Heart Rate Monitor with Speed and Distance Model SE300
Heart Rate Monitor With Speed and Distance Model SE300
Contents
About the Smart Training Program
Calibration, Speed and Targets
About the Fitness / Body Mass Index
Care Instructions
Training Tips
Introduction
Training Information HOW the Heart Rate Monitor Helps YOU
Product Overview Watch
Area
LCD
Area
This box, you will find
Getting Started Unpacking the Watch
Chest Belt
Wearing the Chest Belt and Watch
Tips
Watch
Icon Description
Transmission Signal
To force a signal search
Signal Search
Activating the Backlight
Setting the Keypad Tone / Light Mode
Activating the Keypad Lock
Switching Between Operation Modes
Clock
To turn the keypad lock on or OFF
To set alarm
Alarm
To activate / deactivate the alarm
To turn the alarm sound off
To set user profile
User Profile
Exercise Profile
Activity Level
Activity Level Description
To set exercise profile
Page
Target Activity MHR%
Target Activity
Maximum / Lower / Upper Heart Rate Limit
CALIBRATION, Speed and Targets Calibration
Heart Rate Alert
MHR Lower Limit Upper Limit
MHR =
To set real calibration
Speed Limit
Unit for Speed and Distance
To set unit Km or Miles
To set speed limit
Using Target Function
Setting Targets
To set targets
To start / stop target function
To view the memory for target performance
Viewing Target Data When Workout is Paused or Stopped
To enter the Smart Training Program
Using the Smart Training Program
About the Smart Training Program
Viewing Data While Smart Training Program is Running
Order of the Timer Mode is
Stopwatch
Recovery Heart Rate
Viewing Smart Training Program Memory Records
Task Instruction
Viewing Data While Stopwatch / LAP is Running
Press ST / SP / +
Press ST / SP / + or LAP / MEM
To view memory
Viewing Overall or LAP Memory Records
Average
About the Fitness / Body Mass Index Fitness Index
Health BMI Range Description Indication
Body Mass Index
Care Instructions
Viewing Fitness
Batteries
LOW Battery Icon Description
Aquatic and Outdoor Activities
To replace the chest belt battery
To replace the watch battery
Performance Tracking
Specifications Clock
Smart Training Program
Speed Functions
Power
Transmission
Water Resistant
Page
EU-DECLARATION of Conformity
About Oregon Scientific
Información de entrenamiento
Índice
Panorámica general del producto
Perfil de usuario
Acerca del índice de Ejercicio / Masa corporal
Acerca del programa de entrenamiento inteligente
Consejos Para Entrenar
Introducción
Información DE Entrenamiento Cómo LE Ayuda EL Pulsómetro
Panorámica General DEL Producto Reloj
Área
Área
Área
Cómo Ponerse LA Banda Pectoral Y EL Reloj
Para Empezar Desembalaje DEL Reloj
Cinta
Consejos
Para colocarlo a una bicicleta o máquina de ejercicio
Reloj
Icono Descripción
Señal DE Transmisión
Para forzar una búsqueda de señal
Búsqueda DE Señal
Activación DE LA Retroiluminación
Configuración DE Tono Keypad / Modo LUZ
Alternar Entre DOS Modos DE Operación
Activación DEL Bloqueo DE Botones
Para activar o desactivar la alarma
Alarma
Para configurar la alarma
Para configurar el perfil de usuario
Para desactivar el sonido de la alarma
Perfil DE Usuario
Nivel DE Actividad Descripción
Nivel DE Actividad
Perfil DE Ejercicio
Para configurar el perfil de ejercicio
