Oregon Scientific SE300 instruction

NL

1. Druk MODE om het Gebruikersproﬁel te openen.

2. Als dit scherm verschijnt, drukt u op SET om het Gebruikersproﬁel te openen.

3. Houd SET ingedrukt totdat de eerste instelling knippert.

4. Druk ST / SP / + of LAP / MEM / - om de instellingen voor Man of Vrouw te wijzigen. Houd ingedrukt om sneller door de opties te gaan. Druk SET om de instelling te bevestigen en verder te gaan met de volgende.

5. Herhaal stap 4 om andere instellingen te wijzigen. Geboortejaar / Geboortemaand / Geboortedag / Gewichtseenheid – lbs of kg / Gewicht / Lengte-eenheid – voet / inch of centimeter / Lengte / Activiteitsniveau – Licht, Hobby of Atleet.

Zodra u uw complete gebruikersproﬁel hebt voltooid, worden automatisch een ﬁtnessindex en een lichaamsmassaindex berekend en op het scherm getoond. Zie sectie “Over de Fitnessindex / Lichaamsmassaindex” voor meer informatie.

NB U kunt uw gebruikersproﬁel te allen tijde weergeven en wijzigen.

NB U moet een gebruikersproﬁel instellen om de calorieteller en de % verbrande vettenfunctie te kunnen gebruiken.

