Heart Rate Monitor with Speed and Distance Model SE300
Contents
Heart Rate Monitor With Speed and Distance Model SE300
Calibration, Speed and Targets
About the Smart Training Program
About the Fitness / Body Mass Index
Care Instructions
Training Information HOW the Heart Rate Monitor Helps YOU
Introduction
Training Tips
Product Overview Watch
LCD
Area
Area
Getting Started Unpacking the Watch
This box, you will find
Wearing the Chest Belt and Watch
Chest Belt
Tips
Watch
Transmission Signal
Icon Description
Signal Search
To force a signal search
Setting the Keypad Tone / Light Mode
Activating the Backlight
Switching Between Operation Modes
Activating the Keypad Lock
Clock
To turn the keypad lock on or OFF
Alarm
To set alarm
To activate / deactivate the alarm
To turn the alarm sound off
User Profile
To set user profile
Activity Level
Exercise Profile
Activity Level Description
To set exercise profile
Page
Maximum / Lower / Upper Heart Rate Limit
Target Activity
Target Activity MHR%
Heart Rate Alert
CALIBRATION, Speed and Targets Calibration
MHR Lower Limit Upper Limit
MHR =
To set real calibration
Unit for Speed and Distance
Speed Limit
To set unit Km or Miles
To set speed limit
Setting Targets
Using Target Function
To set targets
To start / stop target function
Viewing Target Data When Workout is Paused or Stopped
To view the memory for target performance
About the Smart Training Program
Using the Smart Training Program
To enter the Smart Training Program
Order of the Timer Mode is
Viewing Data While Smart Training Program is Running
Viewing Smart Training Program Memory Records
Recovery Heart Rate
Stopwatch
Viewing Data While Stopwatch / LAP is Running
Task Instruction
Press ST / SP / +
Press ST / SP / + or LAP / MEM
Viewing Overall or LAP Memory Records
To view memory
About the Fitness / Body Mass Index Fitness Index
Average
Body Mass Index
Health BMI Range Description Indication
Viewing Fitness
Care Instructions
Aquatic and Outdoor Activities
LOW Battery Icon Description
Batteries
To replace the watch battery
To replace the chest belt battery
Smart Training Program
Specifications Clock
Performance Tracking
Power
Speed Functions
Transmission
Water Resistant
Page
About Oregon Scientific
EU-DECLARATION of Conformity
Índice
Información de entrenamiento
Panorámica general del producto
Perfil de usuario
Acerca del programa de entrenamiento inteligente
Acerca del índice de Ejercicio / Masa corporal
Información DE Entrenamiento Cómo LE Ayuda EL Pulsómetro
Introducción
Consejos Para Entrenar
Panorámica General DEL Producto Reloj
Área
Área
Área
Para Empezar Desembalaje DEL Reloj
Cómo Ponerse LA Banda Pectoral Y EL Reloj
Cinta
Consejos
Reloj
Para colocarlo a una bicicleta o máquina de ejercicio
Señal DE Transmisión
Icono Descripción
Búsqueda DE Señal
Para forzar una búsqueda de señal
Configuración DE Tono Keypad / Modo LUZ
Activación DE LA Retroiluminación
Activación DEL Bloqueo DE Botones
Alternar Entre DOS Modos DE Operación
Para configurar la alarma
Alarma
Para activar o desactivar la alarma
Perfil DE Usuario
Para desactivar el sonido de la alarma
Para configurar el perfil de usuario
Perfil DE Ejercicio
Nivel DE Actividad
Nivel DE Actividad Descripción
Para configurar el perfil de ejercicio