Actividad Objetivo RCM% Descripción
Actividad Objetivo
Andar
Footing
Alerta DE Ritmo Cardiaco
Límite DE Ritmo Cardiaco MÁXIMO/MÍNIMO/SUPERIOR
Correr
RCM Límite Inferior Límite Superior
Para configurar la calibración real
CALIBRACIÓN, Velocidad Y Calibración DE Objetivos
Sonido de ritmo cardíaco y
Page
Límite DE Velocidad
Unidad DE Velocidad Y Distancia
Para ajustar la unidad Km o Millas
Para configurar el límite de velocidad
USO DE LA Función DE Objetivo
Definición DE Objetivos
Para definir objetivos
Para iniciar / detener la función de objetivo
Para ver la memoria relativa a resultados sobre objetivos
USO DEL Programa DE Entrenamiento Inteligente
Acerca DEL Programa DE Entrenamiento Inteligente
Para acceder al Programa DE Entrenamiento
Inteligente
El orden del Modo de Temporizador es
Page
Cronómetro
Ritmo Cardíaco DE Recuperación
Tarea Instrucción
Pulse ST / SP / +
Nota
VER Datos Mientras EL Cronómetro / Vuelta Funciona
Pulse ST / SP / + o LAP / MEM
Pulse ST / SP / + o LAP / MEM / para
Para visualizar registros de memoria
Consultar Registros DE Memoria Generales O DE Vuelta
Page
Índice DE Masa Corporal
Medi
Instrucciones DE Cuidado
Consultar Ejercicio
Actividades Acuáticas Y AL Aire Libre
Para reemplazar la pila del reloj
Pilas
Icono DE Pila Descripción Gastada
Importante
Para reemplazar la pila de la cinta
Seguimiento DEL Rendimiento
Ficha Técnica Reloj
Programa DE Entrenamiento Inteligente
Transmisión
Función DE Velocidad
Resistente AL Agua
Alimentación
Avisos
EU Declaración DE Conformidad
Sobre Oregon Scientific
Trainingsinformationen
Inhalt
Benutzerprofil
Trainingsprofil
Über den Fitness- / Body-Mass-Index
Stoppuhr
Pflegeanleitung
Technische Daten
Trainingstipps
Einleitung
Produktübersicht UHR
Bereich
LCD-ANZEIGE
Bereich
Bereich
Tragen DES Brustgurts UND DER UHR
Erste Schritte Auspacken DER UHR
Brustgurt
Tipps
So befestigen Sie die Uhr an ein Fahrrad oder Trainingsgerät
UHR
Symbol Beschreibung
Übertragungssignal
So veranlassen Sie eine Signalsuche
Signalsuche
Hintergrundbeleuchtung Aktivieren
Tastenton / Beleuchtungsmodus Einstellen
So schalten Sie die Tastensperre ein oder aus ON/OFF
Tastensperre Aktivieren
Umschalten Zwischen Betriebsmodi
So aktivieren / deaktivieren Sie den Alarm
So stellen Sie den Alarm ein
So richten Sie das Benutzerprofil ein
So schalten Sie den akustischen Alarm aus
Benutzerprofil
Trainingsprofil
Aktivitätsstufe
AKTIVITÄTS- Stufe Beschreibung
Klein
So richten Sie das Trainingsprofil ein
Zielaktivtät MHF% Beschreibung
Zielaktivität
Gehen
Joggen
Maximale / Untere / Obere Herzfrequenzgrenze
Herzfrequenzalarm
Laufen
MHF Untere Grenze Obere Grenze
So nehmen Sie die Kalibrierung vor
KALIBRIERUNG, Geschwindigkeit UND Ziele Kalibrierung
Page
Geschwindigkeitsgrenzwerte
Einheit FÜR Geschwindigkeit UND Distanz
So stellen Sie die Einheit ein km oder Meilen
So stellen Sie die Geschwindigkeitsgrenzwerte ein
So stellen Sie Ziele ein
Ziele Einstellen
So starten / beenden Sie die Zielfunktion
Zielfunktion Verwenden
So rufen Sie das Intelligente Trainingsprogramm auf
Über DAS Intelligente Trainingsprogramm
DAS Intelligente Trainingsprogramm Verwenden
Die Reihenfolge des Timermodus lautet
Page
Stoppuhr
Speicherwerte DES Intelligenten Trainingsprogramms Anzeigen