15

Image 211

Oregon Scientific SE300 manual

Contents

Heart Rate Monitor with Speed and Distance Model SE300 Heart Rate Monitor With Speed and Distance Model SE300 Contents Care Instructions Calibration, Speed and TargetsAbout the Smart Training Program About the Fitness / Body Mass Index Training Information HOW the Heart Rate Monitor Helps YOU IntroductionTraining Tips Product Overview Watch Area LCD Area This box, you will ﬁnd Getting Started Unpacking the Watch Watch Wearing the Chest Belt and WatchChest Belt Tips Icon Description Transmission Signal To force a signal search Signal Search Activating the Backlight Setting the Keypad Tone / Light Mode To turn the keypad lock on or OFF Switching Between Operation ModesActivating the Keypad Lock Clock To turn the alarm sound off AlarmTo set alarm To activate / deactivate the alarm To set user proﬁle User Profile To set exercise proﬁle Activity LevelExercise Profile Activity Level DescriptionPage Maximum / Lower / Upper Heart Rate Limit Target ActivityTarget Activity MHR% MHR = Heart Rate AlertCALIBRATION, Speed and Targets Calibration MHR Lower Limit Upper Limit To set real calibration To set speed limit Unit for Speed and DistanceSpeed Limit To set unit Km or Miles To start / stop target function Setting TargetsUsing Target Function To set targets To view the memory for target performance Viewing Target Data When Workout is Paused or Stopped About the Smart Training Program Using the Smart Training ProgramTo enter the Smart Training Program Viewing Data While Smart Training Program is Running Order of the Timer Mode is Viewing Smart Training Program Memory Records Recovery Heart RateStopwatch Press ST / SP / + or LAP / MEM Viewing Data While Stopwatch / LAP is RunningTask Instruction Press ST / SP / + To view memory Viewing Overall or LAP Memory Records Average About the Fitness / Body Mass Index Fitness Index Health BMI Range Description Indication Body Mass Index Care Instructions Viewing Fitness Aquatic and Outdoor Activities LOW Battery Icon DescriptionBatteries To replace the chest belt battery To replace the watch battery Smart Training Program Specifications ClockPerformance Tracking Water Resistant PowerSpeed Functions TransmissionPage EU-DECLARATION of Conformity About Oregon Scientific Perﬁl de usuario ÍndiceInformación de entrenamiento Panorámica general del producto Acerca del índice de Ejercicio / Masa corporal Acerca del programa de entrenamiento inteligente Información DE Entrenamiento Cómo LE Ayuda EL Pulsómetro IntroducciónConsejos Para Entrenar Panorámica General DEL Producto Reloj Área Área Área Consejos Para Empezar Desembalaje DEL RelojCómo Ponerse LA Banda Pectoral Y EL Reloj Cinta Para colocarlo a una bicicleta o máquina de ejercicio Reloj Icono Descripción Señal DE Transmisión Para forzar una búsqueda de señal Búsqueda DE Señal Activación DE LA Retroiluminación Configuración DE Tono Keypad / Modo LUZ Alternar Entre DOS Modos DE Operación Activación DEL Bloqueo DE Botones Para conﬁgurar la alarma AlarmaPara activar o desactivar la alarma Perfil DE Usuario Para desactivar el sonido de la alarmaPara conﬁgurar el perﬁl de usuario Perfil DE Ejercicio Nivel DE ActividadNivel DE Actividad Descripción Para conﬁgurar el perﬁl de ejercicio Footing Actividad ObjetivoActividad Objetivo RCM% Descripción Andar RCM Límite Inferior Límite Superior Límite DE Ritmo Cardiaco MÁXIMO/MÍNIMO/SUPERIORAlerta DE Ritmo Cardiaco Correr Sonido de ritmo cardíaco y CALIBRACIÓN, Velocidad Y Calibración DE ObjetivosPara conﬁgurar la calibración real Page Para conﬁgurar el límite de velocidad Unidad DE Velocidad Y DistanciaLímite DE Velocidad Para ajustar la unidad Km o Millas Para iniciar / detener la función de objetivo Definición DE ObjetivosUSO DE LA Función DE Objetivo Para deﬁnir objetivos Para ver la memoria relativa a resultados