Oregon Scientific SE300 manual Trainingsprofiel, Activiteitsniveau Beschrijving

NL

ACTIVITEITSNIVEAU

Het activiteitsniveau is gebaseerd op uw eigen inschatting over de hoeveelheid trainingsarbeid die u normaal gesproken verricht.

ACTIVITEITSNIVEAU	BESCHRIJVING
LICHT	Laag – U heeft niet regelmatig
	lichaamsbeweging
HOBBY	Medium – U bent 2-3 keer per week
	actief (zoals golfen, tennis,
	calisthenics, gymnastiek).
ATHLEET	Hoog – U doet vaak en actief aan
	zware fysieke training (zoals joggen of
	zwemmen) of aan zware aerobische
	sport (zoals tennis, basketbal of
	handbal).

TRAININGSPROFIEL

Om het SLIMME TRAININGSPROGRAMMA te gebruiken moet u een trainingsprofiel instellen. U kunt 3 verschillende trainingsprofielen instellen.

Verschillende activiteiten trainen het lichaam op een verschillende manier en helpen u een verscheidenheid aan fitnessdoelen te bereiken. Om hierin te voorzien, kan het trainingsprofiel op verschillende soorten training worden ingesteld. Als u bijvoorbeeld hardloopt, zullen de instellingen van het trainingsprofiel anders zijn dan wanneer u een training met gewichten doet.

Ook zullen de benodigde opwarmtijd en trainingslengte verschillen. Daarom kunt u de opwarmtimer en trainingstimer op de door u gewenste tijd instellen.

Om het trainingsprofiel in te stellen:

1.Druk MODE om de USER modus te openen.

16