Oregon Scientific SE300 manual Type D’EFFORT Souhaite, Il existe 3 niveaux, FCmax%

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REMARQUE une fois que vous avez réglé le profil d’utilisateur et le type d’effort souhaité, les limites inférieure et supérieure de votre fréquence cardiaque seront réglées automatiquement. Cependant, si les réglages automatiques ne vous conviennent pas, vous pouvez les régler manuellement. Si vous changez le type d’effort souhaité, les réglages seront automatiquement mis à jour.

TYPE D’EFFORT SOUHAITE

Il existe 3 niveaux :

TYPE D’EFFORT		FCmax%	DESCRIPTION
SOUHAITE
WALK	Pour	65-78%	Ceci est le niveau
	entretenir la		d’intensité le plus
	forme		faible. Ce mode
			est parfait pour
			les débutants et
			pour les personnes
			souhaitant
			renforcer
			leur système
			cardiovasculaire.
JOG	Exercice	65-85%	Accroît la force
	d’anaérobie		et l’endurance.
			Exercice travaillant
			sur la capacité
			d’entrée d’oxygène,
			brûle les calories
			et peut s’effectuer
			sur une longue
			période.
RUN	Exercice	78-90%	Génère
	d’anaérobie		puissance et
			vitesse. Exercice
			travaillant sur la
			capacité d’entrée
			d’oxygène, dessine
			les muscles et peut
			s’effectuer sur une
			longue période.

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