sobre objetivos Inteligente Acerca DEL Programa DE Entrenamiento InteligenteUSO DEL Programa DE Entrenamiento Inteligente Para acceder al Programa DE Entrenamiento El orden del Modo de Temporizador es Page Pulse ST / SP / + Ritmo Cardíaco DE RecuperaciónCronómetro Tarea Instrucción Pulse ST / SP / + o LAP / MEM / para VER Datos Mientras EL Cronómetro / Vuelta FuncionaNota Pulse ST / SP / + o LAP / MEM Para visualizar registros de memoria Consultar Registros DE Memoria Generales O DE VueltaPage Índice DE Masa Corporal Medi Instrucciones DE Cuidado Consultar Ejercicio Actividades Acuáticas Y AL Aire Libre Icono DE Pila Descripción Gastada PilasPara reemplazar la pila del reloj Importante Para reemplazar la pila de la cinta Programa DE Entrenamiento Inteligente Ficha Técnica RelojSeguimiento DEL Rendimiento Alimentación Función DE VelocidadTransmisión Resistente AL Agua Avisos EU Declaración DE Conformidad Sobre Oregon Scientific Trainingsproﬁl InhaltTrainingsinformationen Benutzerproﬁl Technische Daten StoppuhrÜber den Fitness- / Body-Mass-Index Pﬂegeanleitung Trainingstipps Einleitung Produktübersicht UHR Bereich LCD-ANZEIGE Bereich Bereich Tipps Erste Schritte Auspacken DER UHRTragen DES Brustgurts UND DER UHR Brustgurt So befestigen Sie die Uhr an ein Fahrrad oder Trainingsgerät UHR Symbol Beschreibung Übertragungssignal So veranlassen Sie eine Signalsuche Signalsuche Hintergrundbeleuchtung Aktivieren Tastenton / Beleuchtungsmodus Einstellen Umschalten Zwischen Betriebsmodi Tastensperre AktivierenSo schalten Sie die Tastensperre ein oder aus ON/OFF So aktivieren / deaktivieren Sie den Alarm So stellen Sie den Alarm ein Benutzerprofil So schalten Sie den akustischen Alarm ausSo richten Sie das Benutzerproﬁl ein Klein AktivitätsstufeTrainingsprofil AKTIVITÄTS- Stufe Beschreibung So richten Sie das Trainingsproﬁl ein Joggen ZielaktivitätZielaktivtät MHF% Beschreibung Gehen MHF Untere Grenze Obere Grenze HerzfrequenzalarmMaximale / Untere / Obere Herzfrequenzgrenze Laufen So nehmen Sie die Kalibrierung vor KALIBRIERUNG, Geschwindigkeit UND Ziele KalibrierungPage So stellen Sie die Geschwindigkeitsgrenzwerte ein Einheit FÜR Geschwindigkeit UND DistanzGeschwindigkeitsgrenzwerte So stellen Sie die Einheit ein km oder Meilen So stellen Sie Ziele ein Ziele Einstellen So starten / beenden Sie die Zielfunktion Zielfunktion Verwenden DAS Intelligente Trainingsprogramm Verwenden Über DAS Intelligente TrainingsprogrammSo rufen Sie das Intelligente Trainingsprogramm auf Die Reihenfolge des Timermodus lautet Page Erholungsherzfrequenz Speicherwerte DES Intelligenten Trainingsprogramms AnzeigenStoppuhr Auf ST / SP / + oder LAP / MEM Aufgabe AnleitungST / SP / + drücken Hinweis Werte DES GESAMT- Oder Rundenspeichers Anzeigen Daten BEI Ausführung DER Stoppuhr / Runde AnzeigenSo zeigen Sie den Speicher an Über DEN FITNESS- / BODY-MASS-INDEX Fitnessindex GUT Gesundheits BMI-BEREICH Beschreibung Indikation BODY-MASS-INDEX Pflegeanleitung Ihre Fitnesswerte Anzeigen Batterien Aktivitäten IM Freien UND IM Wasser So wechseln Sie die Batterie der Uhr Symbol FÜR Beschreibung Schwache Batterie So wechseln Sie die Batterie es Brustgurts Technische Daten UHRWichtig Leistungskontrolle Intelligentes TrainingsprogrammGeschwindigkeitsfunktionen Betriebsumgebung ÜbertragungWasserfestigkeit Stromversorgung EU-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG Über Oregon Scientific Type d’entraînement SommaireVue d’ensemble du produit Horloge Réveil Proﬁl de l’utilisateur Précautions Etalonnage, vitesse et objectifsProgramme d’entraînement Chronomètre Conseils Concernant L’ENTRAINEMENT VUE D’ENSEMBLE DU Produit Montre Zone Ecran À Cristaux Liquides Zone Zone Comment porter la ceinture thoracique Pour Commencer Pour Sortir LA Montre DE SON EmballagePour Porter LA Ceinture Thoracique ET LA Montre Ceinture