Manuals / Oregon Scientific / Fitness & Sports / Heart Rate Monitor

Oregon Scientific SE300 manual Inhalt, Trainingsinformationen, Benutzerproﬁl, Trainingsproﬁl

Models: SE300

1 311

Download 311 pages 43.94 Kb

Page 78

Image 78

Herzfrequenzmesser

mit Geschwindigkeits- und Distanzmessung

Modell: SE300

BEDIENUNGSANLEITUNG

PATENT ANGEMELDET

INHALT
Einleitung	3
Trainingsinformationen	3
So unterstützt Sie der Herzfrequenzmesser	3
Trainingstipps	3
Produktübersicht	4
Uhr	4
LCD-Anzeige	5
Erste Schritte	8
Auspacken der Uhr	8
Tragen des Brustgurts und der Uhr	8
Übertragungssignal	10
Signalsuche	11
Tastenton / Beleuchtungsmodus einstellen	12
Hintergrundbeleuchtung aktivieren	12
Tastensperre aktivieren	13
Umschalten zwischen Betriebsmodi	13
Uhr	13
Alarm	14
Benutzerproﬁl	15
Aktivitätsstufe	16
Trainingsproﬁl	16
Zielaktivität	18
Maximale / Untere / Obere Herzfrequenzgrenze	19
Herzfrequenzalarm	19
1

Page 78

Image 78

Oregon Scientific SE300 manual Inhalt, Trainingsinformationen, Benutzerproﬁl, Trainingsproﬁl

