Oregon Scientific SE300 manual SE Data Medan Smart Training Program ÄR Igång

SWE

2. Tryck och håll inne SET Tryck ST / SP / + eller LAP / MEM / - för att välja 1 av 3 träningsprofiler. Tryck SET för att bekräfta.

3. För att starta eller stoppa uppvärmnings- tränings- eller återhämtningstimern, tryck ST / SP / +. Så snart du stoppat någon nerräkningstimer kan du trycka ST / SP + igen för att återgå. I slutet av varje nedräkningstimer kommer du att höra ett pip.

• 3 korta pip = uppvärmningstiden slutförd.

• 1 långt pip = träningstid eller sträcka slutförd

• 6 korta pip = återhämtningstiden slutförd.

4. För att hoppa över en timer och gå till nästa, tryck och håll inne ST / SP / +.

5. För att nollställa timern, tryck och håll inne SET.

Ordningen för Timerläget är:

•Uppvärmningstid

-Uppvärmningen kommer inte att visas om den har ställts in till ”0” i träningsprofilen.

•Träningstid eller distans

-Träningstiden eller distansen ställs in i träningsprofilen.

•Vilotid

-Vilotimern ställs automatiskt in på 3 min och kan inte ändras.

När timern visar “0” kommer återhämtningspulsvärdet att blinka.

NOTERING Du kan aktivera eller avaktivera återhämtningstimern genom att välja On / Off inställning i träningsprofilen (se avsnittet ”Ställ träningsprofil – steg 6).

SE DATA MEDAN SMART TRAINING PROGRAM ÄR IGÅNG

Under uppvärmning, träning eller vilotidsnedräkning, tryck SET för att visa och växla mellan följande olika displayer:

Återstående uppvärmnings / tränings / vilotid med aktuell puls:

24