Thoracique Pour le ﬁxer à un vélo ou un vélo d’appartement Montre Signal DE Transmission Pour lancer une recherche de signal Recherche DE Signal Pour régler ces fonctions Pour Activer LE Retroeclairage Pour Activer LE Verrouillage DE L’ECRAN a Touches Pour Passer D’UN Mode DE Fonctionnement a L’AUTREPour verrouiller ou déverrouiller l’écran à touches Reveil HorlogePour régler le réveil Pour activer/ désactiver le réveil Profil DE L’UTILISATEURPour éteindre la sonnerie du réveil Pour régler le proﬁl de l’utilisateur Pour régler le type d’entraînement Niveau D’INTENSITE DE L’EFFORTType D’ENTRAINEMENT Niveau D’INTENSITE Description DE L’EFFORT OFF FCmax% Type D’EFFORT SouhaiteIl existe 3 niveaux Type D’EFFORT Icone Description BIP D’ALERTE DE LA Frequence CardiaqueFC max Limite Inferieure Superieure Pour régler l’étalonnage ETALONNAGE, Vitesse ET Objectifs EtalonnagePage Pour régler la limite de vitesse Unite DE Vitesse ET DE DistanceLimite DE LA Vitesse Pour régler l’unité km ou miles Activer / arrêter la fonction objectif de performance Pour Regler LE/LES Objectifs DE PerformancePour Utiliser LA Fonction Objectif DE Performance Pour régler les objectifsPage Pour Utiliser LE Programme D’ENTRAINEMENT Programme D’ENTRAINEMENTPour entrer dans le Programme D’ENTRAÎNEMENT ’ordre du mode minuteur est Page Chronometre Frequence Cardiaque DE RecuperationTâche Instruction Remarque Pour visualiser les relevés de la mémoire Indice D’APTITUDE Physique ET Indice DE Masse Corporelle Gamme d’IMC Indice DE Masse CorporelleDE Sante Precautions Piles Activites Aquatiques ET EN Plein AIR Pour remplacer la pile de la montre Icone DE Piles Faibles Description Pour remplacer la pile de la ceinture thoracique Caracteristiques Horloge Fonctions Vitesse Reperage DE Performance Mises EN Garde Resistance a L’EAUAlimentation Environnement DE Fonctionnement Propos D’OREGON Scientific Europe Déclaration DE Conformité Indice Istruzioni di manutenzione Taratura, velocità e targetCronometro Massa corporea Suggerimenti PER L’ALLENAMENTO Introduzione Panoramica DEL Prodotto Orologio LCD Page Page Consigli Operazioni Preliminari Disimballo DELL’OROLOGIOIndossare LA Fascia Toracica E L’OROLOGIO Fascia Toracica Segnale DI Trasmissione Icona Descrizione Chrono Ricerca DI SegnaleImpostazione DEL Tastierino E Della Modalità Luminosa Per forzare la ricerca di un segnale Per attivarla quando la modalità luminosa è attivata Attivazione Della RetroilluminazionePer impostare queste funzioni Per attivarla quando la modalità luminosa è disattivata Alternanza Delle Modalità Operative Attivazione DEL Blocco DEI TastiPer attivare o disattivare il blocco dei tasti Per impostare la sveglia SvegliaPer attivare / disattivare la sveglia Per disattivare il suono della sveglia Profilo UtentePer impostare il proﬁlo utente Ridotto Livello DI AttivitàProfilo DI Allenamento Livello DI Attività Descrizione Per impostare il proﬁlo di allenamento Esistono 3 zone di allenamento Zona DI AllenamentoZona DI Allenamento MHR Descrizione Cardiaca sono Disattivi Allarme DI Frequenza CardiacaMHR Limite Inferiore Limite Superiore Gli avvisi acustico e a vibrazione della frequenza Per impostare la taratura effettiva TARATURA, Velocità E Target TaraturaPage Per impostare l’unità di misura km o miglia Unità DI Misura DI Velocità E DistanzaLimite DI Velocità Impostazione DEI Target Per impostare i target Utilizzo Della Funzione TargetPer avviare/interrompere la funzione target Per visualizzare la memoria relativa alle prestazioni target ST / SP / + o LAP / MEM / per Programma DI Allenamento Smart Training ProgramUtilizzo Dello Smart Training Program Per accedere allo Smart Training Program ’ordine della Modalità timer è Distanza percorsa e velocità Ora e ritmo Premere ST / SP / + Frequenza Cardiaca DI RecuperoCronometro Azione IstruzioniPage Per visualizzare