Erholungsherzfrequenz
ST / SP / + drücken
Aufgabe Anleitung
Hinweis
Auf ST / SP / + oder LAP / MEM
So zeigen Sie den Speicher an
Daten BEI Ausführung DER Stoppuhr / Runde Anzeigen
Werte DES GESAMT- Oder Rundenspeichers Anzeigen
Über DEN FITNESS- / BODY-MASS-INDEX Fitnessindex
GUT
Gesundheits BMI-BEREICH Beschreibung Indikation
BODY-MASS-INDEX
Pflegeanleitung
Ihre Fitnesswerte Anzeigen
Batterien
Aktivitäten IM Freien UND IM Wasser
So wechseln Sie die Batterie der Uhr
Symbol FÜR Beschreibung Schwache Batterie
Wichtig
Technische Daten UHR
So wechseln Sie die Batterie es Brustgurts
Geschwindigkeitsfunktionen
Intelligentes Trainingsprogramm
Leistungskontrolle
Wasserfestigkeit
Übertragung
Stromversorgung
Betriebsumgebung
EU-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG
Über Oregon Scientific
Vue d’ensemble du produit
Sommaire
Horloge Réveil Profil de l’utilisateur
Type d’entraînement
Programme d’entraînement
Etalonnage, vitesse et objectifs
Chronomètre
Précautions
Conseils Concernant L’ENTRAINEMENT
VUE D’ENSEMBLE DU Produit Montre
Zone
Ecran À Cristaux Liquides
Zone
Zone
Pour Porter LA Ceinture Thoracique ET LA Montre
Pour Commencer Pour Sortir LA Montre DE SON Emballage
Ceinture Thoracique
Comment porter la ceinture thoracique
Pour le fixer à un vélo ou un vélo d’appartement
Montre
Signal DE Transmission
Pour lancer une recherche de signal
Recherche DE Signal
Pour régler ces fonctions
Pour Activer LE Retroeclairage
Pour verrouiller ou déverrouiller l’écran à touches
Pour Passer D’UN Mode DE Fonctionnement a L’AUTRE
Pour Activer LE Verrouillage DE L’ECRAN a Touches
Pour régler le réveil
Horloge
Reveil
Pour éteindre la sonnerie du réveil
Profil DE L’UTILISATEUR
Pour activer/ désactiver le réveil
Pour régler le profil de l’utilisateur
Type D’ENTRAINEMENT
Niveau D’INTENSITE DE L’EFFORT
Niveau D’INTENSITE Description DE L’EFFORT
Pour régler le type d’entraînement
OFF
Il existe 3 niveaux
Type D’EFFORT Souhaite
Type D’EFFORT
FCmax%
FC max
BIP D’ALERTE DE LA Frequence Cardiaque
Limite Inferieure Superieure
Icone Description
Pour régler l’étalonnage
ETALONNAGE, Vitesse ET Objectifs Etalonnage
Page
Limite DE LA Vitesse
Unite DE Vitesse ET DE Distance
Pour régler l’unité km ou miles
Pour régler la limite de vitesse
Pour Utiliser LA Fonction Objectif DE Performance
Pour Regler LE/LES Objectifs DE Performance
Pour régler les objectifs
Activer / arrêter la fonction objectif de performance
Page
Pour entrer dans le Programme D’ENTRAÎNEMENT
Programme D’ENTRAINEMENT
Pour Utiliser LE Programme D’ENTRAINEMENT
’ordre du mode minuteur est
Page
Tâche Instruction
Frequence Cardiaque DE Recuperation
Chronometre
Remarque
Pour visualiser les relevés de la mémoire
Indice D’APTITUDE Physique ET Indice DE Masse Corporelle
DE Sante
Indice DE Masse Corporelle
Gamme d’IMC
Precautions
Piles
Activites Aquatiques ET EN Plein AIR
Pour remplacer la pile de la montre
Icone DE Piles Faibles Description
Pour remplacer la pile de la ceinture thoracique
Caracteristiques Horloge
Fonctions Vitesse
Reperage DE Performance
Alimentation
Resistance a L’EAU
Environnement DE Fonctionnement
Mises EN Garde
Propos D’OREGON Scientific Europe Déclaration DE Conformité
Indice
Cronometro