Actividad Objetivo
Actividad Objetivo RCM% Descripción
Andar
Footing
Límite DE Ritmo Cardiaco MÁXIMO/MÍNIMO/SUPERIOR
Alerta DE Ritmo Cardiaco
Correr
RCM Límite Inferior Límite Superior
Sonido de ritmo cardíaco y
CALIBRACIÓN, Velocidad Y Calibración DE Objetivos
Para configurar la calibración real
Page
Unidad DE Velocidad Y Distancia
Límite DE Velocidad
Para ajustar la unidad Km o Millas
Para configurar el límite de velocidad
Definición DE Objetivos
USO DE LA Función DE Objetivo
Para definir objetivos
Para iniciar / detener la función de objetivo
Para ver la memoria relativa a resultados sobre objetivos
Acerca DEL Programa DE Entrenamiento Inteligente
USO DEL Programa DE Entrenamiento Inteligente
Para acceder al Programa DE Entrenamiento
Inteligente
El orden del Modo de Temporizador es
Page
Ritmo Cardíaco DE Recuperación
Cronómetro
Tarea Instrucción
Pulse ST / SP / +
VER Datos Mientras EL Cronómetro / Vuelta Funciona
Nota
Pulse ST / SP / + o LAP / MEM
Pulse ST / SP / + o LAP / MEM / para
Consultar Registros DE Memoria Generales O DE Vuelta
Para visualizar registros de memoria
Page
Medi
Índice DE Masa Corporal
Consultar Ejercicio
Instrucciones DE Cuidado
Actividades Acuáticas Y AL Aire Libre
Icono DE Pila Descripción Gastada
Pilas
Para reemplazar la pila del reloj
Para reemplazar la pila de la cinta
Importante
Programa DE Entrenamiento Inteligente
Ficha Técnica Reloj
Seguimiento DEL Rendimiento
Función DE Velocidad
Transmisión
Resistente AL Agua
Alimentación
Avisos
Sobre Oregon Scientific
EU Declaración DE Conformidad
Inhalt
Trainingsinformationen
Benutzerprofil
Trainingsprofil
Stoppuhr
Über den Fitness- / Body-Mass-Index
Pflegeanleitung
Technische Daten
Einleitung
Trainingstipps
Produktübersicht UHR
LCD-ANZEIGE
Bereich
Bereich
Bereich
Erste Schritte Auspacken DER UHR
Tragen DES Brustgurts UND DER UHR
Brustgurt
Tipps
UHR
So befestigen Sie die Uhr an ein Fahrrad oder Trainingsgerät
Übertragungssignal
Symbol Beschreibung
Signalsuche
So veranlassen Sie eine Signalsuche
Tastenton / Beleuchtungsmodus Einstellen
Hintergrundbeleuchtung Aktivieren
Umschalten Zwischen Betriebsmodi
Tastensperre Aktivieren
So schalten Sie die Tastensperre ein oder aus ON/OFF
So stellen Sie den Alarm ein
So aktivieren / deaktivieren Sie den Alarm
Benutzerprofil
So schalten Sie den akustischen Alarm aus
So richten Sie das Benutzerprofil ein
Aktivitätsstufe
Trainingsprofil
AKTIVITÄTS- Stufe Beschreibung
Klein
So richten Sie das Trainingsprofil ein
Zielaktivität
Zielaktivtät MHF% Beschreibung
Gehen
Joggen
Herzfrequenzalarm
Maximale / Untere / Obere Herzfrequenzgrenze
Laufen
MHF Untere Grenze Obere Grenze
KALIBRIERUNG, Geschwindigkeit UND Ziele Kalibrierung
So nehmen Sie die Kalibrierung vor
Page
Einheit FÜR Geschwindigkeit UND Distanz
Geschwindigkeitsgrenzwerte
So stellen Sie die Einheit ein km oder Meilen
So stellen Sie die Geschwindigkeitsgrenzwerte ein
Ziele Einstellen
So stellen Sie Ziele ein
Zielfunktion Verwenden
So starten / beenden Sie die Zielfunktion
DAS Intelligente Trainingsprogramm Verwenden
Über DAS Intelligente Trainingsprogramm
So rufen Sie das Intelligente Trainingsprogramm auf
Die Reihenfolge des Timermodus lautet
Page
Erholungsherzfrequenz