Contents

Heart Rate Monitor with Speed and Distance Model SE300 Contents Heart Rate Monitor With Speed and Distance Model SE300About the Fitness / Body Mass Index Calibration, Speed and TargetsAbout the Smart Training Program Care InstructionsIntroduction Training Information HOW the Heart Rate Monitor Helps YOUTraining Tips Product Overview Watch LCD AreaArea Getting Started Unpacking the Watch This box, you will ﬁndTips Wearing the Chest Belt and WatchChest Belt WatchTransmission Signal Icon DescriptionSignal Search To force a signal searchSetting the Keypad Tone / Light Mode Activating the BacklightClock Switching Between Operation ModesActivating the Keypad Lock To turn the keypad lock on or OFFTo activate / deactivate the alarm AlarmTo set alarm To turn the alarm sound offUser Profile To set user proﬁleActivity Level Description Activity LevelExercise Profile To set exercise proﬁlePage Target Activity Maximum / Lower / Upper Heart Rate LimitTarget Activity MHR% MHR Lower Limit Upper Limit Heart Rate AlertCALIBRATION, Speed and Targets Calibration MHR =To set real calibration To set unit Km or Miles Unit for Speed and DistanceSpeed Limit To set speed limitTo set targets Setting TargetsUsing Target Function To start / stop target functionViewing Target Data When Workout is Paused or Stopped To view the memory for target performanceUsing the Smart Training Program About the Smart Training ProgramTo enter the Smart Training Program Order of the Timer Mode is Viewing Data While Smart Training Program is RunningRecovery Heart Rate Viewing Smart Training Program Memory RecordsStopwatch Press ST / SP / + Viewing Data While Stopwatch / LAP is RunningTask Instruction Press ST / SP / + or LAP / MEMViewing Overall or LAP Memory Records To view memoryAbout the Fitness / Body Mass Index Fitness Index AverageBody Mass Index Health BMI Range Description IndicationViewing Fitness Care InstructionsLOW Battery Icon Description Aquatic and Outdoor ActivitiesBatteries To replace the watch battery To replace the chest belt batterySpecifications Clock Smart Training ProgramPerformance Tracking Transmission PowerSpeed Functions Water ResistantPage About Oregon Scientific EU-DECLARATION of ConformityPanorámica general del producto ÍndiceInformación de entrenamiento Perﬁl de usuarioAcerca del programa de entrenamiento inteligente Acerca del índice de Ejercicio / Masa corporalIntroducción Información DE Entrenamiento Cómo LE Ayuda EL PulsómetroConsejos Para Entrenar Panorámica General DEL Producto Reloj Área Área Área Cinta Para Empezar Desembalaje DEL RelojCómo Ponerse LA Banda Pectoral Y EL Reloj ConsejosReloj Para colocarlo a una bicicleta o máquina de ejercicioSeñal DE Transmisión Icono DescripciónBúsqueda DE Señal Para forzar una búsqueda de señalConfiguración DE Tono Keypad / Modo LUZ Activación DE LA RetroiluminaciónActivación DEL Bloqueo DE Botones Alternar Entre DOS Modos DE OperaciónAlarma Para conﬁgurar la alarmaPara activar o desactivar la alarma Para desactivar el sonido de la alarma Perfil DE UsuarioPara conﬁgurar el perﬁl de usuario Nivel DE Actividad Perfil DE EjercicioNivel DE Actividad Descripción Para conﬁgurar el perﬁl de ejercicio Andar Actividad ObjetivoActividad Objetivo RCM% Descripción FootingCorrer Límite DE Ritmo Cardiaco MÁXIMO/MÍNIMO/SUPERIORAlerta DE Ritmo Cardiaco RCM Límite Inferior Límite SuperiorCALIBRACIÓN, Velocidad Y Calibración DE Objetivos Sonido de ritmo cardíaco yPara conﬁgurar la calibración real Page Para ajustar la unidad Km o Millas Unidad DE Velocidad Y DistanciaLímite DE Velocidad Para conﬁgurar el límite de velocidadPara deﬁnir objetivos Definición DE ObjetivosUSO DE LA Función DE Objetivo Para iniciar / detener la función de objetivoPara ver la memoria relativa a resultados sobre objetivos Para acceder al Programa DE Entrenamiento Acerca