Taratura, velocità e target
Massa corporea
Istruzioni di manutenzione
Suggerimenti PER L’ALLENAMENTO
Introduzione
Panoramica DEL Prodotto Orologio
LCD
Page
Page
Indossare LA Fascia Toracica E L’OROLOGIO
Operazioni Preliminari Disimballo DELL’OROLOGIO
Fascia Toracica
Consigli
Segnale DI Trasmissione
Icona Descrizione
Impostazione DEL Tastierino E Della Modalità Luminosa
Ricerca DI Segnale
Per forzare la ricerca di un segnale
Chrono
Per impostare queste funzioni
Attivazione Della Retroilluminazione
Per attivarla quando la modalità luminosa è disattivata
Per attivarla quando la modalità luminosa è attivata
Per attivare o disattivare il blocco dei tasti
Attivazione DEL Blocco DEI Tasti
Alternanza Delle Modalità Operative
Per attivare / disattivare la sveglia
Sveglia
Per impostare la sveglia
Per impostare il profilo utente
Profilo Utente
Per disattivare il suono della sveglia
Profilo DI Allenamento
Livello DI Attività
Livello DI Attività Descrizione
Ridotto
Per impostare il profilo di allenamento
Zona DI Allenamento MHR Descrizione
Zona DI Allenamento
Esistono 3 zone di allenamento
MHR Limite Inferiore Limite Superiore
Allarme DI Frequenza Cardiaca
Gli avvisi acustico e a vibrazione della frequenza
Cardiaca sono Disattivi
Per impostare la taratura effettiva
TARATURA, Velocità E Target Taratura
Page
Limite DI Velocità
Unità DI Misura DI Velocità E Distanza
Impostazione DEI Target
Per impostare l’unità di misura km o miglia
Per avviare/interrompere la funzione target
Utilizzo Della Funzione Target
Per impostare i target
Per visualizzare la memoria relativa alle prestazioni target
Utilizzo Dello Smart Training Program
Programma DI Allenamento Smart Training Program
Per accedere allo Smart Training Program
ST / SP / + o LAP / MEM / per
’ordine della Modalità timer è
Distanza percorsa e velocità Ora e ritmo
Cronometro
Frequenza Cardiaca DI Recupero
Azione Istruzioni
Premere ST / SP / +
Page
Per visualizzare i dati memorizzati
Indice DI Allenamento
Medio
Indicazione Categoria BMI Descrizione Salute
Indice DI Massa Corporea
Visualizzazione DELL’INDICE DI Allenamento
Istruzioni DI Manutenzione
Icona Batteria Descrizione Esaurimento
Attività Acquatiche E ALL’APERTO
Batterie
Per sostituire la batteria dell’orologio
Per sostituire la batteria della fascia toracica
Specifiche Orologio
Speed
Registrazione Della Prestazione
Funzione Velocità
Resistente ALL’ACQUA
Trasmissione
Alimentazione
Ambiente DI Funzionamento
Dichiarazione DI Conformitá UE
Informazioni SU Oregon Scientific
Trainingsinformatie
Inhoudsopgave
Product Overzicht
Gebruikersprofiel
Over het Slimme Trainingprogramma
Kalibreren, Snelheid en Doelen
Stopwatch
Instructies voor Zorg
Trainingstips
Introductie
Trainingsinformatie HOE DE Hartslagmeter U Helpt
Product Overzicht Horloge
Vak
Percentage verbrand vet
Deze doos vindt u
Starten HET Horloge Uitpakken
Het horloge aanzetten alleen eerste keer
DE Borstriem EN HET Horloge Dragen
Borstriem
Om de borstriem te dragen
Icoon Beschrijving
Verzendingssignaal
Het horloge aan een fiets of trainingsapparaat bevestigen
Page
Toetsgeluid / Lichtmodus Instellen
Signaal Zoeken
Om het zoeken naar een signaal te forceren
Kunt het horloge instellen op
Schakelen Tussen Verschillende Modi
Schermverlichting Activeren
