Por | Oregon Scientific SE300 manual

POR

NOTA É possível ativar ou desativar o timer de recuperação selecionando-se o ajuste Ligado (ON) / Desligado (OFF) no Perﬁl do Exercício (consulte “Ajuste do Perﬁl do Exercício – etapa 6).

VERIFICANDO DADOS ENQUANTO O PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE ESTÁ EM FUNCIONAMENTO

Durante o período de aquecimento, exercício ou recuperação (descanso), pressione SET para veriﬁcar e alternar entre as seguintes telas:

Tempo restante de aquecimento / exercício / recuperação (descanso) com frequência cardíaca atual:

•Consumo atual de caloria e % gordura

•Distância percorrida e velocidade

•Relógio e ritmo

26

Image 260

Oregon Scientific SE300 manual Por

Contents

Heart Rate Monitor with Speed and Distance Model SE300 Contents Heart Rate Monitor With Speed and Distance Model SE300 Calibration, Speed and Targets About the Smart Training ProgramAbout the Fitness / Body Mass Index Care Instructions Training Tips IntroductionTraining Information HOW the Heart Rate Monitor Helps YOU Product Overview Watch LCD Area Area Getting Started Unpacking the Watch This box, you will ﬁnd Wearing the Chest Belt and Watch Chest BeltTips Watch Transmission Signal Icon Description Signal Search To force a signal search Setting the Keypad Tone / Light Mode Activating the Backlight Switching Between Operation Modes Activating the Keypad LockClock To turn the keypad lock on or OFF Alarm To set alarmTo activate / deactivate the alarm To turn the alarm sound off User Profile To set user proﬁle Activity Level Exercise ProfileActivity Level Description To set exercise proﬁlePage Target Activity MHR% Target ActivityMaximum / Lower / Upper Heart Rate Limit Heart Rate Alert CALIBRATION, Speed and Targets CalibrationMHR Lower Limit Upper Limit MHR = To set real calibration Unit for Speed and Distance Speed LimitTo set unit Km or Miles To set speed limit Setting Targets Using Target FunctionTo set targets To start / stop target function Viewing Target Data When Workout is Paused or Stopped To view the memory for target performance To enter the Smart Training Program Using the Smart Training ProgramAbout the Smart Training Program Order of the Timer Mode is Viewing Data While Smart Training Program is Running Stopwatch Recovery Heart RateViewing Smart Training Program Memory Records Viewing Data While Stopwatch / LAP is Running Task InstructionPress ST / SP / + Press ST / SP / + or LAP / MEM Viewing Overall or LAP Memory Records To view memory About the Fitness / Body Mass Index Fitness Index Average Body Mass Index Health BMI Range Description Indication Viewing Fitness Care Instructions Batteries LOW Battery Icon DescriptionAquatic and Outdoor Activities To replace the watch battery To replace the chest belt battery Performance Tracking Specifications ClockSmart Training Program Power Speed FunctionsTransmission Water ResistantPage About Oregon Scientific EU-DECLARATION of Conformity Índice Información de entrenamientoPanorámica general del producto Perﬁl de usuario Acerca del programa de entrenamiento inteligente Acerca del índice de Ejercicio / Masa corporal Consejos Para Entrenar IntroducciónInformación DE Entrenamiento Cómo LE Ayuda EL Pulsómetro Panorámica General DEL Producto Reloj Área Área Área Para Empezar Desembalaje DEL