DEL Programa DE Entrenamiento InteligenteUSO DEL Programa DE Entrenamiento Inteligente InteligenteEl orden del Modo de Temporizador es Page Tarea Instrucción Ritmo Cardíaco DE RecuperaciónCronómetro Pulse ST / SP / +Pulse ST / SP / + o LAP / MEM VER Datos Mientras EL Cronómetro / Vuelta FuncionaNota Pulse ST / SP / + o LAP / MEM / paraConsultar Registros DE Memoria Generales O DE Vuelta Para visualizar registros de memoriaPage Medi Índice DE Masa CorporalConsultar Ejercicio Instrucciones DE CuidadoActividades Acuáticas Y AL Aire Libre Pilas Icono DE Pila Descripción GastadaPara reemplazar la pila del reloj Para reemplazar la pila de la cinta ImportanteFicha Técnica Reloj Programa DE Entrenamiento InteligenteSeguimiento DEL Rendimiento Resistente AL Agua Función DE VelocidadTransmisión AlimentaciónAvisos Sobre Oregon Scientific EU Declaración DE ConformidadBenutzerproﬁl InhaltTrainingsinformationen TrainingsproﬁlPﬂegeanleitung StoppuhrÜber den Fitness- / Body-Mass-Index Technische DatenEinleitung TrainingstippsProduktübersicht UHR LCD-ANZEIGE BereichBereich Bereich Brustgurt Erste Schritte Auspacken DER UHRTragen DES Brustgurts UND DER UHR TippsUHR So befestigen Sie die Uhr an ein Fahrrad oder TrainingsgerätÜbertragungssignal Symbol BeschreibungSignalsuche So veranlassen Sie eine SignalsucheTastenton / Beleuchtungsmodus Einstellen Hintergrundbeleuchtung AktivierenTastensperre Aktivieren Umschalten Zwischen BetriebsmodiSo schalten Sie die Tastensperre ein oder aus ON/OFF So stellen Sie den Alarm ein So aktivieren / deaktivieren Sie den AlarmSo schalten Sie den akustischen Alarm aus BenutzerprofilSo richten Sie das Benutzerproﬁl ein AKTIVITÄTS- Stufe Beschreibung AktivitätsstufeTrainingsprofil KleinSo richten Sie das Trainingsproﬁl ein Gehen ZielaktivitätZielaktivtät MHF% Beschreibung JoggenLaufen HerzfrequenzalarmMaximale / Untere / Obere Herzfrequenzgrenze MHF Untere Grenze Obere GrenzeKALIBRIERUNG, Geschwindigkeit UND Ziele Kalibrierung So nehmen Sie die Kalibrierung vorPage So stellen Sie die Einheit ein km oder Meilen Einheit FÜR Geschwindigkeit UND DistanzGeschwindigkeitsgrenzwerte So stellen Sie die Geschwindigkeitsgrenzwerte einZiele Einstellen So stellen Sie Ziele einZielfunktion Verwenden So starten / beenden Sie die ZielfunktionÜber DAS Intelligente Trainingsprogramm DAS Intelligente Trainingsprogramm VerwendenSo rufen Sie das Intelligente Trainingsprogramm auf Die Reihenfolge des Timermodus lautet Page Speicherwerte DES Intelligenten Trainingsprogramms Anzeigen ErholungsherzfrequenzStoppuhr Hinweis Aufgabe AnleitungST / SP / + drücken Auf ST / SP / + oder LAP / MEMDaten BEI Ausführung DER Stoppuhr / Runde Anzeigen Werte DES GESAMT- Oder Rundenspeichers AnzeigenSo zeigen Sie den Speicher an Über DEN FITNESS- / BODY-MASS-INDEX Fitnessindex GUT BODY-MASS-INDEX Gesundheits BMI-BEREICH Beschreibung IndikationIhre Fitnesswerte Anzeigen PflegeanleitungAktivitäten IM Freien UND IM Wasser BatterienSymbol FÜR Beschreibung Schwache Batterie So wechseln Sie die Batterie der UhrTechnische Daten UHR So wechseln Sie die Batterie es BrustgurtsWichtig Intelligentes Trainingsprogramm LeistungskontrolleGeschwindigkeitsfunktionen Stromversorgung ÜbertragungWasserfestigkeit BetriebsumgebungÜber Oregon Scientific EU-KONFORMITÄTSERKLÄRUNGHorloge Réveil Proﬁl de l’utilisateur SommaireVue d’ensemble du produit Type d’entraînementChronomètre Etalonnage, vitesse et objectifsProgramme d’entraînement PrécautionsConseils Concernant L’ENTRAINEMENT VUE D’ENSEMBLE DU Produit Montre Ecran À Cristaux Liquides ZoneZone Zone Ceinture Thoracique Pour Commencer Pour Sortir LA Montre DE SON EmballagePour Porter LA Ceinture Thoracique ET LA Montre Comment porter la ceinture thoraciqueMontre Pour le ﬁxer à un vélo ou un vélo d’appartementSignal DE Transmission Recherche DE Signal Pour lancer