Oregon Scientific SE300 manual Introduction, Conseils Concernant L’ENTRAINEMENT

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INTRODUCTION

Merci d’avoir choisi le cardio-fréquencemètre (SE300) d’Oregon ScientificTM.

IMPORTANT Ce produit est destiné à être utilisé uniquement à des fins sportives et ne doit pas remplacer un appareil médical.

Ce manuel contient des informations de sécurité importantes et propose des consignes à suivre pas à pas pour utiliser ce produit. Lisez le manuel en entier et gardez-le dans un endroit sûr au cas où vous voudriez le consulter plus tard.

INFORMATIONS SUR L’ENTRAINEMENT

COMMENT LE CARDIO-FREQUENCEMETRE PEUT VOUS AIDER

Le cardio-fréquencemètre est l’outil le plus important pour la santé cardiovasculaire et un partenaire d’entraînement idéal. Il vous permet de voir et de contrôler vos performances. Ceci vous permet d’évaluer vos performances précédentes, de maximiser votre entraînement physique et d’adapter votre programme d’entraînement futur afin d’atteindre vos objectifs de manière plus sûre et efficace.

Lorsque vous faites du sport, la ceinture thoracique relève votre pouls et envoie un signal à la montre. Vous pouvez désormais voir le relevé de votre fréquence cardiaque et commencer à contrôler vos performances à l’aide de ces relevés. A mesure que votre forme s’améliore, votre coeur aura moins besoin de travailler et la vitesse de votre pouls diminuera. La raison en est la suivante:

•Le coeur pompe du sang dans les poumons pour obtenir de l’oxygène. Puis le sang riche en oxygène se déplace vers les muscles. L’oxygène sert de carburant. Le sang quitte les muscles et retourne dans les poumons pour recommencer le processus. A mesure que votre forme s’améliore, votre coeur est capable de pomper plus de sang à chaque pulsation. Par conséquent, le coeur n’a pas besoin de battre aussi souvent pour envoyer la quantité d’oxygène nécessaire dans les muscles.

CONSEILS CONCERNANT L’ENTRAINEMENT

Afin de maximiser la qualité de votre programme d’entraînement et de vous assurer que vous vous entraînez en toute sécurité, veuillez suivre les consignes suivantes:

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