Reloj Cómo Ponerse LA Banda Pectoral Y EL RelojCinta Consejos Reloj Para colocarlo a una bicicleta o máquina de ejercicio Señal DE Transmisión Icono Descripción Búsqueda DE Señal Para forzar una búsqueda de señal Configuración DE Tono Keypad / Modo LUZ Activación DE LA Retroiluminación Activación DEL Bloqueo DE Botones Alternar Entre DOS Modos DE Operación Para activar o desactivar la alarma AlarmaPara conﬁgurar la alarma Para conﬁgurar el perﬁl de usuario Para desactivar el sonido de la alarmaPerfil DE Usuario Nivel DE Actividad Descripción Nivel DE ActividadPerfil DE Ejercicio Para conﬁgurar el perﬁl de ejercicio Actividad Objetivo Actividad Objetivo RCM% DescripciónAndar Footing Límite DE Ritmo Cardiaco MÁXIMO/MÍNIMO/SUPERIOR Alerta DE Ritmo CardiacoCorrer RCM Límite Inferior Límite Superior Para conﬁgurar la calibración real CALIBRACIÓN, Velocidad Y Calibración DE ObjetivosSonido de ritmo cardíaco y Page Unidad DE Velocidad Y Distancia Límite DE VelocidadPara ajustar la unidad Km o Millas Para conﬁgurar el límite de velocidad Definición DE Objetivos USO DE LA Función DE ObjetivoPara deﬁnir objetivos Para iniciar / detener la función de objetivo Para ver la memoria relativa a resultados sobre objetivos Acerca DEL Programa DE Entrenamiento Inteligente USO DEL Programa DE Entrenamiento InteligentePara acceder al Programa DE Entrenamiento Inteligente El orden del Modo de Temporizador es Page Ritmo Cardíaco DE Recuperación CronómetroTarea Instrucción Pulse ST / SP / + VER Datos Mientras EL Cronómetro / Vuelta Funciona NotaPulse ST / SP / + o LAP / MEM Pulse ST / SP / + o LAP / MEM / para Consultar Registros DE Memoria Generales O DE Vuelta Para visualizar registros de memoriaPage Medi Índice DE Masa Corporal Consultar Ejercicio Instrucciones DE Cuidado Actividades Acuáticas Y AL Aire Libre Para reemplazar la pila del reloj PilasIcono DE Pila Descripción Gastada Para reemplazar la pila de la cinta Importante Seguimiento DEL Rendimiento Ficha Técnica RelojPrograma DE Entrenamiento Inteligente Función DE Velocidad TransmisiónResistente AL Agua Alimentación Avisos Sobre Oregon Scientific EU Declaración DE Conformidad Inhalt TrainingsinformationenBenutzerproﬁl Trainingsproﬁl Stoppuhr Über den Fitness- / Body-Mass-IndexPﬂegeanleitung Technische Daten Einleitung Trainingstipps Produktübersicht UHR LCD-ANZEIGE Bereich Bereich Bereich Erste Schritte Auspacken DER UHR Tragen DES Brustgurts UND DER UHRBrustgurt Tipps UHR So befestigen Sie die Uhr an ein Fahrrad oder Trainingsgerät Übertragungssignal Symbol Beschreibung Signalsuche So veranlassen Sie eine Signalsuche Tastenton / Beleuchtungsmodus Einstellen Hintergrundbeleuchtung Aktivieren So schalten Sie die Tastensperre ein oder aus ON/OFF Tastensperre AktivierenUmschalten Zwischen Betriebsmodi So stellen Sie den Alarm ein So aktivieren / deaktivieren Sie den Alarm So richten Sie das Benutzerproﬁl ein So schalten Sie den akustischen Alarm ausBenutzerprofil Aktivitätsstufe TrainingsprofilAKTIVITÄTS- Stufe Beschreibung Klein So richten Sie das Trainingsproﬁl ein Zielaktivität Zielaktivtät MHF% BeschreibungGehen Joggen Herzfrequenzalarm Maximale / Untere / Obere HerzfrequenzgrenzeLaufen MHF Untere Grenze Obere Grenze KALIBRIERUNG, Geschwindigkeit UND Ziele Kalibrierung So nehmen Sie die Kalibrierung vorPage Einheit FÜR