Toetsenblokkering Activeren
Klok
Om het alarm in te stellen
Om het gebruikersprofiel in te stellen
Om het alarm te activeren / deactiveren
Gebruikersprofiel
Page
Trainingsprofiel
Activiteitsniveau
Activiteitsniveau Beschrijving
Om het trainingsprofiel in te stellen
Page
Maximum / ONDER- / Bovengrens Hartslag
Doelactiviteit
Doelactiviteit MHR% Beschrijving
Lopen
MHR Ondergrens Bovengrens
Hartslagalarm
KALIBREREN, Snelheid EN Doelen Kalibreren
Druk ST / SP / + of LAP / MEM / om Kalibreren Cali te kiezen
Om te kalibreren
Snelheidslimiet
Eenheid Voor Snelheid EN Afstand
Om de eenheid in te stellen km of mijl
Om de snelheidslimiet in te stellen
Om doelen in te stellen
Doelen Instellen
Om het geheugen voor doelprestaties te bekijken
Doelfunctie Gebruiken
Doelfunctie starten / stoppen
Om het Slimme Trainingsprograma te openen
Over HET Slimme Trainingsprogramma
HET Slimme Trainingsprogramma Gebruiken
Bekijken VAN Gegevens Tijdens HET Slimme Trainingsprogramma
De volgorde van de Timermodus is
Geheugen VAN Slimme Trainingsprogramma Bekijken
Druk ST / SP / +
Herstelhartslag
Taak Instructie
Druk ST / SP / + of LAP / MEM / om te
Gegevens Bekijken Terwijl Stopwatch / Ronde Loopt
Druk op ST / SP / + of LAP / MEM
Om het geheugen te bekijken
Geheugen Totaal of Ronde Bekijken
Over DE FITNESS- / Lichaamsmassaindex Fitnessindex
Gezondheid LMI Zone Beschrijving Sindicatie
Lichaamsmassaindex
Instructies Voor Zorg
Fitheid Bekijken
Batterijen
BATTERIJ-INDICATOR Beschrijving
WATER- EN Buitenactiviteiten
Om de batterij van de borstriem te vervangen
Om de batterij van het horloge te vervangen
Belangrijk
Specificaties Klok
Slimme Trainingsprogramma
Snelheidsfunctie
Bijhouden VAN Prestaties
Zenden
Waterdicht
Waarschuwingen
Gebruiksomgeving
Over Oregon Scientific EU Conformiteits Verklaring
Visão Geral do Produto
Informação Sobre o Treino
Relógio
Perfil do Usuário
Instruções para Cuidado
Calibragem, Velocidade e Alvos
Cronômetro
Dicas Para O Treino
Introdução
Visão Geral do Produto Relógio
Tela LCD
Percentagem de gordura consumida
Área
Como Usar a Cinta Peitoral E O Relógio
Para Começar Desembalando O Relógio
Cinta Peitoral
Dicas
Relógio
Ícone Descrição
Sinal DE Transmissão
Para forçar a busca de um sinal
Busca DE Sinal
Ativando a LUZ DE Fundo
Ajuste do SOM do Teclado / Modo LUZ
Alternando OS Modos DE Funcionamento
Ativando O Bloqueio do Teclado
Para bloquear e desbloquear o teclado
Para ajustar o relógio de
Para ativar / desativar o alarme
Alarme
Para ajustar o alarme
Para ajustar o perfil do usuário
Para desligar o som do alarme
Perfil do Usuário
Perfil do Exercício
Nível DE Atividade
Nível DE Atividade Descrição
Pouco
Para ajustar o perfil do exercício
Limite DA Frequência Cardíaca Superior / Inferior / Máxima
Atividade Alvo
Há 3 níveis de atividade alvo
Atividade Alvo MHR% Descrição
MHR Limite Inferior Limite Superior
Alarme sonoro e alerta vibratório Desligados
Alerta DE Frequência Cardíaca
Para configurar a calibragem real
CALIBRAGEM, Velocidade E Alvos Calibragem
Para configurar a unidade Km ou Milhas
Unidade DE Velocidade E Distância
Ajuste DE Alvos
Limite DE Velocidade
Para configurar os limites de velocidade
Para configurar alvos
Para iniciar / parar a função alvo
Utilizando a Função Alvo
