Oregon Scientific SE300 manual Frequenza Cardiaca DI Recupero, Cronometro, Azione Istruzioni

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FREQUENZA CARDIACA DI RECUPERO

La frequenza cardiaca di recupero è un buon indicatore della propria forma cardiovascolare. Quanto più veloce è il recupero della frequenza cardiaca dopo l’allenamento, tanto più si è in forma. L’orologio utilizza un metodo di recupero in base al tempo, che controlla la frequenza cardiaca di recupero 3 minuti dopo l’allenamento.

Per tenere sotto controllo gli effetti dell’allenamento, confrontare la frequenza cardiaca di recupero tra le diverse sessioni di allenamento.

CRONOMETRO

La funzione cronometro è particolarmente utile quando non si è sicuri di quanto tempo è necessario per completare la propria attività, oppure quando si intende cronometrare il tempo necessario per completare un esercizio e la propria prestazione in quell’arco di tempo. Durante l’utilizzo della funzione cronometro si possono anche rilevare il numero di giri e il tempo parziale.

Per sfruttare al meglio la funzione cronometro, completare il proprio profilo utente e di allenamento. Se il profilo utente non viene completato non sarà possibile usare la funzione calorie e percentuale dei grassi bruciati.

•Premere MODE per accedere alla modalità CHRONO. È ora possibile svolgere le seguenti azioni:

AZIONE		ISTRUZIONI
Avviare cronometro		Premere ST / SP / +.
Mettere in pausa /		Premere ST / SP / +.
riavviare cronometro
Reset		Tenere premuto SET.
Salvare giro		Premere LAP / MEM / - mentre il
		cronometro è in funzione.
		NOTA		Possono essere memorizzati
		fino a 60 giri o a 99h:59m totali.
Selezionare il profilo	1.		Tenere premuto SET.
di allenamento per il	2.		Premere ST / SP / + o LAP / MEM
cronometro
			/ - per selezionare 1 dei 3 profili
			di allenamento. Premere SET per
			confermare.

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