Oregon Scientific SE300 manual Product Overzicht Horloge

NL • Begin langzaam, en vergroot de intensiteit langzaam naarmate

u fitter wordt. Train regelmatig. Om een gezond cardiovasculair systeem te hebben, wordt aangeraden drie maal per week een training te doen van 20-30 minuten.

• Doe ten minste vijf minuten aan opwarmen voor en aan herstel na een training.

• Meet uw hartslag na de training. Herhaal deze procedure vervolgens drie minuten. Als uw hartslag niet terug is op zijn ruststand, traint u wellicht te hard.

• Neem altijd eerst contact op met uw huisarts alvorens een intensief trainingsprogramma te beginnen.

PRODUCT OVERZICHT

HORLOGE

13

4

25

1.LAP / MEM / - :Geef trainingsgegevens weer; verlaag een instelling; ronde markeren

2.MODE: Schakel naar een andere Schermmodus; houd ingedrukt om signaal te zoeken

3.ST / SP / +: Start / stop timer; verhoog instelling

4./ : Zet schermverlichting 3 seconden aan; blokkeer / deblokkeer toetsen

5.SET: Open Instellingsmodus; bevestig instelling; geeft diverse informatie weer tijdens trainings- of geheugenmodus; reset timer / stopwatch / doelaftelfunctie

4