une recherche de signalPour Activer LE Retroeclairage Pour régler ces fonctionsPour Passer D’UN Mode DE Fonctionnement a L’AUTRE Pour Activer LE Verrouillage DE L’ECRAN a TouchesPour verrouiller ou déverrouiller l’écran à touches Horloge ReveilPour régler le réveil Profil DE L’UTILISATEUR Pour activer/ désactiver le réveilPour éteindre la sonnerie du réveil Pour régler le proﬁl de l’utilisateur Niveau D’INTENSITE Description DE L’EFFORT Niveau D’INTENSITE DE L’EFFORTType D’ENTRAINEMENT Pour régler le type d’entraînementOFF Type D’EFFORT Type D’EFFORT SouhaiteIl existe 3 niveaux FCmax%Limite Inferieure Superieure BIP D’ALERTE DE LA Frequence CardiaqueFC max Icone DescriptionETALONNAGE, Vitesse ET Objectifs Etalonnage Pour régler l’étalonnagePage Pour régler l’unité km ou miles Unite DE Vitesse ET DE DistanceLimite DE LA Vitesse Pour régler la limite de vitessePour régler les objectifs Pour Regler LE/LES Objectifs DE PerformancePour Utiliser LA Fonction Objectif DE Performance Activer / arrêter la fonction objectif de performancePage Programme D’ENTRAINEMENT Pour Utiliser LE Programme D’ENTRAINEMENTPour entrer dans le Programme D’ENTRAÎNEMENT ’ordre du mode minuteur est Page Frequence Cardiaque DE Recuperation ChronometreTâche Instruction Remarque Pour visualiser les relevés de la mémoire Indice D’APTITUDE Physique ET Indice DE Masse Corporelle Indice DE Masse Corporelle Gamme d’IMCDE Sante Precautions Activites Aquatiques ET EN Plein AIR PilesIcone DE Piles Faibles Description Pour remplacer la pile de la montreCaracteristiques Horloge Pour remplacer la pile de la ceinture thoraciqueReperage DE Performance Fonctions VitesseEnvironnement DE Fonctionnement Resistance a L’EAUAlimentation Mises EN GardePropos D’OREGON Scientific Europe Déclaration DE Conformité Indice Massa corporea Taratura, velocità e targetCronometro Istruzioni di manutenzioneIntroduzione Suggerimenti PER L’ALLENAMENTOPanoramica DEL Prodotto Orologio LCD Page Page Fascia Toracica Operazioni Preliminari Disimballo DELL’OROLOGIOIndossare LA Fascia Toracica E L’OROLOGIO ConsigliSegnale DI Trasmissione Icona Descrizione Per forzare la ricerca di un segnale Ricerca DI SegnaleImpostazione DEL Tastierino E Della Modalità Luminosa ChronoPer attivarla quando la modalità luminosa è disattivata Attivazione Della RetroilluminazionePer impostare queste funzioni Per attivarla quando la modalità luminosa è attivataAttivazione DEL Blocco DEI Tasti Alternanza Delle Modalità OperativePer attivare o disattivare il blocco dei tasti Sveglia Per impostare la svegliaPer attivare / disattivare la sveglia Profilo Utente Per disattivare il suono della svegliaPer impostare il proﬁlo utente Livello DI Attività Descrizione Livello DI AttivitàProfilo DI Allenamento RidottoPer impostare il proﬁlo di allenamento Zona DI Allenamento Esistono 3 zone di allenamentoZona DI Allenamento MHR Descrizione Gli avvisi acustico e a vibrazione della frequenza Allarme DI Frequenza CardiacaMHR Limite Inferiore Limite Superiore Cardiaca sono DisattiviTARATURA, Velocità E Target Taratura Per impostare la taratura effettivaPage Impostazione DEI Target Unità DI Misura DI Velocità E DistanzaLimite DI Velocità Per impostare l’unità di misura km o migliaUtilizzo Della Funzione Target Per impostare i targetPer avviare/interrompere la funzione target Per visualizzare la memoria relativa alle prestazioni target Per accedere allo Smart Training Program Programma DI Allenamento Smart Training ProgramUtilizzo Dello Smart Training Program ST / SP / + o LAP / MEM / per’ordine della Modalità timer è Distanza percorsa e velocità Ora e ritmo Azione Istruzioni Frequenza Cardiaca DI RecuperoCronometro Premere ST / SP / +Page Per visualizzare i dati memorizzati Medio Indice DI AllenamentoIndice DI Massa Corporea Visualizzazione DELL’INDICE DI AllenamentoIndicazione