Oregon Scientific SE300 manual Para ajustar o perfil do exercício

POR

O tempo necessário para aquecimento e conclusão de um exercício também variará. Por essa razão, é possível alterar o timer de aquecimento e exercício a fim de adequar às suas necessidades.

Para ajustar o perfil do exercício:

1.Pressione MODE para entrar no

Modo USER.

2.Pressione SET para entrar no

Perfil do Exercício.

3.Pressione SET para escolher um dos 3 perfis.

4.Pressione e mantenha

pressionado SET até que o primeiro ajuste pisque. A tela será alterada para “WALK”,

“JOG” ou “RUN” após certo tempo.

5.Pressione ST / SP / + ou LAP / MEM / - para alterar o ajuste walk / jog

/run. Mantenha pressionado para percorrer rapidamente as opções. Pressione SET para confirmar o ajuste e passar para o seguinte.

6.Repita a etapa 5 para alterar outros ajustes:

•Limite inferior da frequência cardíaca

•Limite superior da frequência cardíaca

•Alarme de frequência cardíaca LIGADO ou DESLIGADO

•Timer de repetição do exercício LIGADO ou DESLIGADO

•Timer de exercício ou Distância / Distância (se Distância for selecionada)

•Hora do timer de exercício (se Timer for selecionado)

•Minuto do timer de exercício (se Timer for selecionado)

•Timer de aquecimento (ajuste em 5, 10, 15 mins para ativar ou 0 para desativar o timer)

•Timer de recuperação (descanso) LIGADO ou DESLIGADO

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