i dati memorizzati Indice DI Allenamento Medio Visualizzazione DELL’INDICE DI Allenamento Indice DI Massa CorporeaIndicazione Categoria BMI Descrizione Salute Istruzioni DI Manutenzione Batterie Attività Acquatiche E ALL’APERTOIcona Batteria Descrizione Esaurimento Per sostituire la batteria dell’orologio Per sostituire la batteria della fascia toracica Specifiche Orologio Funzione Velocità Registrazione Della PrestazioneSpeed Ambiente DI Funzionamento TrasmissioneResistente ALL’ACQUA Alimentazione Dichiarazione DI Conformitá UE Informazioni SU Oregon Scientific Gebruikersproﬁel InhoudsopgaveTrainingsinformatie Product Overzicht Instructies voor Zorg Kalibreren, Snelheid en DoelenOver het Slimme Trainingprogramma Stopwatch Trainingsinformatie HOE DE Hartslagmeter U Helpt IntroductieTrainingstips Product Overzicht Horloge Vak Percentage verbrand vet Deze doos vindt u Starten HET Horloge Uitpakken Om de borstriem te dragen DE Borstriem EN HET Horloge DragenHet horloge aanzetten alleen eerste keer Borstriem Het horloge aan een ﬁets of trainingsapparaat bevestigen VerzendingssignaalIcoon Beschrijving Page Kunt het horloge instellen op Signaal ZoekenToetsgeluid / Lichtmodus Instellen Om het zoeken naar een signaal te forceren Toetsenblokkering Activeren Schermverlichting ActiverenSchakelen Tussen Verschillende Modi Klok Om het alarm in te stellen Gebruikersprofiel Om het alarm te activeren / deactiverenOm het gebruikersproﬁel in te stellen Page Om het trainingsproﬁel in te stellen ActiviteitsniveauTrainingsprofiel Activiteitsniveau BeschrijvingPage Lopen DoelactiviteitMaximum / ONDER- / Bovengrens Hartslag Doelactiviteit MHR% Beschrijving KALIBREREN, Snelheid EN Doelen Kalibreren HartslagalarmMHR Ondergrens Bovengrens Druk ST / SP / + of LAP / MEM / om Kalibreren Cali te kiezen Om te kalibreren Om de snelheidslimiet in te stellen Eenheid Voor Snelheid EN AfstandSnelheidslimiet Om de eenheid in te stellen km of mijl Om doelen in te stellen Doelen Instellen Doelfunctie starten / stoppen Doelfunctie GebruikenOm het geheugen voor doelprestaties te bekijken HET Slimme Trainingsprogramma Gebruiken Over HET Slimme TrainingsprogrammaOm het Slimme Trainingsprograma te openen Bekijken VAN Gegevens Tijdens HET Slimme Trainingsprogramma De volgorde van de Timermodus is Geheugen VAN Slimme Trainingsprogramma Bekijken Taak Instructie HerstelhartslagDruk ST / SP / + Druk op ST / SP / + of LAP / MEM Gegevens Bekijken Terwijl Stopwatch / Ronde LooptDruk ST / SP / + of LAP / MEM / om te Om het geheugen te bekijken Geheugen Totaal of Ronde Bekijken Over DE FITNESS- / Lichaamsmassaindex Fitnessindex Gezondheid LMI Zone Beschrijving Sindicatie Lichaamsmassaindex Instructies Voor Zorg Fitheid Bekijken WATER- EN Buitenactiviteiten BATTERIJ-INDICATOR BeschrijvingBatterijen Om de batterij van de borstriem te vervangen Om de batterij van het horloge te vervangen Slimme Trainingsprogramma Specificaties KlokBelangrijk Waterdicht Bijhouden VAN PrestatiesSnelheidsfunctie Zenden Waarschuwingen Gebruiksomgeving Over Oregon Scientific EU Conformiteits Verklaring Perﬁl do Usuário Informação Sobre o TreinoVisão Geral do Produto Relógio Cronômetro Calibragem, Velocidade e AlvosInstruções para Cuidado Dicas Para O Treino Introdução Visão Geral do Produto Relógio Tela LCD Percentagem de gordura consumida Área Dicas Para Começar Desembalando O RelógioComo Usar a Cinta Peitoral E O Relógio Cinta Peitoral Relógio Ícone Descrição Sinal DE Transmissão Para forçar a busca de um sinal Busca DE Sinal Ativando a LUZ DE Fundo Ajuste do SOM do Teclado / Modo LUZ Para ajustar o relógio de Ativando O Bloqueio do TecladoAlternando OS Modos DE Funcionamento Para bloquear e desbloquear o teclado Para ajustar o alarme AlarmePara ativar / desativar o alarme Perfil do Usuário Para desligar o som do alarmePara ajustar o perﬁl do usuário