Categoria BMI Descrizione Salute Istruzioni DI Manutenzione Attività Acquatiche E ALL’APERTO BatterieIcona Batteria Descrizione Esaurimento Per sostituire la batteria dell’orologio Specifiche Orologio Per sostituire la batteria della fascia toracicaRegistrazione Della Prestazione Funzione VelocitàSpeed Alimentazione TrasmissioneResistente ALL’ACQUA Ambiente DI FunzionamentoInformazioni SU Oregon Scientific Dichiarazione DI Conformitá UEProduct Overzicht InhoudsopgaveTrainingsinformatie GebruikersproﬁelStopwatch Kalibreren, Snelheid en DoelenOver het Slimme Trainingprogramma Instructies voor ZorgIntroductie Trainingsinformatie HOE DE Hartslagmeter U HelptTrainingstips Product Overzicht Horloge Vak Percentage verbrand vet Starten HET Horloge Uitpakken Deze doos vindt uBorstriem DE Borstriem EN HET Horloge DragenHet horloge aanzetten alleen eerste keer Om de borstriem te dragenVerzendingssignaal Het horloge aan een ﬁets of trainingsapparaat bevestigenIcoon Beschrijving Page Om het zoeken naar een signaal te forceren Signaal ZoekenToetsgeluid / Lichtmodus Instellen Kunt het horloge instellen opSchermverlichting Activeren Toetsenblokkering ActiverenSchakelen Tussen Verschillende Modi Om het alarm in te stellen KlokOm het alarm te activeren / deactiveren GebruikersprofielOm het gebruikersproﬁel in te stellen Page Activiteitsniveau Beschrijving ActiviteitsniveauTrainingsprofiel Om het trainingsproﬁel in te stellenPage Doelactiviteit MHR% Beschrijving DoelactiviteitMaximum / ONDER- / Bovengrens Hartslag LopenHartslagalarm KALIBREREN, Snelheid EN Doelen KalibrerenMHR Ondergrens Bovengrens Om te kalibreren Druk ST / SP / + of LAP / MEM / om Kalibreren Cali te kiezenOm de eenheid in te stellen km of mijl Eenheid Voor Snelheid EN AfstandSnelheidslimiet Om de snelheidslimiet in te stellenDoelen Instellen Om doelen in te stellenDoelfunctie Gebruiken Doelfunctie starten / stoppenOm het geheugen voor doelprestaties te bekijken Over HET Slimme Trainingsprogramma HET Slimme Trainingsprogramma GebruikenOm het Slimme Trainingsprograma te openen De volgorde van de Timermodus is Bekijken VAN Gegevens Tijdens HET Slimme TrainingsprogrammaGeheugen VAN Slimme Trainingsprogramma Bekijken Herstelhartslag Taak InstructieDruk ST / SP / + Gegevens Bekijken Terwijl Stopwatch / Ronde Loopt Druk op ST / SP / + of LAP / MEMDruk ST / SP / + of LAP / MEM / om te Geheugen Totaal of Ronde Bekijken Om het geheugen te bekijkenOver DE FITNESS- / Lichaamsmassaindex Fitnessindex Lichaamsmassaindex Gezondheid LMI Zone Beschrijving SindicatieFitheid Bekijken Instructies Voor ZorgBATTERIJ-INDICATOR Beschrijving WATER- EN BuitenactiviteitenBatterijen Om de batterij van het horloge te vervangen Om de batterij van de borstriem te vervangenSpecificaties Klok Slimme TrainingsprogrammaBelangrijk Zenden Bijhouden VAN PrestatiesSnelheidsfunctie WaterdichtGebruiksomgeving WaarschuwingenOver Oregon Scientific EU Conformiteits Verklaring Relógio Informação Sobre o TreinoVisão Geral do Produto Perﬁl do UsuárioCalibragem, Velocidade e Alvos CronômetroInstruções para Cuidado Introdução Dicas Para O TreinoVisão Geral do Produto Relógio Tela LCD Percentagem de gordura consumida Área Cinta Peitoral Para Começar Desembalando O RelógioComo Usar a Cinta Peitoral E O Relógio DicasRelógio Sinal DE Transmissão Ícone DescriçãoBusca DE Sinal Para forçar a busca de um sinalAjuste do SOM do Teclado / Modo LUZ Ativando a LUZ DE FundoPara bloquear e desbloquear o teclado Ativando O Bloqueio do TecladoAlternando OS Modos DE Funcionamento Para ajustar o relógio deAlarme Para ajustar o alarmePara ativar / desativar o alarme Para desligar o som do alarme Perfil do UsuárioPara ajustar o perﬁl do usuário Nível DE Atividade Descrição Nível DE AtividadePerfil do Exercício PoucoPara ajustar o perﬁl do exercício Há 3 níveis de atividade alvo