Geschwindigkeit UND Distanz GeschwindigkeitsgrenzwerteSo stellen Sie die Einheit ein km oder Meilen So stellen Sie die Geschwindigkeitsgrenzwerte ein Ziele Einstellen So stellen Sie Ziele ein Zielfunktion Verwenden So starten / beenden Sie die Zielfunktion So rufen Sie das Intelligente Trainingsprogramm auf Über DAS Intelligente TrainingsprogrammDAS Intelligente Trainingsprogramm Verwenden Die Reihenfolge des Timermodus lautet Page Stoppuhr Speicherwerte DES Intelligenten Trainingsprogramms AnzeigenErholungsherzfrequenz Aufgabe Anleitung ST / SP / + drückenHinweis Auf ST / SP / + oder LAP / MEM So zeigen Sie den Speicher an Daten BEI Ausführung DER Stoppuhr / Runde AnzeigenWerte DES GESAMT- Oder Rundenspeichers Anzeigen Über DEN FITNESS- / BODY-MASS-INDEX Fitnessindex GUT BODY-MASS-INDEX Gesundheits BMI-BEREICH Beschreibung Indikation Ihre Fitnesswerte Anzeigen Pflegeanleitung Aktivitäten IM Freien UND IM Wasser Batterien Symbol FÜR Beschreibung Schwache Batterie So wechseln Sie die Batterie der Uhr Wichtig Technische Daten UHRSo wechseln Sie die Batterie es Brustgurts Geschwindigkeitsfunktionen Intelligentes TrainingsprogrammLeistungskontrolle Übertragung WasserfestigkeitStromversorgung Betriebsumgebung Über Oregon Scientific EU-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG Sommaire Vue d’ensemble du produitHorloge Réveil Proﬁl de l’utilisateur Type d’entraînement Etalonnage, vitesse et objectifs Programme d’entraînementChronomètre Précautions Conseils Concernant L’ENTRAINEMENT VUE D’ENSEMBLE DU Produit Montre Ecran À Cristaux Liquides Zone Zone Zone Pour Commencer Pour Sortir LA Montre DE SON Emballage Pour Porter LA Ceinture Thoracique ET LA MontreCeinture Thoracique Comment porter la ceinture thoracique Montre Pour le ﬁxer à un vélo ou un vélo d’appartement Signal DE Transmission Recherche DE Signal Pour lancer une recherche de signal Pour Activer LE Retroeclairage Pour régler ces fonctions Pour verrouiller ou déverrouiller l’écran à touches Pour Passer D’UN Mode DE Fonctionnement a L’AUTREPour Activer LE Verrouillage DE L’ECRAN a Touches Pour régler le réveil HorlogeReveil Pour éteindre la sonnerie du réveil Profil DE L’UTILISATEURPour activer/ désactiver le réveil Pour régler le proﬁl de l’utilisateur Niveau D’INTENSITE DE L’EFFORT Type D’ENTRAINEMENTNiveau D’INTENSITE Description DE L’EFFORT Pour régler le type d’entraînement OFF Type D’EFFORT Souhaite Il existe 3 niveauxType D’EFFORT FCmax% BIP D’ALERTE DE LA Frequence Cardiaque FC maxLimite Inferieure Superieure Icone Description ETALONNAGE, Vitesse ET Objectifs Etalonnage Pour régler l’étalonnagePage Unite DE Vitesse ET DE Distance Limite DE LA VitessePour régler l’unité km ou miles Pour régler la limite de vitesse Pour Regler LE/LES Objectifs DE Performance Pour Utiliser LA Fonction Objectif DE PerformancePour régler les objectifs Activer / arrêter la fonction objectif de performancePage Pour entrer dans le Programme D’ENTRAÎNEMENT Programme D’ENTRAINEMENTPour Utiliser LE Programme D’ENTRAINEMENT ’ordre du mode minuteur est Page Tâche Instruction Frequence Cardiaque DE RecuperationChronometre Remarque Pour visualiser les relevés de la mémoire Indice D’APTITUDE Physique ET Indice DE Masse Corporelle DE Sante Indice DE Masse CorporelleGamme d’IMC Precautions Activites Aquatiques ET EN Plein AIR