Speicherwerte DES Intelligenten Trainingsprogramms Anzeigen
Stoppuhr
Aufgabe Anleitung
ST / SP / + drücken
Hinweis
Auf ST / SP / + oder LAP / MEM
Werte DES GESAMT- Oder Rundenspeichers Anzeigen
Daten BEI Ausführung DER Stoppuhr / Runde Anzeigen
So zeigen Sie den Speicher an
Über DEN FITNESS- / BODY-MASS-INDEX Fitnessindex
GUT
BODY-MASS-INDEX
Gesundheits BMI-BEREICH Beschreibung Indikation
Ihre Fitnesswerte Anzeigen
Pflegeanleitung
Aktivitäten IM Freien UND IM Wasser
Batterien
Symbol FÜR Beschreibung Schwache Batterie
So wechseln Sie die Batterie der Uhr
So wechseln Sie die Batterie es Brustgurts
Technische Daten UHR
Wichtig
Leistungskontrolle
Intelligentes Trainingsprogramm
Geschwindigkeitsfunktionen
Übertragung
Wasserfestigkeit
Stromversorgung
Betriebsumgebung
Über Oregon Scientific
EU-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG
Sommaire
Vue d’ensemble du produit
Horloge Réveil Profil de l’utilisateur
Type d’entraînement
Etalonnage, vitesse et objectifs
Programme d’entraînement
Chronomètre
Précautions
Conseils Concernant L’ENTRAINEMENT
VUE D’ENSEMBLE DU Produit Montre
Ecran À Cristaux Liquides
Zone
Zone
Zone
Pour Commencer Pour Sortir LA Montre DE SON Emballage
Pour Porter LA Ceinture Thoracique ET LA Montre
Ceinture Thoracique
Comment porter la ceinture thoracique
Montre
Pour le fixer à un vélo ou un vélo d’appartement
Signal DE Transmission
Recherche DE Signal
Pour lancer une recherche de signal
Pour Activer LE Retroeclairage
Pour régler ces fonctions
Pour Activer LE Verrouillage DE L’ECRAN a Touches
Pour Passer D’UN Mode DE Fonctionnement a L’AUTRE
Pour verrouiller ou déverrouiller l’écran à touches
Reveil
Horloge
Pour régler le réveil
Pour activer/ désactiver le réveil
Profil DE L’UTILISATEUR
Pour éteindre la sonnerie du réveil
Pour régler le profil de l’utilisateur
Niveau D’INTENSITE DE L’EFFORT
Type D’ENTRAINEMENT
Niveau D’INTENSITE Description DE L’EFFORT
Pour régler le type d’entraînement
OFF
Type D’EFFORT Souhaite
Il existe 3 niveaux
Type D’EFFORT
FCmax%
BIP D’ALERTE DE LA Frequence Cardiaque
FC max
Limite Inferieure Superieure
Icone Description
ETALONNAGE, Vitesse ET Objectifs Etalonnage
Pour régler l’étalonnage
Page
Unite DE Vitesse ET DE Distance
Limite DE LA Vitesse
Pour régler l’unité km ou miles
Pour régler la limite de vitesse
Pour Regler LE/LES Objectifs DE Performance
Pour Utiliser LA Fonction Objectif DE Performance
Pour régler les objectifs
Activer / arrêter la fonction objectif de performance
Page
Pour Utiliser LE Programme D’ENTRAINEMENT
Programme D’ENTRAINEMENT
Pour entrer dans le Programme D’ENTRAÎNEMENT
’ordre du mode minuteur est
Page
Chronometre
Frequence Cardiaque DE Recuperation
Tâche Instruction
Remarque
Pour visualiser les relevés de la mémoire
Indice D’APTITUDE Physique ET Indice DE Masse Corporelle
Gamme d’IMC
Indice DE Masse Corporelle
DE Sante
Precautions
Activites Aquatiques ET EN Plein AIR
Piles
Icone DE Piles Faibles Description
Pour remplacer la pile de la montre
Caracteristiques Horloge
Pour remplacer la pile de la ceinture thoracique
Reperage DE Performance
Fonctions Vitesse
Resistance a L’EAU
Alimentation
Environnement DE Fonctionnement
Mises EN Garde
Propos D’OREGON Scientific Europe Déclaration DE Conformité
Indice
Taratura, velocità e target
