istruzioni di manutenzione Taratura, velocità e targetCronometro Massa corporeaSuggerimenti PER L’ALLENAMENTO IntroduzionePanoramica DEL Prodotto Orologio LCD Page Page Consigli Operazioni Preliminari Disimballo DELL’OROLOGIOIndossare LA Fascia Toracica E L’OROLOGIO Fascia ToracicaSegnale DI Trasmissione Icona Descrizione Chrono Ricerca DI SegnaleImpostazione DEL Tastierino E Della Modalità Luminosa Per forzare la ricerca di un segnalePer attivarla quando la modalità luminosa è attivata Attivazione Della RetroilluminazionePer impostare queste funzioni Per attivarla quando la modalità luminosa è disattivataAlternanza Delle Modalità Operative Attivazione DEL Blocco DEI TastiPer attivare o disattivare il blocco dei tasti Per impostare la sveglia SvegliaPer attivare / disattivare la sveglia Per disattivare il suono della sveglia Profilo UtentePer impostare il proﬁlo utente Ridotto Livello DI AttivitàProfilo DI Allenamento Livello DI Attività DescrizionePer impostare il proﬁlo di allenamento Esistono 3 zone di allenamento Zona DI AllenamentoZona DI Allenamento MHR Descrizione Cardiaca sono Disattivi Allarme DI Frequenza CardiacaMHR Limite Inferiore Limite Superiore Gli avvisi acustico e a vibrazione della frequenzaPer impostare la taratura effettiva TARATURA, Velocità E Target TaraturaPage Per impostare l’unità di misura km o miglia Unità DI Misura DI Velocità E DistanzaLimite DI Velocità Impostazione DEI TargetPer impostare i target Utilizzo Della Funzione TargetPer avviare/interrompere la funzione target Per visualizzare la memoria relativa alle prestazioni target ST / SP / + o LAP / MEM / per Programma DI Allenamento Smart Training ProgramUtilizzo Dello Smart Training Program Per accedere allo Smart Training Program’ordine della Modalità timer è Distanza percorsa e velocità Ora e ritmo Premere ST / SP / + Frequenza Cardiaca DI RecuperoCronometro Azione IstruzioniPage Per visualizzare i dati memorizzati Indice DI Allenamento MedioVisualizzazione DELL’INDICE DI Allenamento Indice DI Massa CorporeaIndicazione Categoria BMI Descrizione Salute Istruzioni DI Manutenzione Batterie Attività Acquatiche E ALL’APERTOIcona Batteria Descrizione Esaurimento Per sostituire la batteria dell’orologio Per sostituire la batteria della fascia toracica Specifiche OrologioFunzione Velocità Registrazione Della PrestazioneSpeed Ambiente DI Funzionamento TrasmissioneResistente ALL’ACQUA AlimentazioneDichiarazione DI Conformitá UE Informazioni SU Oregon ScientificGebruikersproﬁel InhoudsopgaveTrainingsinformatie Product OverzichtInstructies voor Zorg Kalibreren, Snelheid en DoelenOver het Slimme Trainingprogramma StopwatchTrainingsinformatie HOE DE Hartslagmeter U Helpt IntroductieTrainingstips Product Overzicht Horloge Vak Percentage verbrand vet Deze doos vindt u Starten HET Horloge UitpakkenOm de borstriem te dragen DE Borstriem EN HET Horloge DragenHet horloge aanzetten alleen eerste keer BorstriemHet horloge aan een ﬁets of trainingsapparaat bevestigen VerzendingssignaalIcoon Beschrijving Page Kunt het horloge instellen op Signaal ZoekenToetsgeluid / Lichtmodus Instellen Om het zoeken naar een signaal te forcerenToetsenblokkering Activeren