Piles Icone DE Piles Faibles Description Pour remplacer la pile de la montre Caracteristiques Horloge Pour remplacer la pile de la ceinture thoracique Reperage DE Performance Fonctions Vitesse Resistance a L’EAU AlimentationEnvironnement DE Fonctionnement Mises EN Garde Propos D’OREGON Scientific Europe Déclaration DE Conformité Indice Taratura, velocità e target CronometroMassa corporea Istruzioni di manutenzione Introduzione Suggerimenti PER L’ALLENAMENTO Panoramica DEL Prodotto Orologio LCD Page Page Operazioni Preliminari Disimballo DELL’OROLOGIO Indossare LA Fascia Toracica E L’OROLOGIOFascia Toracica Consigli Segnale DI Trasmissione Icona Descrizione Ricerca DI Segnale Impostazione DEL Tastierino E Della Modalità LuminosaPer forzare la ricerca di un segnale Chrono Attivazione Della Retroilluminazione Per impostare queste funzioniPer attivarla quando la modalità luminosa è disattivata Per attivarla quando la modalità luminosa è attivata Per attivare o disattivare il blocco dei tasti Attivazione DEL Blocco DEI TastiAlternanza Delle Modalità Operative Per attivare / disattivare la sveglia SvegliaPer impostare la sveglia Per impostare il proﬁlo utente Profilo UtentePer disattivare il suono della sveglia Livello DI Attività Profilo DI AllenamentoLivello DI Attività Descrizione Ridotto Per impostare il proﬁlo di allenamento Zona DI Allenamento MHR Descrizione Zona DI AllenamentoEsistono 3 zone di allenamento Allarme DI Frequenza Cardiaca MHR Limite Inferiore Limite SuperioreGli avvisi acustico e a vibrazione della frequenza Cardiaca sono Disattivi TARATURA, Velocità E Target Taratura Per impostare la taratura effettivaPage Unità DI Misura DI Velocità E Distanza Limite DI VelocitàImpostazione DEI Target Per impostare l’unità di misura km o miglia Per avviare/interrompere la funzione target Utilizzo Della Funzione TargetPer impostare i target Per visualizzare la memoria relativa alle prestazioni target Programma DI Allenamento Smart Training Program Utilizzo Dello Smart Training ProgramPer accedere allo Smart Training Program ST / SP / + o LAP / MEM / per ’ordine della Modalità timer è Distanza percorsa e velocità Ora e ritmo Frequenza Cardiaca DI Recupero CronometroAzione Istruzioni Premere ST / SP / +Page Per visualizzare i dati memorizzati Medio Indice DI Allenamento Indicazione Categoria BMI Descrizione Salute Indice DI Massa CorporeaVisualizzazione DELL’INDICE DI Allenamento Istruzioni DI Manutenzione Icona Batteria Descrizione Esaurimento Attività Acquatiche E ALL’APERTOBatterie Per sostituire la batteria dell’orologio Specifiche Orologio Per sostituire la batteria della fascia toracica Speed Registrazione Della PrestazioneFunzione Velocità Trasmissione Resistente ALL’ACQUAAlimentazione Ambiente DI Funzionamento Informazioni SU Oregon Scientific Dichiarazione DI Conformitá UE Inhoudsopgave TrainingsinformatieProduct Overzicht Gebruikersproﬁel Kalibreren, Snelheid en Doelen Over het Slimme TrainingprogrammaStopwatch Instructies voor Zorg Trainingstips IntroductieTrainingsinformatie HOE DE Hartslagmeter U Helpt Product Overzicht Horloge Vak Percentage verbrand vet Starten HET Horloge Uitpakken Deze doos vindt u DE Borstriem EN HET Horloge Dragen Het horloge aanzetten alleen eerste keerBorstriem Om de borstriem te dragen Icoon Beschrijving VerzendingssignaalHet