Cronometro
Massa corporea
Istruzioni di manutenzione
Introduzione
Suggerimenti PER L’ALLENAMENTO
Panoramica DEL Prodotto Orologio
LCD
Page
Page
Operazioni Preliminari Disimballo DELL’OROLOGIO
Indossare LA Fascia Toracica E L’OROLOGIO
Fascia Toracica
Consigli
Segnale DI Trasmissione
Icona Descrizione
Ricerca DI Segnale
Impostazione DEL Tastierino E Della Modalità Luminosa
Per forzare la ricerca di un segnale
Chrono
Attivazione Della Retroilluminazione
Per impostare queste funzioni
Per attivarla quando la modalità luminosa è disattivata
Per attivarla quando la modalità luminosa è attivata
Alternanza Delle Modalità Operative
Attivazione DEL Blocco DEI Tasti
Per attivare o disattivare il blocco dei tasti
Per impostare la sveglia
Sveglia
Per attivare / disattivare la sveglia
Per disattivare il suono della sveglia
Profilo Utente
Per impostare il profilo utente
Livello DI Attività
Profilo DI Allenamento
Livello DI Attività Descrizione
Ridotto
Per impostare il profilo di allenamento
Esistono 3 zone di allenamento
Zona DI Allenamento
Zona DI Allenamento MHR Descrizione
Allarme DI Frequenza Cardiaca
MHR Limite Inferiore Limite Superiore
Gli avvisi acustico e a vibrazione della frequenza
Cardiaca sono Disattivi
TARATURA, Velocità E Target Taratura
Per impostare la taratura effettiva
Page
Unità DI Misura DI Velocità E Distanza
Limite DI Velocità
Impostazione DEI Target
Per impostare l’unità di misura km o miglia
Per impostare i target
Utilizzo Della Funzione Target
Per avviare/interrompere la funzione target
Per visualizzare la memoria relativa alle prestazioni target
Programma DI Allenamento Smart Training Program
Utilizzo Dello Smart Training Program
Per accedere allo Smart Training Program
ST / SP / + o LAP / MEM / per
’ordine della Modalità timer è
Distanza percorsa e velocità Ora e ritmo
Frequenza Cardiaca DI Recupero
Cronometro
Azione Istruzioni
Premere ST / SP / +
Page
Per visualizzare i dati memorizzati
Medio
Indice DI Allenamento
Visualizzazione DELL’INDICE DI Allenamento
Indice DI Massa Corporea
Indicazione Categoria BMI Descrizione Salute
Istruzioni DI Manutenzione
Batterie
Attività Acquatiche E ALL’APERTO
Icona Batteria Descrizione Esaurimento
Per sostituire la batteria dell’orologio
Specifiche Orologio
Per sostituire la batteria della fascia toracica
Funzione Velocità
Registrazione Della Prestazione
Speed
Trasmissione
Resistente ALL’ACQUA
Alimentazione
Ambiente DI Funzionamento
Informazioni SU Oregon Scientific
Dichiarazione DI Conformitá UE
Inhoudsopgave
Trainingsinformatie
Product Overzicht
Gebruikersprofiel
Kalibreren, Snelheid en Doelen
Over het Slimme Trainingprogramma
Stopwatch
Instructies voor Zorg
Trainingsinformatie HOE DE Hartslagmeter U Helpt
Introductie
Trainingstips
Product Overzicht Horloge
Vak
Percentage verbrand vet
Starten HET Horloge Uitpakken
Deze doos vindt u
DE Borstriem EN HET Horloge Dragen
Het horloge aanzetten alleen eerste keer
Borstriem
Om de borstriem te dragen
Het horloge aan een fiets of trainingsapparaat bevestigen
Verzendingssignaal
Icoon Beschrijving
Page
Signaal Zoeken
Toetsgeluid / Lichtmodus Instellen
Om het zoeken naar een signaal te forceren
Kunt het horloge instellen op
Toetsenblokkering Activeren
Schermverlichting Activeren
