Oregon Scientific SE300 manual So richten Sie das Trainingsprofil ein

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Wenn Sie z.B. laufen, werden Sie wahrscheinlich andere Einstellungen Ihres Trainingsprofils als bei einem Hanteltraining verwenden.

Darüber hinaus wird sich auch Ihre erforderliche Zeit für das Aufwärmen und die Durchführung eines Trainings ändern. Daher können Sie auch die Countdown-Zeit für die Aufwärm- und Trainingsphase Ihren persönlichen Bedürfnissen anpassen.

So richten Sie das Trainingsprofil ein:

1. Drücken Sie auf MODE,

um den Modus USER aufzurufen.

2. Drücken Sie auf SET, um das Trainingsprofil aufzurufen.

3. Drücken Sie auf SET, um zwischen 3 Trainingsprofilen zu wählen.

4. Halten Sie SET gedrückt, bis die erste Einstellung blinkt. Die Anzeige ändert sich sodann nach einiger Zeit auf “WALK”, “JOG” oder “RUN”.

5. Drücken Sie auf ST / SP / + oder LAP / MEM / -, um die Einstellung “Walk” (Gehen) / “Jog“ (Joggen) / “Run“ (Sprinten) zu ändern. Taste gedrückt halten, um rasch vorzublättern. Drücken Sie auf SET, um die Einstellung zu bestätigen und zur nächsten überzugehen.

6. Wiederholen Sie Schritt 5, um weitere Einstellungen zu ändern:

• Untere Herzfrequenzgrenze

• Obere Herzfrequenzgrenze

• Herzfrequenz-Alarm EIN oder AUS (ON/OFF)

• Trainingstimer-Wiederholung EIN oder AUS (ON/OFF)

• Trainingstimer oder -distanz / Distanz (wenn Distanz gewählt wird)

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