horloge aan een ﬁets of trainingsapparaat bevestigen Page Signaal Zoeken Toetsgeluid / Lichtmodus InstellenOm het zoeken naar een signaal te forceren Kunt het horloge instellen op Schakelen Tussen Verschillende Modi Schermverlichting ActiverenToetsenblokkering Activeren Om het alarm in te stellen Klok Om het gebruikersproﬁel in te stellen Om het alarm te activeren / deactiverenGebruikersprofiel Page Activiteitsniveau TrainingsprofielActiviteitsniveau Beschrijving Om het trainingsproﬁel in te stellenPage Doelactiviteit Maximum / ONDER- / Bovengrens HartslagDoelactiviteit MHR% Beschrijving Lopen MHR Ondergrens Bovengrens HartslagalarmKALIBREREN, Snelheid EN Doelen Kalibreren Om te kalibreren Druk ST / SP / + of LAP / MEM / om Kalibreren Cali te kiezen Eenheid Voor Snelheid EN Afstand SnelheidslimietOm de eenheid in te stellen km of mijl Om de snelheidslimiet in te stellen Doelen Instellen Om doelen in te stellen Om het geheugen voor doelprestaties te bekijken Doelfunctie GebruikenDoelfunctie starten / stoppen Om het Slimme Trainingsprograma te openen Over HET Slimme TrainingsprogrammaHET Slimme Trainingsprogramma Gebruiken De volgorde van de Timermodus is Bekijken VAN Gegevens Tijdens HET Slimme Trainingsprogramma Geheugen VAN Slimme Trainingsprogramma Bekijken Druk ST / SP / + HerstelhartslagTaak Instructie Druk ST / SP / + of LAP / MEM / om te Gegevens Bekijken Terwijl Stopwatch / Ronde LooptDruk op ST / SP / + of LAP / MEM Geheugen Totaal of Ronde Bekijken Om het geheugen te bekijken Over DE FITNESS- / Lichaamsmassaindex Fitnessindex Lichaamsmassaindex Gezondheid LMI Zone Beschrijving Sindicatie Fitheid Bekijken Instructies Voor Zorg Batterijen BATTERIJ-INDICATOR BeschrijvingWATER- EN Buitenactiviteiten Om de batterij van het horloge te vervangen Om de batterij van de borstriem te vervangen Belangrijk Specificaties KlokSlimme Trainingsprogramma Bijhouden VAN Prestaties SnelheidsfunctieZenden Waterdicht Gebruiksomgeving Waarschuwingen Over Oregon Scientific EU Conformiteits Verklaring Informação Sobre o Treino Visão Geral do ProdutoRelógio Perﬁl do Usuário Instruções para Cuidado Calibragem, Velocidade e AlvosCronômetro Introdução Dicas Para O Treino Visão Geral do Produto Relógio Tela LCD Percentagem de gordura consumida Área Para Começar Desembalando O Relógio Como Usar a Cinta Peitoral E O RelógioCinta Peitoral Dicas Relógio Sinal DE Transmissão Ícone Descrição Busca DE Sinal Para forçar a busca de um sinal Ajuste do SOM do Teclado / Modo LUZ Ativando a LUZ DE Fundo Ativando O Bloqueio do Teclado Alternando OS Modos DE FuncionamentoPara bloquear e desbloquear o teclado Para ajustar o relógio de Para ativar / desativar o alarme AlarmePara ajustar o alarme Para ajustar o perﬁl do usuário Para desligar o som do alarmePerfil do Usuário Nível DE Atividade Perfil do ExercícioNível DE Atividade Descrição Pouco Para ajustar o perﬁl do exercício Atividade Alvo Limite DA Frequência Cardíaca Superior / Inferior / MáximaHá 3 níveis de atividade alvo Atividade Alvo MHR% Descrição MHR Limite Inferior Limite Superior Alarme sonoro e alerta vibratório DesligadosAlerta DE Frequência Cardíaca CALIBRAGEM, Velocidade E Alvos Calibragem Para conﬁgurar a calibragem real Unidade DE Velocidade E Distância Para conﬁgurar a unidade Km ou Milhas Limite DE Velocidade Ajuste DE