Schakelen Tussen Verschillende Modi
Om het alarm in te stellen
Klok
Gebruikersprofiel
Om het alarm te activeren / deactiveren
Om het gebruikersprofiel in te stellen
Page
Activiteitsniveau
Trainingsprofiel
Activiteitsniveau Beschrijving
Om het trainingsprofiel in te stellen
Page
Doelactiviteit
Maximum / ONDER- / Bovengrens Hartslag
Doelactiviteit MHR% Beschrijving
Lopen
KALIBREREN, Snelheid EN Doelen Kalibreren
Hartslagalarm
MHR Ondergrens Bovengrens
Om te kalibreren
Druk ST / SP / + of LAP / MEM / om Kalibreren Cali te kiezen
Eenheid Voor Snelheid EN Afstand
Snelheidslimiet
Om de eenheid in te stellen km of mijl
Om de snelheidslimiet in te stellen
Doelen Instellen
Om doelen in te stellen
Doelfunctie starten / stoppen
Doelfunctie Gebruiken
Om het geheugen voor doelprestaties te bekijken
HET Slimme Trainingsprogramma Gebruiken
Over HET Slimme Trainingsprogramma
Om het Slimme Trainingsprograma te openen
De volgorde van de Timermodus is
Bekijken VAN Gegevens Tijdens HET Slimme Trainingsprogramma
Geheugen VAN Slimme Trainingsprogramma Bekijken
Taak Instructie
Herstelhartslag
Druk ST / SP / +
Druk op ST / SP / + of LAP / MEM
Gegevens Bekijken Terwijl Stopwatch / Ronde Loopt
Druk ST / SP / + of LAP / MEM / om te
Geheugen Totaal of Ronde Bekijken
Om het geheugen te bekijken
Over DE FITNESS- / Lichaamsmassaindex Fitnessindex
Lichaamsmassaindex
Gezondheid LMI Zone Beschrijving Sindicatie
Fitheid Bekijken
Instructies Voor Zorg
WATER- EN Buitenactiviteiten
BATTERIJ-INDICATOR Beschrijving
Batterijen
Om de batterij van het horloge te vervangen
Om de batterij van de borstriem te vervangen
Slimme Trainingsprogramma
Specificaties Klok
Belangrijk
Bijhouden VAN Prestaties
Snelheidsfunctie
Zenden
Waterdicht
Gebruiksomgeving
Waarschuwingen
Over Oregon Scientific EU Conformiteits Verklaring
Informação Sobre o Treino
Visão Geral do Produto
Relógio
Perfil do Usuário
Cronômetro
Calibragem, Velocidade e Alvos
Instruções para Cuidado
Introdução
Dicas Para O Treino
Visão Geral do Produto Relógio
Tela LCD
Percentagem de gordura consumida
Área
Para Começar Desembalando O Relógio
Como Usar a Cinta Peitoral E O Relógio
Cinta Peitoral
Dicas
Relógio
Sinal DE Transmissão
Ícone Descrição
Busca DE Sinal
Para forçar a busca de um sinal
Ajuste do SOM do Teclado / Modo LUZ
Ativando a LUZ DE Fundo
Ativando O Bloqueio do Teclado
Alternando OS Modos DE Funcionamento
Para bloquear e desbloquear o teclado
Para ajustar o relógio de
Para ajustar o alarme
Alarme
Para ativar / desativar o alarme
Perfil do Usuário
Para desligar o som do alarme
Para ajustar o perfil do usuário
Nível DE Atividade
Perfil do Exercício
Nível DE Atividade Descrição
Pouco
Para ajustar o perfil do exercício
Atividade Alvo
Limite DA Frequência Cardíaca Superior / Inferior / Máxima
Há 3 níveis de atividade alvo
Atividade Alvo MHR% Descrição
Alerta DE Frequência Cardíaca
Alarme sonoro e alerta vibratório Desligados
MHR Limite Inferior Limite Superior
CALIBRAGEM, Velocidade E Alvos Calibragem
Para configurar a calibragem real
Unidade DE Velocidade E Distância
Para configurar a unidade Km ou Milhas
Limite DE Velocidade
Ajuste DE Alvos
Para configurar os limites de velocidade
Para configurar alvos
Utilizando a Função Alvo
Para iniciar / parar a função alvo