Para visualizar a memória para desempenho alvo
Sobre O Programa DE Treino Inteligente
Utilizando O Programa DE Treino Inteligente
Para entrar no Programa DE Treino Inteligente
Ordem do Modo Timer é
POR
Cronômetro
Frequência Cardíaca DE Recuperação
Pressione ST / SP / + ou LAP
Tarefa Instrução
SET
Para verificar a memória
Verificando Registros Completos OU DE Volta DA Memória
Sobre O Índice DE Aptidão / Massa Corporal
Indicador DE Variação do Descrição Saúde IMC BMI
Índice DE Massa Corporal
Verificando a Aptidão
Atividades Aquáticas E AO AR Livre
Instruções Para Cuidado
Ícone DE Pilha Fraca Descrição
Pilhas
Para substituir a pilha da cinta peitoral
Para substituir a pilha do relógio
Desempenho
Especificações Relógio
Programa DE Treino Inteligente
Transmissão
Função Velocidade
Resistência a Água
Alimentação
Orientações fornecem importante informação sobre segurança e
Declaração DE Conformidade UE
Sobre a Oregon Scientific
Att Komma Igång
Batteriinformation
Klocka
Användarprofil
Om Smart Training Programmet
Kalibrering, Hastighet och Mål
Stoppur
Instruktioner för Underhåll
Träningstips
Introduktion
Träningsinformation PÅ Detta Sätt Hjälper Pulsmätaren DIG
Produktöversikt Klocka
Område
Område
Att slå igång klockan Endast vid första användningen
ATT Komma Igång Uppackning AV Klockan
Bröstbälte
ATT Bära Bröstbältet OCH Klockan
För att bära bröstbältet
Klocka
Ikon Beskrivning
Överföringssignal
Att göra en manuell sökning
Signalsökning
Aktivera Bakgrundsbelysningen
Inställning AV Knappljud / Ljusläget
För att ställa in dessa funktionerna
Att aktivera när Ljusläget är inställt på AV
Växla Mellan Användarlägen
Aktivering AV Knapplåset
För att aktivera / avaktivera alarmet
Att ställa alarmet
För att ställa in användarprofilen
Att stänga av alarmet
Användarprofil
Aktivitetsnivå Beskrivning
Aktivitetsnivå
Träningsprofil
För att ställa in träningsprofilen
Aktivitetsmål MHR% Beskrivning
Aktivitetsmål
Jogga
Löpa
MHR Undre Gräns
Maximal / Undre / Övre Pulsgräns
Pulslarm
Att göra en riktig kalibrering
KALIBRERING, Hastighet OCH MÅL Kalibrering
Hastighetsgräns
Enhet FÖR Hastighet OCH Avstånd
Att välja enhet km eller miles
Att ställa hastighetsgräns
Att ställa mål
Inställning AV MÅL
ATT SE Måldata NÄR Träningen ÄR Pausad Eller Avslutad
Användning AV Målfunktionen
Att starta och stoppa målfunktionen
Att se värdena i minnet för ett visst mål
ATT Använda Smart Training Program
OM Smart Training Program
SE Data Medan Smart Training Program ÄR Igång
Ordningen för Timerläget är
SE Minnesinnehållet FÖR Smart Training Program
Stoppur
Återhämtningspuls
Uppgift Instruktion
Tryck ST / SP / +
För att visa minnesinnehåll
Visa Data Medan Stoppur / Varvtid ÄR Igång
Visa Alla Eller Individuella Varvtider I Minnet
SWE
OM Fitness / Body Mass Index Fitnessindex
Hälsoindikation BMI-OMRÅDE Beskrivning
Visa Fitness
VATTEN- OCH Utomhussport
Instruktioner FÖR Underhåll
Ikon FÖR LÅG Beskrivning Batterinivå
Batterier
Viktigt
För att byta klockbatteriet
För att byta batteriet i bröstbältet
Prestationsövervakning
Specifikationer Klocka
Överföring
Hastighetsfunktion
Vattenskyddad
Strömförsörjning
Varningsmeddelanden
EU-FÖRSÄKRAN OM Överensstämmelse
OM Oregon Scientific
Oregon Scientific. All rights reserved