Atividade AlvoLimite DA Frequência Cardíaca Superior / Inferior / Máxima Atividade Alvo MHR% DescriçãoAlarme sonoro e alerta vibratório Desligados Alerta DE Frequência CardíacaMHR Limite Inferior Limite Superior CALIBRAGEM, Velocidade E Alvos Calibragem Para conﬁgurar a calibragem realUnidade DE Velocidade E Distância Para conﬁgurar a unidade Km ou MilhasPara conﬁgurar os limites de velocidade Limite DE VelocidadeAjuste DE Alvos Para conﬁgurar alvosUtilizando a Função Alvo Para iniciar / parar a função alvoSobre O Programa DE Treino Inteligente Utilizando O Programa DE Treino InteligentePara visualizar a memória para desempenho alvo Ordem do Modo Timer é Para entrar no Programa DE Treino InteligentePOR Frequência Cardíaca DE Recuperação CronômetroTarefa Instrução SETPressione ST / SP / + ou LAP Verificando Registros Completos OU DE Volta DA Memória Para veriﬁcar a memóriaSobre O Índice DE Aptidão / Massa Corporal Índice DE Massa Corporal Indicador DE Variação do Descrição Saúde IMC BMIVerificando a Aptidão Instruções Para Cuidado Atividades Aquáticas E AO AR LivrePilhas Ícone DE Pilha Fraca DescriçãoPara substituir a pilha do relógio Para substituir a pilha da cinta peitoralEspecificações Relógio Programa DE Treino InteligenteDesempenho Resistência a Água Função VelocidadeTransmissão AlimentaçãoOrientações fornecem importante informação sobre segurança e Sobre a Oregon Scientific Declaração DE Conformidade UEKlocka BatteriinformationAtt Komma Igång AnvändarproﬁlStoppur Kalibrering, Hastighet och MålOm Smart Training Programmet Instruktioner för UnderhållIntroduktion Träningsinformation PÅ Detta Sätt Hjälper Pulsmätaren DIGTräningstips Produktöversikt Klocka Område Område ATT Komma Igång Uppackning AV Klockan Att slå igång klockan Endast vid första användningenFör att bära bröstbältet ATT Bära Bröstbältet OCH KlockanBröstbälte KlockaÖverföringssignal Ikon BeskrivningSignalsökning Att göra en manuell sökningFör att ställa in dessa funktionerna Inställning AV Knappljud / LjuslägetAktivera Bakgrundsbelysningen Att aktivera när Ljusläget är inställt på AVAktivering AV Knapplåset Växla Mellan AnvändarlägenAtt ställa alarmet För att aktivera / avaktivera alarmetAtt stänga av alarmet AnvändarprofilFör att ställa in användarproﬁlen Aktivitetsnivå TräningsprofilAktivitetsnivå Beskrivning För att ställa in träningsproﬁlen Jogga AktivitetsmålAktivitetsmål MHR% Beskrivning LöpaMaximal / Undre / Övre Pulsgräns PulslarmMHR Undre Gräns KALIBRERING, Hastighet OCH MÅL Kalibrering Att göra en riktig kalibreringAtt välja enhet km eller miles Enhet FÖR Hastighet OCH AvståndHastighetsgräns Att ställa hastighetsgränsInställning AV MÅL Att ställa målAtt starta och stoppa målfunktionen Användning AV MålfunktionenATT SE Måldata NÄR Träningen ÄR Pausad Eller Avslutad Att se värdena i minnet för ett visst målOM Smart Training Program ATT Använda Smart Training ProgramOrdningen för Timerläget är SE Data Medan Smart Training Program ÄR IgångSE Minnesinnehållet FÖR Smart Training Program Uppgift Instruktion ÅterhämtningspulsStoppur Tryck ST / SP / +Visa Data Medan Stoppur / Varvtid ÄR Igång Visa Alla Eller Individuella Varvtider I MinnetFör att visa minnesinnehåll SWE OM Fitness / Body Mass Index Fitnessindex Visa Fitness Hälsoindikation BMI-OMRÅDE BeskrivningInstruktioner FÖR Underhåll VATTEN- OCH UtomhussportBatterier Ikon FÖR LÅG Beskrivning BatterinivåFör att byta klockbatteriet För att byta batteriet i bröstbältetViktigt Specifikationer Klocka PrestationsövervakningVattenskyddad HastighetsfunktionÖverföring StrömförsörjningVarningsmeddelanden OM Oregon Scientific EU-FÖRSÄKRAN OM ÖverensstämmelseOregon Scientiﬁc. All rights reserved

BEDIENUNGSANLEITUNG

PATENT ANGEMELDET

INHALT

Trainingsinformationen

Hintergrundbeleuchtung aktivieren

Tastensperre aktivieren

Benutzerproﬁl

Trainingsproﬁl