Oregon Scientific SE300 manual BIP D’ALERTE DE LA Frequence Cardiaque, FC max, Icone Description

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LIMITE MAXIMALE/INFÉRIEURE/ SUPÉRIEURE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE

Avant de commencer votre programme d’entraînement et de profiter au mieux de votre activité physique, il est important que vous connaissiez votre :

•Fréquence cardiaque maximale (FCmax)_ Limite inférieure de la fréquence cardiaque

•Limite supérieure de la fréquence cardiaque

Pour calculer vos propres limites de fréquence cardiaque, suivez les consignes suivantes :

FC max	LIMITE				LIMITE
	INFERIEURE				SUPERIEURE
FCmax =	FC max x % du type				FCmax x % du type
220 - âge	d’effort		souhaité	le	d’effort souhaité le
	plus faible Ex : si				plus élevé. Ex : si
	l’activité est WALK,				l’activité est WALK,
	la	limite inférieure			la limite supérieure
	est	=	FCmax	x	est = FCmax x
	65%				78%

BIP D’ALERTE DE LA FREQUENCE CARDIAQUE

Vous pouvez régler le bip d’alerte de la fréquence cardiaque dans le menu « type d’entraînement », suivant les réglages définis ci-après :

ICONE	DESCRIPTION
	Bip et vibration de la fréquence cardiaque
	désactivés
	Bip d’alerte de la fréquence cardiaque activé

•1 bip indique que vous êtes au au dessous de votre limite inférieure

•2 bips indiquent que vous êtes au dessus de votre limite supérieure

Vibration de la fréquence cardiaque activée

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