Oregon Scientific SE300 manual Perfil DE Ejercicio, Nivel DE Actividad Descripción

ES

En cuanto complete su perfil de usuario se calcularán y mostrarán inmediatamente un índice de forma física y un índice de masa corporal. Consulte la sección “Acerca del índice de forma física / masa corporal” para más información.

NOTA Puede mostrar y configurar su perfil de usuario en cualquier momento.

NOTA Deberá configurar su perfil de usuario para poder utilizar la función de recuento de calorías y porcentaje de grasas quemadas.

NIVEL DE ACTIVIDAD

El nivel de actividad se basa su propia autoevaluación y cuanto jercicio hace regularmente.

NIVEL DE ACTIVIDAD	DESCRIPCIÓN
POCO	POCO No suele realizar ejercicio
	habitualmente
AFICIONADO	Medio – Participa en alguna actividad
	(como golf, tenis, halterofilia o gimnasia)
	entre 2 y 3 veces por semana.
ATLETA	Alto – Participa activamente en
	ejercicios físicos duros (como hacer
	fúting, nadar) o participa en ejercicios
	vigorosos (como tenis, baloncesto o
	balonmano).

PERFIL DE EJERCICIO

Para utilizar el PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO INTELIGENTE tendrá que configurar el perfil de ejercicio. Puede configurar 3 perfiles de ejercicio distintos.

Las distintas actividades ejercitan el cuerpo de distintos modos, y le permiten alcanzar distintos objetivos de forma física. Por ese motivo el perfil de ejercicio se puede ajustar de modo que encaje con distintas actividades físicas. Por ejemplo, si está corriendo, seguramente los ajustes de su perfil de ejercicio serán distintos de los que usaría si estuviera realizando una actividad de pesas.

Asimismo, el tiempo que necesita para calentar y completar un ejercicio también será distinto. Por eso puede cambiar el calentamiento y el cronómetro del ejercicio para que encaje.

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