Pouco Nível DE AtividadePerfil do Exercício Nível DE Atividade Descrição Para ajustar o perﬁl do exercício Atividade Alvo MHR% Descrição Atividade AlvoLimite DA Frequência Cardíaca Superior / Inferior / Máxima Há 3 níveis de atividade alvo Alerta DE Frequência Cardíaca Alarme sonoro e alerta vibratório DesligadosMHR Limite Inferior Limite Superior Para conﬁgurar a calibragem real CALIBRAGEM, Velocidade E Alvos Calibragem Para conﬁgurar a unidade Km ou Milhas Unidade DE Velocidade E Distância Para conﬁgurar alvos Limite DE VelocidadeAjuste DE Alvos Para conﬁgurar os limites de velocidade Para iniciar / parar a função alvo Utilizando a Função Alvo Utilizando O Programa DE Treino Inteligente Sobre O Programa DE Treino InteligentePara visualizar a memória para desempenho alvo Para entrar no Programa DE Treino Inteligente Ordem do Modo Timer é POR Cronômetro Frequência Cardíaca DE Recuperação SET Tarefa InstruçãoPressione ST / SP / + ou LAP Para veriﬁcar a memória Verificando Registros Completos OU DE Volta DA Memória Sobre O Índice DE Aptidão / Massa Corporal Indicador DE Variação do Descrição Saúde IMC BMI Índice DE Massa Corporal Verificando a Aptidão Atividades Aquáticas E AO AR Livre Instruções Para Cuidado Ícone DE Pilha Fraca Descrição Pilhas Para substituir a pilha da cinta peitoral Para substituir a pilha do relógio Programa DE Treino Inteligente Especificações RelógioDesempenho Alimentação Função VelocidadeTransmissão Resistência a Água Orientações fornecem importante informação sobre segurança e Declaração DE Conformidade UE Sobre a Oregon Scientific Användarproﬁl BatteriinformationAtt Komma Igång Klocka Instruktioner för Underhåll Kalibrering, Hastighet och MålOm Smart Training Programmet Stoppur Träningsinformation PÅ Detta Sätt Hjälper Pulsmätaren DIG IntroduktionTräningstips Produktöversikt Klocka Område Område Att slå igång klockan Endast vid första användningen ATT Komma Igång Uppackning AV Klockan Klocka ATT Bära Bröstbältet OCH KlockanBröstbälte För att bära bröstbältet Ikon Beskrivning Överföringssignal Att göra en manuell sökning Signalsökning Att aktivera när Ljusläget är inställt på AV Inställning AV Knappljud / LjuslägetAktivera Bakgrundsbelysningen För att ställa in dessa funktionerna Växla Mellan Användarlägen Aktivering AV Knapplåset För att aktivera / avaktivera alarmet Att ställa alarmet Användarprofil Att stänga av alarmetFör att ställa in användarproﬁlen Träningsprofil AktivitetsnivåAktivitetsnivå Beskrivning För att ställa in träningsproﬁlen Löpa AktivitetsmålAktivitetsmål MHR% Beskrivning Jogga Pulslarm Maximal / Undre / Övre PulsgränsMHR Undre Gräns Att göra en riktig kalibrering KALIBRERING, Hastighet OCH MÅL Kalibrering Att ställa hastighetsgräns Enhet FÖR Hastighet OCH AvståndHastighetsgräns Att välja enhet km eller miles Att ställa mål Inställning AV MÅL Att se värdena i minnet för ett visst mål Användning AV MålfunktionenATT SE Måldata NÄR Träningen ÄR Pausad Eller Avslutad Att starta och stoppa målfunktionen ATT Använda Smart Training Program OM Smart Training Program SE Data Medan Smart Training Program ÄR Igång Ordningen för Timerläget är SE Minnesinnehållet FÖR Smart Training Program Tryck ST / SP / + ÅterhämtningspulsStoppur Uppgift Instruktion Visa Alla Eller Individuella Varvtider I Minnet Visa Data Medan Stoppur / Varvtid ÄR IgångFör att visa minnesinnehåll SWE OM Fitness / Body Mass Index Fitnessindex Hälsoindikation BMI-OMRÅDE Beskrivning Visa Fitness VATTEN- OCH Utomhussport Instruktioner FÖR Underhåll Ikon FÖR LÅG Beskrivning Batterinivå Batterier För att byta batteriet i bröstbältet För att byta klockbatterietViktigt Prestationsövervakning Specifikationer Klocka Strömförsörjning HastighetsfunktionÖverföring Vattenskyddad Varningsmeddelanden EU-FÖRSÄKRAN OM Överensstämmelse OM Oregon Scientific Oregon Scientiﬁc. All rights reserved