AlvosPara conﬁgurar os limites de velocidade Para conﬁgurar alvos Utilizando a Função Alvo Para iniciar / parar a função alvo Para visualizar a memória para desempenho alvo Sobre O Programa DE Treino InteligenteUtilizando O Programa DE Treino Inteligente Ordem do Modo Timer é Para entrar no Programa DE Treino Inteligente POR Frequência Cardíaca DE Recuperação Cronômetro Pressione ST / SP / + ou LAP Tarefa InstruçãoSET Verificando Registros Completos OU DE Volta DA Memória Para veriﬁcar a memória Sobre O Índice DE Aptidão / Massa Corporal Índice DE Massa Corporal Indicador DE Variação do Descrição Saúde IMC BMI Verificando a Aptidão Instruções Para Cuidado Atividades Aquáticas E AO AR Livre Pilhas Ícone DE Pilha Fraca Descrição Para substituir a pilha do relógio Para substituir a pilha da cinta peitoral Desempenho Especificações RelógioPrograma DE Treino Inteligente Função Velocidade TransmissãoResistência a Água Alimentação Orientações fornecem importante informação sobre segurança e Sobre a Oregon Scientific Declaração DE Conformidade UE Batteriinformation Att Komma IgångKlocka Användarproﬁl Kalibrering, Hastighet och Mål Om Smart Training ProgrammetStoppur Instruktioner för Underhåll Träningstips IntroduktionTräningsinformation PÅ Detta Sätt Hjälper Pulsmätaren DIG Produktöversikt Klocka Område Område ATT Komma Igång Uppackning AV Klockan Att slå igång klockan Endast vid första användningen ATT Bära Bröstbältet OCH Klockan BröstbälteFör att bära bröstbältet Klocka Överföringssignal Ikon Beskrivning Signalsökning Att göra en manuell sökning Inställning AV Knappljud / Ljusläget Aktivera BakgrundsbelysningenFör att ställa in dessa funktionerna Att aktivera när Ljusläget är inställt på AV Aktivering AV Knapplåset Växla Mellan Användarlägen Att ställa alarmet För att aktivera / avaktivera alarmet För att ställa in användarproﬁlen Att stänga av alarmetAnvändarprofil Aktivitetsnivå Beskrivning AktivitetsnivåTräningsprofil För att ställa in träningsproﬁlen Aktivitetsmål Aktivitetsmål MHR% BeskrivningJogga Löpa MHR Undre Gräns Maximal / Undre / Övre PulsgränsPulslarm KALIBRERING, Hastighet OCH MÅL Kalibrering Att göra en riktig kalibrering Enhet FÖR Hastighet OCH Avstånd HastighetsgränsAtt välja enhet km eller miles Att ställa hastighetsgräns Inställning AV MÅL Att ställa mål Användning AV Målfunktionen ATT SE Måldata NÄR Träningen ÄR Pausad Eller AvslutadAtt starta och stoppa målfunktionen Att se värdena i minnet för ett visst mål OM Smart Training Program ATT Använda Smart Training Program Ordningen för Timerläget är SE Data Medan Smart Training Program ÄR Igång SE Minnesinnehållet FÖR Smart Training Program Återhämtningspuls StoppurUppgift Instruktion Tryck ST / SP / + För att visa minnesinnehåll Visa Data Medan Stoppur / Varvtid ÄR IgångVisa Alla Eller Individuella Varvtider I Minnet SWE OM Fitness / Body Mass Index Fitnessindex Visa Fitness Hälsoindikation BMI-OMRÅDE Beskrivning Instruktioner FÖR Underhåll VATTEN- OCH Utomhussport Batterier Ikon FÖR LÅG Beskrivning Batterinivå Viktigt För att byta klockbatterietFör att byta batteriet i bröstbältet Specifikationer Klocka Prestationsövervakning Hastighetsfunktion ÖverföringVattenskyddad Strömförsörjning Varningsmeddelanden OM Oregon Scientific EU-FÖRSÄKRAN OM Överensstämmelse Oregon Scientiﬁc. All rights reserved