Utilizando O Programa DE Treino Inteligente
Sobre O Programa DE Treino Inteligente
Para visualizar a memória para desempenho alvo
Ordem do Modo Timer é
Para entrar no Programa DE Treino Inteligente
POR
Frequência Cardíaca DE Recuperação
Cronômetro
SET
Tarefa Instrução
Pressione ST / SP / + ou LAP
Verificando Registros Completos OU DE Volta DA Memória
Para verificar a memória
Sobre O Índice DE Aptidão / Massa Corporal
Índice DE Massa Corporal
Indicador DE Variação do Descrição Saúde IMC BMI
Verificando a Aptidão
Instruções Para Cuidado
Atividades Aquáticas E AO AR Livre
Pilhas
Ícone DE Pilha Fraca Descrição
Para substituir a pilha do relógio
Para substituir a pilha da cinta peitoral
Programa DE Treino Inteligente
Especificações Relógio
Desempenho
Função Velocidade
Transmissão
Resistência a Água
Alimentação
Orientações fornecem importante informação sobre segurança e
Sobre a Oregon Scientific
Declaração DE Conformidade UE
Batteriinformation
Att Komma Igång
Klocka
Användarprofil
Kalibrering, Hastighet och Mål
Om Smart Training Programmet
Stoppur
Instruktioner för Underhåll
Träningsinformation PÅ Detta Sätt Hjälper Pulsmätaren DIG
Introduktion
Träningstips
Produktöversikt Klocka
Område
Område
ATT Komma Igång Uppackning AV Klockan
Att slå igång klockan Endast vid första användningen
ATT Bära Bröstbältet OCH Klockan
Bröstbälte
För att bära bröstbältet
Klocka
Överföringssignal
Ikon Beskrivning
Signalsökning
Att göra en manuell sökning
Inställning AV Knappljud / Ljusläget
Aktivera Bakgrundsbelysningen
För att ställa in dessa funktionerna
Att aktivera när Ljusläget är inställt på AV
Aktivering AV Knapplåset
Växla Mellan Användarlägen
Att ställa alarmet
För att aktivera / avaktivera alarmet
Användarprofil
Att stänga av alarmet
För att ställa in användarprofilen
Träningsprofil
Aktivitetsnivå
Aktivitetsnivå Beskrivning
För att ställa in träningsprofilen
Aktivitetsmål
Aktivitetsmål MHR% Beskrivning
Jogga
Löpa
Pulslarm
Maximal / Undre / Övre Pulsgräns
MHR Undre Gräns
KALIBRERING, Hastighet OCH MÅL Kalibrering
Att göra en riktig kalibrering
Enhet FÖR Hastighet OCH Avstånd
Hastighetsgräns
Att välja enhet km eller miles
Att ställa hastighetsgräns
Inställning AV MÅL
Att ställa mål
Användning AV Målfunktionen
ATT SE Måldata NÄR Träningen ÄR Pausad Eller Avslutad
Att starta och stoppa målfunktionen
Att se värdena i minnet för ett visst mål
OM Smart Training Program
ATT Använda Smart Training Program
Ordningen för Timerläget är
SE Data Medan Smart Training Program ÄR Igång
SE Minnesinnehållet FÖR Smart Training Program
Återhämtningspuls
Stoppur
Uppgift Instruktion
Tryck ST / SP / +
Visa Alla Eller Individuella Varvtider I Minnet
Visa Data Medan Stoppur / Varvtid ÄR Igång
För att visa minnesinnehåll
SWE
OM Fitness / Body Mass Index Fitnessindex
Visa Fitness
Hälsoindikation BMI-OMRÅDE Beskrivning
Instruktioner FÖR Underhåll
VATTEN- OCH Utomhussport
Batterier
Ikon FÖR LÅG Beskrivning Batterinivå
För att byta batteriet i bröstbältet
För att byta klockbatteriet
Viktigt
Specifikationer Klocka
Prestationsövervakning
Hastighetsfunktion
Överföring
Vattenskyddad
Strömförsörjning
Varningsmeddelanden
OM Oregon Scientific
EU-FÖRSÄKRAN OM Överensstämmelse
Oregon Scientific. All rights reserved