Schermverlichting ActiverenSchakelen Tussen Verschillende Modi Klok Om het alarm in te stellenGebruikersprofiel Om het alarm te activeren / deactiverenOm het gebruikersproﬁel in te stellen Page Om het trainingsproﬁel in te stellen ActiviteitsniveauTrainingsprofiel Activiteitsniveau BeschrijvingPage Lopen DoelactiviteitMaximum / ONDER- / Bovengrens Hartslag Doelactiviteit MHR% BeschrijvingKALIBREREN, Snelheid EN Doelen Kalibreren HartslagalarmMHR Ondergrens Bovengrens Druk ST / SP / + of LAP / MEM / om Kalibreren Cali te kiezen Om te kalibrerenOm de snelheidslimiet in te stellen Eenheid Voor Snelheid EN AfstandSnelheidslimiet Om de eenheid in te stellen km of mijlOm doelen in te stellen Doelen InstellenDoelfunctie starten / stoppen Doelfunctie GebruikenOm het geheugen voor doelprestaties te bekijken HET Slimme Trainingsprogramma Gebruiken Over HET Slimme TrainingsprogrammaOm het Slimme Trainingsprograma te openen Bekijken VAN Gegevens Tijdens HET Slimme Trainingsprogramma De volgorde van de Timermodus isGeheugen VAN Slimme Trainingsprogramma Bekijken Taak Instructie HerstelhartslagDruk ST / SP / + Druk op ST / SP / + of LAP / MEM Gegevens Bekijken Terwijl Stopwatch / Ronde LooptDruk ST / SP / + of LAP / MEM / om te Om het geheugen te bekijken Geheugen Totaal of Ronde BekijkenOver DE FITNESS- / Lichaamsmassaindex Fitnessindex Gezondheid LMI Zone Beschrijving Sindicatie LichaamsmassaindexInstructies Voor Zorg Fitheid BekijkenWATER- EN Buitenactiviteiten BATTERIJ-INDICATOR BeschrijvingBatterijen Om de batterij van de borstriem te vervangen Om de batterij van het horloge te vervangenSlimme Trainingsprogramma Specificaties KlokBelangrijk Waterdicht Bijhouden VAN PrestatiesSnelheidsfunctie ZendenWaarschuwingen GebruiksomgevingOver Oregon Scientific EU Conformiteits Verklaring Perﬁl do Usuário Informação Sobre o TreinoVisão Geral do Produto RelógioCronômetro Calibragem, Velocidade e AlvosInstruções para Cuidado Dicas Para O Treino IntroduçãoVisão Geral do Produto Relógio Tela LCD Percentagem de gordura consumida Área Dicas Para Começar Desembalando O RelógioComo Usar a Cinta Peitoral E O Relógio Cinta PeitoralRelógio Ícone Descrição Sinal DE TransmissãoPara forçar a busca de um sinal Busca DE SinalAtivando a LUZ DE Fundo Ajuste do SOM do Teclado / Modo LUZPara ajustar o relógio de Ativando O Bloqueio do TecladoAlternando OS Modos DE Funcionamento Para bloquear e desbloquear o tecladoPara ajustar o alarme AlarmePara ativar / desativar o alarme Perfil do Usuário Para desligar o som do alarmePara ajustar o perﬁl do usuário Pouco Nível DE AtividadePerfil do Exercício Nível DE Atividade DescriçãoPara ajustar o perﬁl do exercício Atividade Alvo MHR% Descrição Atividade AlvoLimite DA Frequência Cardíaca Superior / Inferior / Máxima Há 3 níveis de atividade alvoAlerta DE Frequência Cardíaca Alarme sonoro e alerta vibratório DesligadosMHR Limite Inferior Limite Superior Para conﬁgurar a calibragem real CALIBRAGEM, Velocidade E Alvos CalibragemPara conﬁgurar a unidade Km ou Milhas Unidade DE Velocidade E DistânciaPara conﬁgurar alvos Limite DE VelocidadeAjuste DE Alvos Para conﬁgurar os limites de velocidadePara iniciar / parar a função alvo Utilizando a Função AlvoUtilizando O Programa DE Treino Inteligente Sobre O Programa DE Treino InteligentePara visualizar a memória para desempenho alvo Para entrar no Programa DE Treino Inteligente Ordem do Modo Timer éPOR Cronômetro Frequência Cardíaca DE RecuperaçãoSET Tarefa InstruçãoPressione ST / SP / + ou LAP Para veriﬁcar a memória Verificando Registros Completos OU DE Volta DA MemóriaSobre O Índice DE Aptidão / Massa Corporal Indicador DE Variação do Descrição Saúde IMC BMI Índice DE Massa CorporalVerificando a Aptidão Atividades Aquáticas E AO AR Livre Instruções Para CuidadoÍcone DE Pilha Fraca Descrição PilhasPara substituir a pilha da cinta peitoral Para substituir a pilha do relógioPrograma DE Treino Inteligente Especificações RelógioDesempenho Alimentação Função VelocidadeTransmissão Resistência a ÁguaOrientações fornecem importante informação sobre segurança e Declaração DE Conformidade UE Sobre a Oregon ScientificAnvändarproﬁl BatteriinformationAtt Komma Igång KlockaInstruktioner för Underhåll Kalibrering, Hastighet och MålOm Smart Training Programmet StoppurTräningsinformation PÅ Detta Sätt Hjälper Pulsmätaren DIG IntroduktionTräningstips Produktöversikt Klocka Område Område Att slå igång klockan Endast vid första användningen ATT Komma Igång Uppackning AV KlockanKlocka ATT Bära Bröstbältet OCH KlockanBröstbälte För att bära bröstbältetIkon Beskrivning ÖverföringssignalAtt göra en manuell sökning SignalsökningAtt aktivera när Ljusläget är inställt på AV Inställning AV Knappljud / LjuslägetAktivera Bakgrundsbelysningen För att ställa in dessa funktionernaVäxla Mellan Användarlägen Aktivering AV KnapplåsetFör att aktivera / avaktivera alarmet Att ställa alarmetAnvändarprofil Att stänga av alarmetFör att ställa in användarproﬁlen Träningsprofil AktivitetsnivåAktivitetsnivå Beskrivning För att ställa in träningsproﬁlen Löpa AktivitetsmålAktivitetsmål MHR% Beskrivning JoggaPulslarm Maximal / Undre / Övre PulsgränsMHR Undre Gräns Att göra en riktig kalibrering KALIBRERING, Hastighet OCH MÅL KalibreringAtt ställa hastighetsgräns Enhet FÖR Hastighet OCH AvståndHastighetsgräns Att välja enhet km eller milesAtt ställa mål Inställning AV MÅLAtt se värdena i minnet för ett visst mål Användning AV MålfunktionenATT SE Måldata NÄR Träningen ÄR Pausad Eller Avslutad Att starta och stoppa målfunktionenATT Använda Smart Training Program OM Smart Training ProgramSE Data Medan Smart Training Program ÄR Igång Ordningen för Timerläget ärSE Minnesinnehållet FÖR Smart Training Program Tryck ST / SP / + ÅterhämtningspulsStoppur Uppgift InstruktionVisa Alla Eller Individuella Varvtider I Minnet Visa Data Medan Stoppur / Varvtid ÄR IgångFör att visa minnesinnehåll SWE OM Fitness / Body Mass Index Fitnessindex Hälsoindikation BMI-OMRÅDE Beskrivning Visa FitnessVATTEN- OCH Utomhussport Instruktioner FÖR UnderhållIkon FÖR LÅG Beskrivning Batterinivå BatterierFör att byta batteriet i bröstbältet För att byta klockbatterietViktigt Prestationsövervakning Specifikationer KlockaStrömförsörjning HastighetsfunktionÖverföring VattenskyddadVarningsmeddelanden EU-FÖRSÄKRAN OM Överensstämmelse OM Oregon ScientificOregon Scientiﬁc. All rights reserved